túl van az esedékesség napján, és alternatív módszert keres a szülés megindítására? Ez a recept állítólag vajúdást vált ki azok számára, akiket fűszer vált ki! Még ha nem is, legalább van ürügyed enni néhány sütit! Itt olvashat történeteket arról,hogy ez hogyan működött a munkaerő kiváltásában! Ez a recept a Food Network Gale Gand-től származik.
bár ez nem az eredeti recept, szeretek dobni néhány csokoládé chips. Mert csokoládé.
Íme néhány egészségügyi előnyei étcsokoládé:
egy 100 gramm bár étcsokoládé 70-85% kakaót tartalmaz (1):
- 11 gramm rost.
- a vas RDA-jának 67% – a.
- a magnézium RDA-jának 58% – a.
- a réz RDA-jának 89% – a.
- a mangán RDA 98% – a.
- rengeteg káliumot, foszfort, cinket és szelént is tartalmaz.
egy másik tanulmány kimutatta, hogy a heti 2 vagy több csokoládé fogyasztása 32% – kal csökkentette az artériákban a meszesedés kockázatát. A csokoládé ritkábban történő fogyasztása nem volt hatással. Látod? Tudomány!!
Teljes idő: 30 perc
Prep: 20 perc
szakács: 10 perc
hozam: 60 cookie
szint: Könnyű
összetevők
- 2 1/2 csésze univerzális liszt
- 1 1/2 teáskanál szódabikarbóna
- 3/4 teáskanál fahéj
- 1 teáskanál őrölt gyömbér, vagy több ízlés szerint
- 1/2 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1/2 teáskanál só
- 1/2 teáskanál cayenne bors
- 8 evőkanál hűvös sózatlan vaj, darabokra vágva
- 1/2 csésze granulált cukor, plusz extra hengerléshez
- 1 csésze világosbarna cukor, csomagolva
- 1/3 csésze melasz (nem feketeszíj)
- 1/4 csésze tojásfehérje (körülbelül 2 tojás)
utasítás
- keverje össze a lisztet, a szódabikarbónát és a fűszereket egy keverőtálban, és tegye félre. A vajat simára és bolyhosra krémezzük egy lapáttartóval ellátott keverőben (vagy kézi keverővel). Adjuk hozzá a cukrokat és keverjük össze. Adjuk hozzá a melaszt és keverjük össze. Adja hozzá a tojásfehérjét 2 tételben, minden egyes adagolás után keverje össze.
- adja hozzá a száraz összetevőket három tételben, minden egyes adagolás után összekeverve. Melegítsük fel a sütőt 350 fok F. kenjen néhány evőkanál granulált cukrot egy kis tányérra.
- tekerje a tésztát 3/4 hüvelykes golyókba, majd tekerje az egyes golyókat a cukorba, amíg enyhén be nem borul. Helyezze át pergamennel bélelt sütilapokra, 1 hüvelyk helyet hagyva a Sütik között. Süssük, amíg meg nem pirul, 8-10 percig. Hagyja lehűlni a huzaltartókon, és légmentesen lezárt tartályban tárolja.
táplálkozási információk:
hozam: 20serving Méret: 1
adagonként:kalória: 227összes zsír: 6gtelített zsír: 4gTrans zsír: 0telítetlen zsír: 2gkoleszterin: 16mgnátrium: 211mgszénhidrátok: 40gszál: 1gcukor: 24gfehérje: 3g
minden egyén táplálkozási igényei és korlátozásai egyediek az egyén számára. Az olvasó teljes felelősséget vállal a szakképzett egészségügyi szakemberrel való konzultációért az egészségügyi feltételekkel vagy aggodalmakkal kapcsolatban, valamint egy új étrend vagy egészségügyi program megkezdése előtt.