etetés baba tök bébiétel-sütőtök Bébiétel Receptek Baba

tök a bébiétel receptekben-mikor lehet a baba tök; a sütőtök bevezetésének kora: 6-8 hónap

mi vonatkozik:

• mikor lehet a baba tököt enni?
• Hogyan válasszuk ki a sütőtök baba?
• hogyan szakács sütőtök baba?
• sütőtök bébiétel receptek

tudta, hogy a sütőtök valójában gyümölcs. Sokan úgy gondolják, a sütőtök, mint egy gyümölcs, így ez is szerepel a gyümölcsök oldalak. Természetesen vannak olyan emberek is, akik a tököt zöldségként gondolják. Mit gondolsz a sütőtökről? A tök egyfajta tök, amely a tök család (Cucurbitacae) tagja. Ez a család magában foglalja a squash, uborka,uborka, dinnye.

a sütőtök tele van a legjobb táplálkozási vegyületekkel. Nagyon tele vannak a-vitaminnal és béta-karotinnal. A béta-karotin az egyik olyan növényi karotinoid, amely elfogyasztva és emésztve az emberi szervezetben A-vitaminná alakul. A béta-karotin csökkentheti a rák, valamint a szívbetegségek kockázatát. Felelős lehet az öregedés degeneratív hatásainak leküzdéséért vagy elhalasztásáért is.

a sütőtök szintén jó kálium -, fehérje-és vasforrás. A tökmag jó mennyiségű fehérjét és vasat is tartalmaz, így a magok elfogyasztása bizonyos táplálkozási értéket biztosít. Nem javasoljuk, hogy felajánlja a baba vagy kisgyermek tökmag azonban. A sütőtök csodálatosan alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, de magas rosttartalmú.

a sütőtök táplálkozási jósága

tök: (egy csésze szakács)
vitaminok: A – Vitamin – 12230 ne C – Vitamin-11,5 mg K-2-Vitamin.0 folát (fontos a terhesség alatt) – 22 mcg Niacin-1,01 mg	ásványi anyagok: kálium – 364 mg foszfor – 74 mg magnézium – 22 mg kalcium – 37 mg nátrium – 2 mg vas – 1,40 mg nyomokban cinket, mangánt is tartalmaz és réz.

mikor lehet a baba enni bébiétel recepteket tökkel?

a csecsemők 6 hónapos kortól kezdhetnek sütőtöket enni. Lehet etetni a baba sima sütőtök pépesített formában vagy keverve házi gabonafélék, joghurtok, és még a húsok, mint a csirke. Egy csipetnyi fahéj hozzáadása a sütőtökhöz először teszi ki a babát a fűszerek csodájának.

sütőtöket is süthet, mint egy butternut vagy makk squash, és a sült tököt kis kockákban szolgálhatja fel Baba ujj ételként. Dörzsölje egy pici vaj és egy kis fahéj a belsejében a sütőtök sütés előtt egy ízletes tápláló élvezet.

tök kiválasztása szakács házi bébiétel receptekhez

az EWG szerint a sütőtök nem tartozik a “piszkos tucat” élelmiszerek közé, amelyek leginkább szennyezettek a peszticidekkel – a szerves vásárlás személyes választás.

ha sütőtöket fog használni az ételekben, keressen kisebb, éretlen sütőtöket – néha ezeket a “szakács sütőtöket” “cukor sütőtöknek” vagy “pite sütőtöknek”nevezik. A kisebb, cukor / pite sütőtök biztosítja a leginkább ízletes kiegészítéseket minden sült ételhez vagy sült termékhez, és nagyszerű, mint leves. Ezek a kisebb tökök lágyabbak és kevésbé szálasak, mint a nagyobb fajta. Cukor sütőtök is szilárd, édes hús, mint a nagy társaik. Próbáljon meg tököt találni bárhol öt-nyolc font között.

konzerv tököt használhat bébiételekhez. Győződjön meg róla, hogy konzerv tiszta tököt vásárol, nem pedig “Pumpkin Pie” keveréket. A sütőtök pite keverék cukrokat, keményítőket és egyéb adalékokat tartalmaz. Nem javasoljuk konzervek használatát a baba összes házi ételéhez. Kérjük, látogasson el a konzervek használata házi Bébiételek készítéséhez.

