Er Det Trygt Å Tygge Tyggegummi Under Svangerskapet?

Bilde:

trenger du å tygge litt tyggegummi for å konsentrere deg bedre? Er du avhengig av sukkerfrie tyggegummi og rett og slett ikke kan synes å gi opp på dem? Er du bekymret for at din usunne vane kan skade den lille i livmoren din? Hvis du kan forholde seg til ovennevnte, bla ned for å finne ut om tyggegummi mens gravid er et sikkert kort eller ikke.

Er Tyggegummi Trygt Under Graviditet?

når du er gravid, er det viktig å ta hensyn til sikkerhetsvinkelen til alt du spiser og drikker, og det inkluderer også tyggegummi.

de fleste matvarer du spiser etter å ha sjekket den sukkerfrie etiketten, er fulle av kunstige søtningsmidler. Mens du kan bevisst kutte ned inntaket av sukker mens du er gravid, kan du uvitende falle i fellen med å få tomme kalorier i form av kunstige søtningsmidler.

Før du spiser noe mens du er gravid, er det viktig å søke godkjenning fra legen din. Hun vil være den beste personen til å veilede deg om det er trygt for deg å tygge tyggegummi mens du er gravid. Hun kan også foreslå den beste tyggegummi for deg og de du bør unngå.

Hva Er Kunstige Søtningsmidler?

Kunstige søtningsmidler er ingredienser lagt til matvarer for å gjøre dem søte, uten bruk av sukker. Matvarer som kommer med ‘sukkerfri’ etikett som godteri, cola, desserter og tyggegummi, er fylt med kunstige søtningsmidler. Kunstige søtningsmidler er av to typer:

Næringsrike Kunstige Søtningsmidler:

næringsformen av kunstige søtningsmidler inneholder kalorier.

Ikke-Næringsrike Kunstige Søtningsmidler:

den ikke-næringsrike formen av kunstige søtningsmidler inneholder ingen kalori.

Næringsrike Kunstige Søtningsmidler I Tyggegummi

De fleste merker av tyggegummi som hevder å være sukkerfrie inneholder noen eller den andre formen for næringsrike kunstige søtningsmidler.

Næringsrike kunstige søtningsmidler er fulle av tomme kalorier. Derfor er selv sukkerfrie tyggegummi høyt i kalorier og lavt i vitamin-eller mineralinnhold. Det er trygt å konsumere næringsrike kunstige søtningsmidler under graviditeten i moderat mengde. Det er imidlertid viktig først å ta legen din råd om det samme.

Når Bør Man Unngå Kunstige Søtningsmidler Under Svangerskapet?

hvis du har noen av følgende medisinske tilstander under svangerskapet, må du unngå å ta nærings kunstige søtningsmidler:

• Svangerskapsdiabetes: Det er en tilstand der du vil ha svært høye nivåer av blodsukker under svangerskapet.

• Insulinresistens: Det er en tilstand der kroppen din blir resistent mot insulinhormonet. Det gir deg høyere risiko for å lide av hjertesykdom og er vanligvis en presedens For Type 2 diabetes.

• Diabetes Mellitus: Det er en av de vanligste typene diabetes. I de fleste tilfeller forblir det en livslang tilstand og påvirker kroppens evne til å utnytte energien den får fra matvarer.

Ikke-Næringsrike Søtningsmidler Som Er Trygge Under Graviditet

De fleste ikke-næringsrike kunstige søtningsmidler er trygge for forbruk. Mengden tilsatt er også vanligvis liten, bare nok til å gi maten litt søt smak.

her er noen typer ikke-næringsrike søtningsmidler tilsatt i tyggegummi som du trygt kan konsumere mens du er gravid:

Aspartam:

de fleste tyggegummi inneholder en form for ikke-næringsrikt søtningsmiddel kalt aspartam. Food And Drug Administration (FDA) anser det trygt for bruk i tyggegummi. Det er fortsatt tilrådelig at du sjekker med legen din før du bruker den mens du venter. Pass på at du har det i bare moderate mengder. (1)

ikke bruk tyggegummi som inneholder aspartam hvis du har noen av følgende forhold:

• Fenylketonuri eller PKU – Det er en sjelden metabolsk lidelse

• enhver form for leversykdom

• hvis legen din bekrefter høye nivåer av fenylalanin i blodet

Sukralose:

Det er et ikke-kalorisk søtningsmiddel godkjent av Food And Drug Administration (FDA) som en smak i tyggegummi. Du og kan ha det i moderate mengder mens du er gravid. Det vil ikke ha noen effekt på blodsukkeret ditt, og inneholder ikke kalorier som kan skade deg eller din ufødte baby.

Kunstige Søtningsmidler Som Er Usikre Under Graviditet

Sørg for at du merker for å sjekke ingrediensene, før du spiser tyggegummi under graviditet. Følgende typer kunstige søtningsmidler er ikke trygge for forbruk under graviditet:

Sakkarin:

selv om det ikke er så populært som det var tidligere, er det fortsatt en vanlig ingrediens i noen matvarer, inkludert tyggegummi. Du bør strengt unngå inntaket i løpet av disse kritiske ni månedene, da det kan krysse morkaken, nå fosteret og forårsake helsekomplikasjoner.

Cyclamate:

Det er en forbudt ingrediens I USA. Imidlertid kan mange tyggegummi merker fra andre land fortsatt bruke den til å legge til den søte smaken. Dens sikkerhet for forbruk under graviditet er usikkert, men det er derfor best å unngå inntaket for å beskytte din ufødte baby.

Snakk med legen din om tyggegummi mens du er gravid og begrense inntaket til et minimum.

prøvde du tyggegummi mens du var gravid? Hvilke merker likte du? Hva har legen din råd til? Vennligst del din erfaring og råd med andre moms-å-være her.

Anbefalte Artikler:

• Er Det Trygt Å Ha Kunstige Søtningsmidler Under Graviditet?
• Er Det Trygt Å Konsumere Pasta Under Graviditet?
• Er Det Trygt Å Spise Nudler Under Graviditet?
• Er Det Trygt Å Spise Søtt Mais Under Graviditet?
• Er Det Trygt Å Spise Kake Under Graviditet?