Una diagnosi di cancro può consumare tuttoaree della vita di un paziente, in particolare il loro stato mentale. Implementando il rilassamento di auto-careand nelle loro routine mentre mantenendo un oftreatment di programma occupato e le esigenze delle loro proprie vite è forthose incredibilmente importante che vive con cancro. Yoga, una pratica antica che ha avuto origine in India,collega la mente e il corpo attraverso il respiro, movimento, e la meditazione e hastaken gli Stati Uniti e il resto del mondo dalla tempesta. Pazienti concancro che praticano yoga regolarmente trovano la loro qualità di vita e thecomplications dei loro stati emotivi e fisici drasticamente sono migliorati.Lo yoga ha la capacità di ridurre lo stress psicologico causato dalla propria diagnosi e di aiutare a gestire i sintomi fisici e gli effetti collaterali del trattamento.
Impatto psicologico ed emotivo
Le persone spesso riportano un aumento dell’ansiae della depressione dopo aver ricevuto una diagnosi di cancro. Alcuni sintomi includonodifficoltà a dormire, affaticamento, incapacità di concentrarsi e aumento dei pensieri negativimodelli. Lo yoga ha dimostrato di ridurre il disagio psicologico, inclusosintomi di ansia e depressione.1 Può essere difficile per i pazienti con cancro impedire alle loro menti di vagare, soffermarsi sul passato o preoccuparsi del futuro. La meditazione e gli esercizi di respirazione profonda permettono loro di chiarire la loro mente e concentrarsi sul loro respiro, che li fonda e li aiuta a concentrarsi sul presente. Lo yoga crea un senso di autoregolamentazione e consapevolezzafacendo più facile per il paziente far fronte a situazioni stressanti.2queste abilità sono incredibilmente utili quando maneggiano i molti thataccompany di fattori di stress una diagnosi di cancro. Lo yoga può anche facilitare un’esperienza spiritualee pace interiore, che può essere persa quando inizialmente diagnosticata. Un cliente CancerCare che ha partecipato a unprogramma di yoga per adulti giovani settimanalmente concordato. “Mi piace venire al tappeto perché sono in grado di concentrarmi esclusivamente su me stesso e sul mio corpo”, ha detto il cliente. “Mi sintonizzo outwork, appuntamenti dal medico, e il cancro.”
Se fatto in uno studio, lo yoga può promuovere un senso di comunità e cameratismo, diminuendo i sentimenti di isolamento che possono essere causati da una diagnosi di cancro. Yoga e meditazione non sono solo utili mentrenel trattamento. La consapevolezza raggiunta durante la pratica dello yoga porta dentroposttreatment survivorship. Può aiutare a limitare l’ansia causata da più lunghe gapsbetween visite mediche, la paura di recidiva, e le incertezze offollow-up scansioni.
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Managementof Effetti collaterali fisici
Yoga è stato utilizzato per gestire molti ofthe effetti collaterali che derivano dal trattamento del cancro,tra cui la chemioterapia, radiazioni, e la chirurgia. Una varietà di diversi tratti e movimenti, chedovrebbe essere adattata per soddisfare le esigenze specifiche del paziente, può ridurre il dolore e la rigidità. Le posture che mirano all’addome possono gestire la perdita di appetito esausta e vomito indotti dalla chemioterapia.1 La gestione di questi sintomi può migliorare la capacità dei pazienti di dormire, migliorando così la loro capacità di funzionare e la loro qualità di vita. Nel 2006, uno studio sullo yoga eradono all’Università del Texas MD Anderson Cancer Center composto da 61 donne che ricevevano 6 settimane di trattamento con radiazioni per il cancro al seno. Halfof le donne hanno partecipato a yoga due volte alla settimana, mentre il resto del thewomen non ha partecipato a yoga affatto. Le donne che hanno partecipato a yogareported avere più energia, meno sonnolenza,migliore funzionamento fisico e migliore qualità complessiva della vita.3 Yoga può aiutare patientsrebuild un rapporto positivo con i loro corpi dopo un tempo di disagio, disconnessione, e quello che potrebbe avere sentito come tradimento di sistemi che una volta seemedto funzionare normalmente.