biztonságos-e etetni a babámat konzerv sütőtök

a sütőtök buggyantható, főzhető, párolt vagy sült. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a sütőtök hosszabb szakácskodás esetén általában elveszíti táplálkozási értékét. A sütőtök házi készítésű bébiételekhez történő sütése biztosítja, hogy a legtöbb tápanyag megmaradjon a baba számára. A tököt azonnal fel kell szakácsolni, miután kinyitotta, különben barnás-feketés penész kezd azonnal a húsba állni.

szakács után a tököt azonnal fel kell használni és/vagy le kell hűteni. Ha nem fogja azonnal felhasználni a főtt tököt, tárolja pürével vagy főtt darabokban, a fagyasztóban.szakács szakács. jól megfagy. A szakács sütőtökje barnás narancssárgává válik, ezért ne ijedjen meg, amikor a tálba csúcsosodik, és megtalálja ezt a színt.

sütés sütőtök, mint sok más gyümölcs/squash lehet a legjobb választás szakács optimális íz és tápanyag-visszatartás.

sok téli tökfajta “húsának” kihúzásakor nagyon kemény “húrokkal”találkozhat. Ezek a húrok valójában a héj erei.

nézze meg a makk tököt vagy a cukor tököt, és vegye észre, hogy gerincek. Ezek között a gerincek között vannak a” vénák ” vagy húrok, amelyeket megtalálhat, miután levágta, majd megsütötte a tököt vagy a tököt. Nézze meg a tököt vagy a téli tökpürét kemény húrok sújtják? Blogbejegyzés, hogy lássam, mire gondolok.

annak elkerülése érdekében, hogy ezek a kemény kis húrok bekerüljenek a pürébe, óvatosan kanalazza ki a belsejét, ne túl szorosan a héjhoz. Ha elég sütötte a tököt vagy a tököt, ezek a húrok vagy erek könnyen leesnek a héjról, mivel a hús elválik tőle.

alapvető tök Bébiétel Receptek:

tök püré bébiétel Recept (6-8 hónap)

összetevők:

• 1 cukor tök
• víz
• fahéj, szerecsendió (opcionális-megszórjuk a szakácsvíz vagy ha püré/cefre)

tök a legjobb, ha sült, bár lehet hámozni, kocka és gőz. Süssen egy tököt pontosan úgy, ahogy télen sütne (makk, Butternut stb.) squash. A tök végül is tök.

irányok:

1. lépés: felére csökken a sütőtök, de-seed

2. lépés: 1-2 hüvelyk vízzel

3. lépés: süssük 375-425 F között körülbelül 40 perc és 1 óra között

a bőrnek “puckery” – nek és/vagy ráncosnak kell lennie, és a sütőtöknek lágynak kell lennie, ha megnyomja

4.lépés: kaparja ki a sütőtök “húsát”, majd pépesítse vagy püré, ha szükséges a baba számára.

Alma tök püré bébiétel Recept (6-8 hónap)

összetevők:

• 1 cukor tök
• 3 alma, hámozott & mag (használja Macintosh, Gala, Braeburn vagy Granny Smith)
• víz
• fahéj, szerecsendió (opcionális-megszórjuk a szakácsvíz vagy püré / cefre)

útmutató:

1. lépés: a tököt felére csökkentjük, meghámozzuk és magtalanítjuk, majd kockákra vágjuk

2.lépés: szeleteljük fel az almát

4. lépés: forraljuk fel a vizet, majd óvatosan pároljuk, amíg puha és szakács nem lesz. Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze a vízszintet!3. lépés: Adjunk hozzá 3 hüvelyk vizet egy fazékba, majd helyezzünk be egy gőzölős kosarat – adjuk hozzá a sütőtök kockákat és az almát

hagyjuk kihűlni egy kicsit, majd püré vagy cefre, ha szükséges a baba számára.

tök nagyon vizes, így sütés a legjobb módszer – lehet hámozni, de-vetőmag és a gőz darabokat inkább.

