Czy W Czasie Ciąży Można Bezpiecznie Żuć Gumę?

Obraz:

czy musisz żuć gumę, aby lepiej się skoncentrować? Czy jesteś uzależniony od bezcukrowych dziąseł do żucia i po prostu nie możesz z nich zrezygnować? Martwisz się, że Twój niezdrowy nawyk może zaszkodzić maluchowi w twoim łonie? Jeśli możesz odnosić się do powyższego, przewiń w dół, aby dowiedzieć się, czy żucie gumy podczas ciąży jest bezpiecznym zakładem, czy nie.

Czy Guma Do Żucia Jest Bezpieczna W Czasie Ciąży?

kiedy jesteś w ciąży, ważne jest, aby wziąć pod uwagę kąt bezpieczeństwa wszystkiego, co jesz i pijesz, a to obejmuje również dziąsła do żucia.

większość produktów spożywczych, które jesz po sprawdzeniu etykiety bez cukru, jest pełna sztucznych substancji słodzących. Chociaż możesz świadomie zmniejszać spożycie cukru podczas ciąży, możesz nieświadomie wpaść w pułapkę zdobywania pustych kalorii w postaci sztucznych słodzików.

przed spożyciem czegokolwiek w czasie ciąży ważne jest, aby zasięgnąć zgody lekarza. Ona będzie najlepszą osobą, która poprowadzi Cię, czy jest to bezpieczne dla Ciebie do żucia gumy podczas ciąży. Może nawet zasugerować najlepszą gumę do żucia dla Ciebie i tych, których powinieneś unikać.

Co To Są Sztuczne Słodziki?

sztuczne substancje słodzące to składniki dodawane do produktów spożywczych w celu ich słodkości, bez użycia cukru. Żywność z etykietą „bez cukru”, taka jak cukierki, Cola, desery i gumy do żucia, jest pełna sztucznych substancji słodzących. Sztuczne substancje słodzące są dwa rodzaje:

odżywcze sztuczne substancje słodzące:

odżywcza forma sztucznych substancji słodzących zawiera kalorie.

nieżywnościowe sztuczne substancje słodzące:

nieżywnościowa forma sztucznych substancji słodzących nie zawiera żadnych kalorii.

odżywcze sztuczne słodziki w gumach do żucia

większość marek gum do żucia, które twierdzą, że nie zawierają cukru, zawiera niektóre lub inne formy odżywczych sztucznych słodzików.

odżywcze sztuczne słodziki są pełne pustych kalorii. Dlatego nawet bezcukrowe gumy do żucia są bogate w kalorie i mają niską zawartość witamin lub minerałów. Bezpieczne jest spożywanie odżywczych sztucznych słodzików podczas ciąży w umiarkowanej ilości. Jednak ważne jest, aby najpierw skorzystać z porady lekarza na ten sam.

Kiedy Unikać Odżywczych Sztucznych Słodzików W Czasie Ciąży?

jeśli masz którekolwiek z poniższych schorzeń podczas ciąży, upewnij się, że unikasz przyjmowania odżywczych sztucznych substancji słodzących:

• Cukrzyca ciężarnych: jest to stan, w którym pacjent będzie miał bardzo duże stężenie cukru we krwi w czasie ciąży.

• insulinooporność: jest to stan, w którym organizm staje się odporny na hormon insuliny. To stawia na większe ryzyko zachorowania na choroby serca i jest zwykle precedensem do cukrzycy typu 2.

• cukrzyca: jest to jeden z najczęstszych rodzajów cukrzycy. W większości przypadków pozostaje to stan przez całe życie i wpływa na zdolność organizmu do korzystania z energii, którą zyskuje z żywności.

Nie-odżywcze substancje słodzące, które są bezpieczne w czasie ciąży

większość nie-odżywczych sztucznych substancji słodzących jest Bezpieczna do spożycia. Dodana ilość jest również zwykle niewielka, wystarczy tylko, aby nadać potrawom odrobinę słodkiego smaku.

Oto niektóre rodzaje Nie-odżywczych słodzików dodawanych do gum do żucia, które można bezpiecznie spożywać podczas ciąży:

aspartam:

Większość gum do żucia zawiera formę nie-odżywczego słodzika zwanego aspartam. Food and Drug Administration (FDA) uważa, że jest bezpieczny do stosowania w gumach do żucia. Nadal zaleca się, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem go w oczekiwaniu. Upewnij się, że masz go tylko w umiarkowanych ilościach. (1)

nie należy używać gum do żucia zawierających aspartam, jeśli występuje którykolwiek z następujących stanów:

• fenyloketonuria lub PKU-jest to rzadkie zaburzenie metaboliczne

• dowolna postać zaburzeń czynności wątroby

• jeśli lekarz potwierdzi wysoki poziom fenyloalaniny we krwi

sukraloza:

jest to bezkaloryczny słodzik zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) jako smak w gumach do żucia. Ty i możesz go mieć w umiarkowanych ilościach podczas ciąży. Lek nie ma wpływu na stężenie cukru we krwi i nie zawiera kalorii mogących zaszkodzić pacjentowi lub nienarodzonemu dziecku.

sztuczne substancje słodzące, które są niebezpieczne w czasie ciąży

upewnij się, że etykieta, aby sprawdzić składniki, przed jedzeniem gumy do żucia w czasie ciąży. Następujące rodzaje sztucznych słodzików nie są bezpieczne do spożycia w czasie ciąży:

sacharyna:

mimo że nie jest tak popularna jak wcześniej, nadal jest powszechnym składnikiem niektórych produktów spożywczych, w tym dziąseł do żucia. Należy ściśle unikać jego spożycia podczas tych krytycznych dziewięciu miesięcy, ponieważ może przekroczyć łożysko, dotrzeć do płodu i spowodować komplikacje zdrowotne.

cyklaminian:

jest to zabroniony składnik w USA. Jednak wiele marek gum do żucia z innych krajów może nadal używać go do dodawania słodkiego smaku. Jego bezpieczeństwo do spożycia w czasie ciąży jest jeszcze niepewne, dlatego najlepiej jest unikać jego spożycia, aby chronić swoje nienarodzone dziecko.

Porozmawiaj z lekarzem na temat żucia dziąseł podczas ciąży i ogranicz przyjmowanie do minimum.

próbowałaś żuć gumę w ciąży? Jakie marki ci się podobały? Co zalecił lekarz? Podziel się swoim doświadczeniem i poradami z innymi przyszłymi mamami.

Polecane Artykuły:

• Czy Bezpieczne Jest Stosowanie Sztucznych Słodzików W Czasie Ciąży?
• Czy Spożywanie Makaronu W Czasie Ciąży Jest Bezpieczne?
• Czy Jedzenie Makaronu W Czasie Ciąży Jest Bezpieczne?
• Czy W Czasie Ciąży Można Bezpiecznie Jeść Słodką Kukurydzę?
• Czy Jedzenie Ciasta W Czasie Ciąży Jest Bezpieczne?