hogyan Hit több Topspin a Forehand

ma fogom fedezni, hogyan hit több topspin a forehand.

tudom, hogy sok játékos küzd azzal, hogy elegendő topspint kapjon a tenisz tenyeresére, annak ellenére, hogy félig nyugati markolatot használ. Valójában számos tényező okozhatja ezt a problémát.

ezek közé tartozik az első lépés, a swing útvonal, a kapcsolattartó pont, és a célba.

ebben a cikkben áttekintem mind a négy konkrét területet, és megmutatom, hogyan lehet tárcsázni őket a tenyeres konzisztencia javítása érdekében.

Topspin Forehand First Move

Topspin Forehand First Move

A játékos, aki arra törekszik, hogy felfedezze, hogyan lehet több topspint eltalálni a forehand-on, nagyban profitálhat Novak Djokovic modellezéséből, különösen az első lépéséből.

vitathatatlanul az egyik legjobb topspin tenyeres a teniszben.

amikor Djokovic visszaveszi az ütőt, hogy tenyeres ütést érjen el, ütőhúrjai általában enyhe szögben néznek a hátsó kerítésre (ez a markolat stílusának függvénye, ezért ezt tartsa szem előtt).

ellentétben a legtöbb más játékossal, akiknek ütőhúrjai általában az oldalsó kerítés felé néznek a hátúszásuk során (ezt ismét befolyásolja a markolat stílusa).

amikor az ütőhúrok a hátsó kerítés felé néznek a backswing során, sokkal könnyebbé teszi a labda alá esését, és felfrissíti, hogy több topspint hozzon létre.

de ne feledje. Ez a tipp csak akkor működik, ha félig nyugati markolata van. Ha ez nem te vagy, ne aggódj. Még mindig van néhány tippem, hogy megmutassam, hogyan lehet több topspint ütni a tenyeres kezére.

Topspin Forehand Swing Path

Forehand Swing Path

ha azt szeretnénk, hogy több topspin a forehand, szeretné összpontosítani mastering a tenyeres swing path.

a topspin forehand jó lengési útja alacsonyról magasra megy.

a labda alatt kezdesz, és jól a vállad felett fejezed be.

egy igazán jó fúró, amely segít ennek a koncepciónak a megszerzésében, az úgynevezett “net drill.”Az összes topspin tenyeres teniszfúró közül, amelyet gyakorolhat, ez az egyik leghatékonyabb.

ehhez a fúróhoz közel kell kerülni a hálóhoz, és gyakorolni kell a tenyeres kezét, az ütő arcát a hálóhoz simítva.

az ütő hegyének jóval a háló alá kell esnie, majd fel kell ecsetelnie a háló mentén.

onnan az ütő arca természetesen felmegy a vállad fölé.

ez a fúró megtanítja azt az érzést, hogy a labda hátulját alacsonyról magasra kell ecsetelni, ami pontosan megadja a kívánt nehéz topspint.

Forehand Contact Point

Forehand Contact Point

azoknak a játékosoknak, akik meg akarják tanulni, hogyan kell eltalálni egy gyilkos topspin forehand-ot, a kapcsolattartó pontra kell összpontosítaniuk.

mert a kapcsolattartó ponton két dologra lehet gondolni, hogy minél több topspin legyen.

először győződjön meg róla, hogy tartsa a fejét a kapcsolatot végig, mint Federer.

ha felnézel, vagy túl messzire hajolsz, akkor nem tudod annyira felfrissíteni a labda hátulját, mert a tested nem lesz jó helyzetben ahhoz, hogy sok topspint hozzon létre.

másodszor, összpontosítson a labda alsó külső sarkának ütésére. Jobboldaliak számára ez a jobb alsó sarok, baloldaliak számára pedig a bal alsó sarok.

ez biztosítja, hogy először érintkezzen a labda alsó részével, majd felfelé ecseteljen.

azt is szeretné, hogy elérje a külső sarokban a labdát, hogy könnyen elérje a labdát crosscourt, és hozzon létre szögek az új és továbbfejlesztett topspin tenyeres.

Forehand Finish

tenisz Forehand Finish

győződjön meg arról, hogy a válla fölött végzett, nyugodt kézzel és karral.

ha túl szorosan megfogja az ütőjét, soha nem lesz képes sok topspint létrehozni.

is, próbálja meg pont a húrok inkább az ég felé a célban. Ez a” csuklótörés ” a célban extra centrifugálást és irányítást biztosít.

adja meg ezt a négy egyszerű tenisz forehand tippet a nagyobb teljesítmény és a topspin egy próbát, és nézd meg magad, hogy mennyi több topspin lesz képes generálni a tenyeres.

tipp: sok lesz.

írta: Jeff Salzenstein, a Tennis Evolution alapítója
Jeff egy korábbi top 100 ATP-játékos és az USTA nagy teljesítményű edzője, aki elkötelezett amellett, hogy segítse a játékosokat és az edzőket a világ minden tájáról.

P. S. – készen áll, hogy azt a következő szintre a tenisz? Kattintson ide, hogy ingyenes teniszpályát kapjon a Tennis Evolution alkalmazásban. Ismerje meg a pontos lépésről-lépésre rendszer, amely átalakította a játék több ezer játékos világszerte.

You might also like

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.