Alma, tök & zabpehely reggeli bébiétel Recept (6-8 hónap)

összetevők:

• 1/2 csésze almaszósz
• 1/2 csésze tök püré
• 1 1/2 csésze (szakács) zabpehely
• csipetnyi fahéj, szerecsendió és / vagy gyömbér

irányok:

1. lépés: keverjük össze a fűszereket, almaszósz, tök püré és zabpehely együtt

2. lépés: keverjük össze alaposan, vagy keverjük össze, ha szükséges

vissza az elejére

tök Bébiétel Receptek-finom banán & tök (6-8 hónap)

összetevők:

• 1/2 cup tök püré
• 2 kis banán

irányok:

1.lépés: Mash 2 kis banán és adjuk hozzá a sütőtök püré

2. lépés: keverjük össze alaposan, keverjük össze, ha szükséges a baba textúra preferenciák. Finom kiegészítést tesz a baba gabonaféléjéhez vagy joghurtjához.

baba tök & körte (6-8 hónap)

összetevők:

• 6864>
• 1 körte, hámozott & mag & kockára vágott

irány:

1.lépés: pépesítsük meg a körtét, majd szükség esetén keverjük hozzá a tökpürét.

tök, banán & őszibarack (6-8 hónap)

összetevők:

• 6864>
• 1 körtehámozott, magozott és kockára vágott
• 1 barackhámozott, magozott és kockára vágott

irány:

1. lépés: Keverje össze az összes ételt (szükség esetén gőzölje össze a körtét és az őszibarackot), szükség esetén pürét vagy pürét.

vissza az elejére

sós tök püré-ízletes tök bébiétel Recept (8-10 hónap)

összetevők:

• 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1/4 csésze kockára vágott hagyma
• 1-2 csésze sütőtök hámozott és vágott 1/2 hüvelykes kockákra (butternut squash is használható.)
• 2 csésze növényi alapanyag
• bors, rozmaring, bazsalikom
• csipet turbinado cukor, ha szükséges

irány:

1. lépés: Melegítsük fel az olajat egy közepes serpenyőben, majd adjuk hozzá a hagymát és a squash kockákat. Pároljuk, amíg a hagyma puha, áttetsző lesz, majd adjuk hozzá a zöldségalapot.

2. lépés: lassú tűzön főzzük a keveréket, majd pároljuk, amíg a tök eléggé megpuhul a püréhez. Ízesítsük borssal, rozmaringgal és bazsalikommal

3. lépés: lehet, hogy ez egy édes püré segítségével szerecsendió, gyömbér és fahéj, mint a fűszerek helyett a sós fűszerek és gyógynövények.

4.lépés: dobd el ezt a keveréket főtt barna rizzsel, kuszkusszal, lencsével vagy akár quinoával szakácsos étkezéshez.

sült tök szeletek (8-10 hónap)

irányok:

1.lépés: felére csökken a cukor sütőtök, majd vágjuk szeletekre, mint egy dinnye

2. lépés: Pat szeleteket egy pici vajat (vagy olívaolajat, ha úgy tetszik), majd helyezzük szeleteket egy kikent (olívaolaj) tepsibe, és megszórjuk enyhén vízzel

3. lépés: szitáljon tiszta juharsziruppal vagy szórjon szeleteket barna cukorral (ha szükséges), majd szórjon fahéjat, szerecsendiót és egy csipet gyömbért.

szeretem először összekeverni ezeket a fűszereket egy egyenletes keverék érdekében, hogy egyik fűszer ne győzze le a másikat.

tök rizottó (8-10 hónap)

összetevők:

• 1/2 csésze extra szűz olívaolaj
• 1 csésze apróra vágott hagyma
• 1 evőkanál apróra vágott fokhagyma
• 2 csésze arborio rizs
• 1 csésze almalé)
• körülbelül 6 csésze forró csirkehús vagy zöldség alaplé
• 1 cukor tök, az egyik fél sült, majd püré; a másik felét hámozva, kis kockákra vágva, kevés olajban és vajban pirítjuk, amíg megpuhul
• 1/2 csésze reszelt parmezán
• 4 evőkanál sózatlan vaj, apró darabokra vágva

irány:

1.lépés: közepes méretű serpenyőben melegítsük fel az olívaolajat közepesen magas hőfokon. Adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, majd pároljuk, amíg áttetsző és puha. Adjuk hozzá az arborio rizst, és keverjük úgy, hogy a rizs bevonva legyen az olajban. Szakács, amíg áttetsző, keverés közben.

