5 Modi per viaggiare senza psichedelici

Mentre la parola “psichedelica” può sempre essere associata a LSD, funghi e altri enteogeni, l’assunzione di queste sostanze non è l’unico modo per avere un’esperienza psichedelica. In realtà, ci sono diversi modi per alterare la percezione senza dover ingerire nulla, e alcuni di questi metodi possono anche avere i propri benefici terapeutici. Alla ricerca di un viaggio sobrio? Ecco cinque modi per avere un’esperienza psichedelica senza uno psichedelico.

Respiro olotropico

Non hai bisogno di LSD per sperimentare visioni che alterano la vita. In realtà, tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro il tuo petto, secondo i fautori di Holotropic Breathwork (HB), che sblocca il potenziale psichedelico dei tuoi polmoni.

Il respiro olotropico è una forma di auto-guarigione e auto-scoperta sviluppata dal ricercatore LSD Stanislav Grof e sua moglie Christina. HB comporta sdraiarsi con gli occhi chiusi e respirare respiri veloci, profondi e forti fino a indurre uno stato di coscienza non ordinario che è come un sogno vivido e sveglio.

Quello che si vede in quel sogno è determinato da ciò che hai bisogno di esperienza per sviluppare la vostra mente e spirito, secondo HB pioneer Marchio Boroson, che crede che Holotropic Breathwork evoca immagini e simboli necessari per aiutarvi a raggiungere il livello successivo nella tua evoluzione personale.

Per il giornalista Michael Pollan, quell’immagine era una corsa surreale attraverso una foresta:

“Non c’erano molte immagini visive , solo la sensazione nuda di euforia, finché non ho iniziato a immaginarmi sul dorso di un grande cavallo nero, galoppando a capofitto lungo un sentiero attraverso la foresta”, Pollan ha scritto della sua esperienza con HB in un capitolo del suo libro del 2018 How to Change Your Mind. “Potevo sentirmi assorbire il potere dell’animale. È stato fantastico abitare completamente il mio corpo, come se fosse la prima volta.”

E questo non è l’unico vantaggio che puoi ottenere dall’esercizio. Il respiro olotropico è stato usato per aiutare le persone a lavorare attraverso diverse condizioni, tra cui traumi gravi, stress, dipendenza, depressione e dolore cronico. Gli studi hanno dimostrato che l’HB può ridurre l’ansia da morte, aumentare l’autostima, promuovere livelli più elevati di autocoscienza e migliorare i problemi comportamentali come l’ostilità, la necessità e il controllo.

Ma probabilmente non otterrai quei benefici semplicemente sdraiandoti sul pavimento del tuo salotto e iperventilando. Per ottenere i migliori risultati, dovresti considerare di lavorare con un facilitatore di respiro olotropico addestrato, che progetterà l’impostazione giusta (inclusa la musica evocativa) per la sessione, che di solito dura tre ore.

In seguito, il facilitatore ti incoraggerà ad esprimere la tua esperienza verbalmente o attraverso l’arte. I Grof hanno progettato il respiro olotropico per consentire alle persone di prendere il controllo della propria guarigione e crescita personale, quindi un facilitatore HB può porre domande per aiutarti a sondare il significato della tua esperienza, ma non la interpreteranno per te. Ai facilitatori di HB viene insegnato che l’esperienza è intensamente personale, quindi l’unico modo per capire cosa significa è risolverlo da solo.

Deprivazione sensoriale

Se sei un introverso estremo, non c’è modo migliore per godere di un’esperienza psichedelica senza droga che all’interno di un serbatoio di deprivazione sensoriale, che ti isola da tutti gli altri sulla terra e dai tuoi sensi.

Il serbatoio tradizionale è una camera spenta e insonorizzata contenente circa 10 pollici di acqua a temperatura cutanea satura di sali di epsom per aiutarti a galleggiare, riducendo il senso del tatto. Abituarsi a queste condizioni può essere difficile, e molti principianti sperimentano attacchi di panico e persino nausea. Ma se riesci a respirare in profondità e a superare quegli spiacevoli effetti collaterali, l’esperienza di privazione sensoriale alla fine induce uno stato meditativo profondo che può provocare sentimenti di euforia, allucinazioni e persino esperienze fuori dal corpo.

Queste allucinazioni possono comportare il vedere immagini surreali o ascoltare musica immaginaria.

” Ho sentito una bella aria alla deriva dentro e fuori, come la musica da un fonografo lontano; presto si è trasformato in una sinfonia completa prima di stabilirsi in un semplice ritmo tribale”, ha scritto Shelly Fan di Discover dopo una sessione alla Float House di Vancouver nel 2014. “Incredibilmente, non riconoscevo nessuno di questi brani; il mio cervello li generava spontaneamente.”

