diagnóza rakoviny může spotřebovat všechnyoblasti života pacienta, zejména jejich duševní stav. Provádění péče o sebe a relaxace do jejich rutin při zachování nabitého programu léčby a požadavků na jejich vlastní život je pro život s rakovinou neuvěřitelně důležité. Jóga, prastará praxe, která vznikla v Indii, spojuje mysl a tělo dechem, pohybem a meditací a urychlila Spojené státy a zbytek světa bouří. Pacienti srakovina, která cvičí jógu, pravidelně zjišťuje kvalitu života akomplikace jejich emočních a fyzických stavů se drasticky zlepšily.Jóga má schopnost snížit psychický stres způsobený něčí diagnózou a také pomáhá zvládat fyzické příznaky a vedlejší účinkyléčba.
psychologickéa emocionální dopad
lidé často hlásí zvýšenou úzkosta deprese po obdržení diagnózy rakoviny. Některé příznaky zahrnujípotíže se spánkem, únava, neschopnost soustředit se a zvýšená negativní myšlenkavzory. Bylo prokázáno, že jóga snižuje psychické potíže, včetněpříznaky úzkosti a deprese.1 pro pacienty s rakovinou může být náročné zabránit tomu, aby jejich mysl bloudila, přebývala v minulosti nebo se obávala budoucnosti. Meditace a hluboké dýchání cvičení umožnit jim toclear jejich mysl a soustředit se na svůj dech, což důvodů nimi a pomáhá jim soustředit se na současnost. Jóga vytváří pocit samoregulace a uvědoměníje pro pacienta snazší vyrovnat se se stresovými situacemi.2tyto dovednosti jsou neuvěřitelně užitečné při řízení mnoha stresorůdoprovázet diagnózu rakoviny. Jóga může také usnadnit duchovní zážiteka vnitřní mír, který může být ztracen, když je původně diagnostikován. Klient CancerCare, který se účastnil programu jógy pro mladé dospělé abiweekly, souhlasil. „Na podložku chodím ráda, protože se mohu soustředit výhradně na sebe a své tělo,“ uvedla klientka. „Vyladím práci, schůzky s lékařem a rakovinu.“
Pokud se provádí ve studiu, jóga může podpořit dotek společenství a kamarádství, snižuje pocity izolace, které lze způsobené diagnózy rakoviny. Jóga a meditace jsou nejen užitečnév léčbě. Všímavost dosažená při cvičení jógy s sebou nese přežití po léčbě. Může pomoci omezit úzkost způsobenou delšími mezerami mezi návštěvami lékaře, strachem z recidivy a nejistotami při sledování skenů.
Pokračovat ve Čtení
Řízení Fyzické Vedlejší Účinky
Jóga se používá, aby spravovat mnoho z vedlejších účinků, které vyplývají z léčby rakoviny, včetně chemoterapie,záření a chirurgie. Různé úseky a pohyby, kteréby měly být přizpůsobeny specifickým potřebám pacienta, mohou snížit bolesta tuhost. Pozice, které se zaměřují na břicho, mohou zvládnout ztrátu chuti k jídlu achemoterapií vyvolaná nevolnost a zvracení.1 řízení těchto příznakůpříznaky mohou zlepšit schopnost pacientů spát, a tím zlepšit jejich schopnost fungovat a kvalitu jejich života. V roce 2006, studie o józe dokončen na University of Texas, M. D. Anderson Cancer Center skládající se z 61women, kterým byl podáván 6 týdnů ozařování pro rakovinu prsu. Polovina žen se jógy účastnila dvakrát týdně, zatímco zbytek žen se jógy vůbec neúčastnil. Ženy, které se na józe podílely, měly více energie, méně ospalosti, zlepšily fyzické fungování a zlepšily celkovou kvalitu života.3 jóga může pomoci pacientůmnabudovat pozitivní vztah se svými těly po době nepohodlí, odpojení a co by se mohlo cítit jako zrada systémů, které se kdysi zdály fungovat normálně.