ma fogom fedezni, hogyan hit több topspin a forehand.
tudom, hogy sok játékos küzd azzal, hogy elegendő topspint kapjon a tenisz tenyeresére, annak ellenére, hogy félig nyugati markolatot használ. Valójában számos tényező okozhatja ezt a problémát.
ezek közé tartozik az első lépés, a swing útvonal, a kapcsolattartó pont, és a célba.
ebben a cikkben áttekintem mind a négy konkrét területet, és megmutatom, hogyan lehet tárcsázni őket a tenyeres konzisztencia javítása érdekében.
Topspin Forehand First Move
A játékos, aki arra törekszik, hogy felfedezze, hogyan lehet több topspint eltalálni a forehand-on, nagyban profitálhat Novak Djokovic modellezéséből, különösen az első lépéséből.
vitathatatlanul az egyik legjobb topspin tenyeres a teniszben.
amikor Djokovic visszaveszi az ütőt, hogy tenyeres ütést érjen el, ütőhúrjai általában enyhe szögben néznek a hátsó kerítésre (ez a markolat stílusának függvénye, ezért ezt tartsa szem előtt).
ellentétben a legtöbb más játékossal, akiknek ütőhúrjai általában az oldalsó kerítés felé néznek a hátúszásuk során (ezt ismét befolyásolja a markolat stílusa).
amikor az ütőhúrok a hátsó kerítés felé néznek a backswing során, sokkal könnyebbé teszi a labda alá esését, és felfrissíti, hogy több topspint hozzon létre.
de ne feledje. Ez a tipp csak akkor működik, ha félig nyugati markolata van. Ha ez nem te vagy, ne aggódj. Még mindig van néhány tippem, hogy megmutassam, hogyan lehet több topspint ütni a tenyeres kezére.
Topspin Forehand Swing Path
ha azt szeretnénk, hogy több topspin a forehand, szeretné összpontosítani mastering a tenyeres swing path.
a topspin forehand jó lengési útja alacsonyról magasra megy.
a labda alatt kezdesz, és jól a vállad felett fejezed be.
egy igazán jó fúró, amely segít ennek a koncepciónak a megszerzésében, az úgynevezett “net drill.”Az összes topspin tenyeres teniszfúró közül, amelyet gyakorolhat, ez az egyik leghatékonyabb.
ehhez a fúróhoz közel kell kerülni a hálóhoz, és gyakorolni kell a tenyeres kezét, az ütő arcát a hálóhoz simítva.
az ütő hegyének jóval a háló alá kell esnie, majd fel kell ecsetelnie a háló mentén.
onnan az ütő arca természetesen felmegy a vállad fölé.
ez a fúró megtanítja azt az érzést, hogy a labda hátulját alacsonyról magasra kell ecsetelni, ami pontosan megadja a kívánt nehéz topspint.
Forehand Contact Point
azoknak a játékosoknak, akik meg akarják tanulni, hogyan kell eltalálni egy gyilkos topspin forehand-ot, a kapcsolattartó pontra kell összpontosítaniuk.
mert a kapcsolattartó ponton két dologra lehet gondolni, hogy minél több topspin legyen.
először győződjön meg róla, hogy tartsa a fejét a kapcsolatot végig, mint Federer.
ha felnézel, vagy túl messzire hajolsz, akkor nem tudod annyira felfrissíteni a labda hátulját, mert a tested nem lesz jó helyzetben ahhoz, hogy sok topspint hozzon létre.
másodszor, összpontosítson a labda alsó külső sarkának ütésére. Jobboldaliak számára ez a jobb alsó sarok, baloldaliak számára pedig a bal alsó sarok.
ez biztosítja, hogy először érintkezzen a labda alsó részével, majd felfelé ecseteljen.
azt is szeretné, hogy elérje a külső sarokban a labdát, hogy könnyen elérje a labdát crosscourt, és hozzon létre szögek az új és továbbfejlesztett topspin tenyeres.
Forehand Finish
győződjön meg arról, hogy a válla fölött végzett, nyugodt kézzel és karral.
ha túl szorosan megfogja az ütőjét, soha nem lesz képes sok topspint létrehozni.
is, próbálja meg pont a húrok inkább az ég felé a célban. Ez a” csuklótörés ” a célban extra centrifugálást és irányítást biztosít.
adja meg ezt a négy egyszerű tenisz forehand tippet a nagyobb teljesítmény és a topspin egy próbát, és nézd meg magad, hogy mennyi több topspin lesz képes generálni a tenyeres.
tipp: sok lesz.
írta: Jeff Salzenstein, a Tennis Evolution alapítója
Jeff egy korábbi top 100 ATP-játékos és az USTA nagy teljesítményű edzője, aki elkötelezett amellett, hogy segítse a játékosokat és az edzőket a világ minden tájáról.
P. S. – készen áll, hogy azt a következő szintre a tenisz? Kattintson ide, hogy ingyenes teniszpályát kapjon a Tennis Evolution alkalmazásban. Ismerje meg a pontos lépésről-lépésre rendszer, amely átalakította a játék több ezer játékos világszerte.