Fan non è l’unico che ha scoperto che i serbatoi di deprivazione sensoriale possono aumentare i succhi creativi. Una manciata di studi suggeriscono che il galleggiamento può aumentare l’originalità, l’immaginazione e l’intuizione. C’è anche una ricerca per sostenere l’uso della privazione sensoriale per aiutare le persone a smettere di fumare, ridurre il bere, abbassare la pressione sanguigna, gestire i sintomi del disturbo d’ansia generale, migliorare la flessibilità fisica, migliorare la qualità del sonno, alleviare lo stress e combattere la depressione. Sono necessarie ulteriori ricerche per supportare tali risultati, ma i risultati iniziali suggeriscono che la deprivazione sensoriale potrebbe trattare tutto, dall’ansia al blocco dello scrittore.

Questi risultati potrebbero farti chiedere perché più persone non si affollano a “float spa” ogni giorno. Bene, ci sono due ragioni per cui la privazione sensoriale non è stata abbracciata dagli appassionati di salute mainstream. I carri armati hanno avuto una cattiva reputazione da quando è stato scoperto che la CIA li ha studiati negli 1970 come forma alternativa di tortura. Quella reputazione peggiorò solo quando l’inventore del serbatoio—neuroscienziato e psicoanalista John C. Lilly-ha iniziato a sperimentare con la sua invenzione mentre era sotto l’influenza di LSD e ketamina (perché la deprivazione sensoriale non era abbastanza trippy per lui, a quanto pare).

“A causa dei metodi non convenzionali di Lilly, della sua relazione pubblica con le droghe ricreative e degli esperimenti apparentemente non scientifici, la ricerca sulle vasche di galleggiamento e qualsiasi cosa sotto l’ombrello della deprivazione sensoriale è stata abbandonata a causa dello stigma di Lily e della tortura”, ha scritto Kimberley Carder, uno studente di dottorato all’Alliant International University,

Ma questo potrebbe cambiare nel prossimo futuro. Le percezioni dei farmaci allucinogeni sono state costantemente migliorate poiché sempre più studi suggeriscono che gli psichedelici hanno un potenziale terapeutico. Man mano che i progressi continuano, probabilmente vedremo migliorare anche gli atteggiamenti verso i serbatoi di deprivazione sensoriale.

Camera anecoica

I serbatoi di deprivazione sensoriale sono insonorizzati, ma non sono completamente silenziosi. Mentre le orecchie non raccogliere nulla al di fuori della camera, si può sentire il fruscio dell’acqua e altri rumori ambientali all’interno del serbatoio. Per sperimentare la privazione totale del suono, devi visitare strutture speciali come la camera anecoica presso i laboratori Orfield a Minneapolis, Minnesota.

La camera è così silenziosa che registra effettivamente un livello negativo di decibel, il che significa che è al di sotto della soglia per l’udito umano. Reachers raggiunto questa impresa installando grandi cunei in fibra di vetro su tutti e sei i lati della stanza, in modo che qualsiasi rumore prodotto all’interno della camera è rapidamente inghiottito dalle creste nelle pareti. E per evitare che i rumori esterni penetrino nella camera, i ricercatori hanno racchiuso la stanza in pareti spesse 12 pollici di cemento solido.

La prima cosa che la gente nota quando si siedono all’interno la camera anecoica è che essi possono sentire i rumori all’interno del loro corpo molto più chiara che mai. I visitatori hanno riferito che il loro battito cardiaco e il gorgoglio del loro sistema digestivo suona più forte che mai nella camera. Alcuni hanno anche detto che potevano sentire il suono del loro sangue che scorre e le loro ossa in movimento.

I visitatori hanno anche sperimentato allucinazioni dopo aver seduto nella stanza per alcuni minuti con le luci spente.

“Ho iniziato a sentirmi senza peso e distaccato, come se la mia coscienza si stesse separando dal mio corpo”, ha scritto il giornalista Bill Hanstock in un articolo del 2017 per UPROXX dopo aver trascorso 10 minuti nella camera. “La mia testa cominciò a sentirsi allungata, come un palloncino che si riempiva d’aria. Non ho mai preso droghe allucinogene, ma credo che descriveresti le sensazioni che ho provato come “palle leggermente inciampanti”.”Non ho visto colori o visioni; non ho visto niente, ovviamente . Ma sentii la perfetta quiete e serenità della stanza, non udii nulla, non vidi nulla, e cominciai a sentire come se stessi allungando in tutte le direzioni; che il mio essere stava riempiendo il vuoto.”

Se sei abbastanza coraggioso da guardare nel vuoto, puoi controllare la camera anecoica a Minneapolis per un biglietto d’ingresso di USD 125 USD a persona (minimo $250).