2. lépés: Adjuk hozzá az almalét, és folytassuk a keverést és a szakácsot, amíg a lé felszívódik. Lassan öntsön annyi csirkehúslevet, hogy a rizs teljesen ellepje, körülbelül 3 csésze, majd folytassa a szakácsot, gyakran keverve, amíg az összes folyadék felszívódik.

3. lépés: öntsön bele még 1 csészét a maradék alapanyagból, keverje és szakács, amíg fel nem szívódik. Ismételje meg az utolsó csésze készlettel. Adjuk hozzá a maradék csészét, szakács, amíg a rizs puha, de nem pépes. Az állomány nagy része ezen a ponton felszívódik.

4. lépés: Keverje hozzá a tökpürét és a kockára vágott tököt, és csökkentse a hőt, hogy a rizottó és a tök keveredjen és átjárja. Ne pároljuk – keverjük hozzá a parmezánt, majd a vajat, majd tálaljuk.

azt hiszem, ezt a food network – ből találtam-most rongyos papírra van nyomtatva, a “network” pedig a bal felső sarokban található. Ez rongyos, mert a túlzott használat, de a jegyzetek/csíp még mindig olvasható – megvan le anélkül, hogy olvasni.

krémes tök leves (8-10 hónap)

összetevők:

• 16 uncia tök (konzerv vagy frissen pépesített)
• 13.75 uncia csirkehúsleves vagy házi készlet
• 1 nagy hagyma
• 2 sárgarépa (kerekek vagy kockára vágva)
• 2 csésze fele vagy fele vagy elpárologtatott tej (al. joghurt, ha szükséges)
• 1/4 csésze tejföl (opcionális)
• 1/8 teáskanál bors
• 1 teáskanál fahéj
• kötőjel szerecsendió
• 1/2 teáskanál szódabikarbóna
• 1/3 teáskanál( vagy kevesebb) só

irányok:

1.lépés: egy nagy edényben adjunk hozzá csirkehúslevest, hagymát, sárgarépát, szódabikarbónát, sót és borsot.

2. lépés: Pároljuk fedetlenül tíz-tizenöt percig, amíg a sárgarépa megpuhul.

választható: tegye a zöldséget és a húslevest egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és keverje simára. Vissza a pothoz.

3. lépés: adjunk hozzá tököt és fél-fél vagy joghurtot. Pároljuk fedetlenül 10 percig.

4.lépés: öntsük levestálakba vagy levestálakba. Top tejföllel (opcionális)

vissza az elejére

őszi Turmix (8-10 hónap)

összetevők:

• 1/2 csésze sima, vanília vagy banán joghurt
• 1/2 csésze tej
• 1/4 csésze konzerv sütőtök
• 1/4 csésze cukrozatlan almaszósz
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1/4 teáskanál szerecsendió
• csipetnyi gyömbér
• 1 fagyasztott banán

irányok:

1.lépés: mindent keverjen össze egy turmixgépben. Keverjük össze, amíg sima. Azonnal tálaljuk.

szolgál egy felnőtt és egy baba.

az őszi kanál (8 hónap+) – új csavar az őszi Turmixon

• 1/2 csésze sima, joghurt
• 1/4 csésze konzerv sütőtök
• 1/4 csésze cukrozatlan almaszósz
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1/4 teáskanál szerecsendió
• csipetnyi gyömbér
• 1 banán

utasítások:

1.lépés: keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozóban. Keverje össze vagy dolgozza fel, amíg vastag konzisztencia nem jön létre. Adjon hozzá néhány búzacsírát, hogy még jobban tapadjon.

Banán Tök Turmix

Összetevők:

• 1-csésze tej vagy sima joghurt
• 2 evőkanál konzerv sütőtök
• (vagy házi püré tök)
• 1 banán
• csipetnyi fahéj (8 + hónapos)

útmutató:

1. lépés: keverjük össze a turmixgépben, amíg sima és habos nem lesz.

azonnal tálaljuk.

a sütőtökkel jól keverhető ételek:

• Alma
• banán
• fekete áfonya
• őszibarack
• sárgarépa
• Butternut vagy makk tök
• édesburgonya
• barna rizs
• lencse
• csirke
• joghurt

szeretne több finom tök receptet? Próbálja ki ezeket a tök palacsintákat baba vagy egészséges mini tök muffinokhoz!