Questo video

La maggior parte delle voci di questa lista non può essere indotta a casa a meno che i tuoi vicini non siano facilitatori del respiro olotropico o tu abbia abbastanza denaro per comprare il tuo serbatoio di deprivazione sensoriale o costruire una camera anecoica. Ma questa voce è diversa. Tutto quello che devi fare è guardare il video qui sotto, che è stato progettato per creare allucinazioni basate sull’illusione motion aftereffect (MAE).

MAE è anche conosciuta come “Illusione della cascata” perché spesso accade naturalmente quando le persone fissano una cascata per un po ‘ e poi guardano un oggetto stazionario, che sembrerà essere in movimento perché i loro occhi si sono abituati a guardare le cose in movimento.

Questo video prende quell’illusione e la mette sotto steroidi aggiungendo effetti visivi per migliorare la visione distorta del mondo che otterrai dopo aver fissato lo schermo per circa 90 secondi.

“Stavo guardando la TV e facendo questo e ho guardato indietro la TV si stava muovendo”, ha detto il commentatore di YouTube Oblivion.EXE.

Un altro notò che le decorazioni nella loro stanza si erano trasformate in un dipinto di Salvador Dalì: “I dipinti sulle mie pareti si estendevano l’uno dall’altro e poi scorrevano verso l’interno lol” scrisse un utente chiamato malfunzionamento.

Alcuni hanno trovato i risultati decisamente terrificanti: “L’ho fatto e ho guardato la faccia delle mie amiche…..Ho urlato ” ha scritto watchEm.

Un commentatore ha lamentato che l’esperienza trippy è stata troppo breve: “Vorrei che durasse più a lungo di 10-20 secondi” ha detto Robert Lance. Altri erano frustrati con quanto tempo gli effetti sono durati: “Ho appena guardato questo circa 15 minuti fa e i miei occhi sono ancora inciampare, quando Im digitando questo, non riesco a vedere tutto sullo schermo ffs” ha scritto avd.

Se vuoi scoprire di cosa stanno parlando, guarda il video qui sotto. Ma non guardarlo mentre sei nel bel mezzo di qualcosa di importante in quanto gli effetti della clip possono essere estremamente disorientanti.

Il tunnel Vortex

Se siete alla ricerca di un’esperienza strabiliante durante il vostro prossimo viaggio in Canada, prendere in considerazione oscillare dal Museo delle Illusioni a Toronto. All’interno, troverai il Vortex Tunnel, che è fondamentalmente una versione più grande del video qui sopra, ma invece di guardarlo su YouTube, puoi entrare nell’illusione.

Il Vortex Tunnel è un grande corridoio con pareti rotanti illuminate da luci nere. Mentre entri nel tunnel, la vernice fluorescente sulle pareti rotanti ti farà sentire come se fossi stato gettato all’interno di una lavatrice piena di vestiti rosa e viola al neon. Ho fatto circa un terzo della strada lungo la passerella di metallo al centro del tunnel prima di andare fuori di testa perché mi sentivo come se stessi per andare cartwheeling in un abisso technicolour.

Dopo il raddoppio, ho fatto alcuni respiri profondi per stabilizzarmi e trovare il coraggio di affrontare di nuovo il vortice. Questa volta, ho tenuto una stretta presa sulla ringhiera di metallo che attraversa il tunnel, che ha fornito un supporto sufficiente per convincere il mio cervello in preda al panico che non stavo effettivamente cadendo attraverso l’occhio di un ciclone psichedelico.

Un minuto dopo, sono emerso dall’altra parte e ho sentito l’euforia del trionfo per alcuni fugaci secondi prima di schiantarmi contro un muro. A quanto pare, gli effetti disorientanti del tunnel durano per un po ‘ dopo aver lasciato la sala di filatura alle spalle. Non appena ho potuto camminare di nuovo dritto, sono tornato attraverso il tunnel ancora una volta per scattare un video per tutti voi a vedere.

L’ingresso al Vortex Tunnel è incluso nel prezzo dell’ingresso al museo (CAD 28.36 CAD), che include molte altre attrazioni trippy.

James McClure è un giornalista, drammaturgo e professore di inglese a contratto che vive a Saint John, New Brunswick, Canada. Si è laureato con un BA e MA in inglese presso la University of Western Ontario prima di perseguire un dottorato presso l’Università di Ottawa. Le sue specializzazioni includono il dramma shakespeariano, la letteratura rinascimentale e medievale, le teorie della memoria collettiva e la politica e la cultura della droga. Il suo lavoro è apparso in Civilized, MentalFloss, DoubleBlind e altre pubblicazioni.