Le migliori scarpe per i piedi in gravidanza

di Parent Co. Aprile 11, 2017

Le gioie della gravidanza. Non solo si arriva a guardare avanti per anca e mal di schiena, ma i piedi farà male, si gonfiano, e più che probabile finire definitivamente cambiato in peggio. Urrà!

Come cambiano i piedi con la gravidanza

Secondo uno studio del 2013 dell’Università dell’Iowa, la gravidanza cambia in modo permanente le dimensioni e la forma dei piedi della donna: a causa dell’aumento di peso e del rilassamento delle articolazioni, l’altezza dell’arco diminuisce significativamente, rendendo il piede più lungo e più largo. La cosa brutta di questo, secondo le informazioni dell’Australian Podiatry Association, è che mentre il piede rotola verso l’interno sul suo arco più piatto, altre parti della gamba devono ora lavorare di più per mantenerti in posizione verticale. Questo può essere doloroso e causare lesioni lungo la strada. “Sappiamo che le donne, e in particolare le donne che hanno avuto figli, sono colpite in modo sproporzionato da disturbi muscoloscheletrici”, afferma Neil Segal, MD, professore associato di ortopedia e riabilitazione dell’interfaccia utente. “È possibile che questi cambiamenti del piede che si verificano durante la gravidanza possano aiutare a spiegare perché, rispetto agli uomini, le donne sono a più alto rischio di dolore o artrite nei loro piedi, ginocchia, fianchi e spine.”

I migliori tipi di scarpe per la gravidanza

Il minimo che puoi fare è iniziare forte e concederti una pausa nel reparto calzature. Le scarpe piatte con una soletta interna ammortizzata e un supporto per l’arco decente ti terranno comodo, sicuro e aggiungeranno una certa misura di prevenzione degli infortuni. Questo significa niente tacchi. Ripeto, niente tacchi. Potrebbe sembrare terribile per molti di voi là fuori, ma se sei un tossicodipendente tacco, i professionisti consigliano di saltarli durante la gravidanza.Ci sono altre due cose da considerare: gonfiore e accessibilità. I piedi di molte donne salgono a metà o addirittura di una taglia intera durante la gravidanza, quindi potrebbe essere necessario acquistare un paio di dimensioni maggiori. Come quella pancia cresce, diventa sempre più difficile ottenere le scarpe! Questo è dove slip-on diventano cruciali. Improvvisamente, il panorama dello shopping sembra desolante, ma consideralo una sfida. Prova a fare acquisti per il comfort in primo luogo, secondo stile. È uno dei tanti turni di priorità che ti vengono incontro. Qui di seguito sono alcune opzioni che sarà ancora guardare carino e aiutare a mantenere i vostri nuovi problemi di salute top-of-mind.

Top Shoes Picks for Pregnancy

Adidas ZX Flux

Il flusso di Adidas ($105) è elegante come una sneaker. A seconda della tavolozza dei colori, questo è uno che si può facilmente ottenere via con in ufficio. Parlando di tavolozze di colori, Adidas ti consente di personalizzare tutto, dal tipo di maglia al colore del telaio del tallone, che tra l’altro è progettato per una maggiore stabilità. Bonus: Dal momento che sono scarpe da ginnastica, un ortesi può essere facilmente aggiunto.

Cole Haan Reiley Loafer

Se sicuramente non riesci a farla franca con una sneaker in ufficio, ti consiglio di spendere su qualsiasi scarpa realizzata con Grand di Cole Haan.tecnologia del sistema operativo. Come un esperto Cole Haan sconto e vendita shopper, sono diventato molto familiare con questa tecnologia. Ciò significa che Cole Haan è specializzato nel camuffare scarpe da ginnastica e scarpe da sera. Se tieni d’occhio i negozi discount come DSW e Amazon, così come l’outlet Cole Haan, puoi probabilmente catturare un paio di queste bellezze subdole a partire da $60. Se si paga il prezzo pieno, possono andare fino a $180.

Pelle OluKai Ho’opio

Quando il caldo si combina con i piedi gonfi, i sandali sono richiesti. L’unico problema è il supporto dell’arco. Con il marchio OluKai (7 75), troverai un seguito cultish di donne che giurano che il supporto fornito è fantastico, ei sandali sono così comodi che magicamente “si fondono con il tuo piede”, così dimentichi di indossare qualsiasi cosa. Altri bonus includono una costruzione solida che dovrebbe durare alcune stagioni, un semplice design da indossare ovunque e la facilità on-and-off delle infradito.

Sofft Somers

Sofft è un altro marchio che si concentra sul comfort nascosto. I Somers (8 80) hanno lo stile classico dei furgoni slip-on con supporto dell’arco nascosto, fodera in pelle traspirante (anche nel plantare) e materiali di fascia alta per le tomaie come la pelle nabuk.

Rockport Zero Moreza Chukka Bootie

Qui abbiamo un simpatico bootie ($80) che in qualche modo unisce la stabilità delle scarpe da trekking con il peso di una scarpa da corsa. Rockport mercati ad una folla più anziani, ma, se avete la pazienza di guardare, fornisce alcune opzioni sorprendentemente carino per il comfort in cerca di tutte le età, compresi quelli con fascite plantare e rapidamente appiattimento, piedi in gravidanza.

The Dark Horse: Skecher’s Go Walk

Devo includere Skecher’s Go Walk ($40-$70). Tutti, basta smettere di cringing a causa di pensare che questi sono brutti e / o pensare il supporto dell’arco è nullo. Devo raccontarti una storia. In prima elementare, ho avuto questa fantastica, bella, bella, affascinante insegnante, la signora Bean. Indossava pompe tutto il giorno per istruire 6-year-olds. Poi avrebbe scelto il bambino che era stato il più ben educati per andare nel suo armadio e uscire il suo “pantofole.”Si sarebbe cambiata in queste pantofole e avrebbe fatto un enorme affare su come ora sentiva di avere le nuvole sui suoi piedi.Dava al bambino un adesivo, sorrideva per il resto del pomeriggio e ci lasciava leggere quello che volevamo. Quelli di noi non scelti per lasciare in eredità le pantofole ribollirebbero di gelosia e cercherebbero di superarsi l’un l’altro in buona condotta il giorno dopo. Questa donna era un genio, chiaramente.Mi è venuta in mente la prima volta che mi sono infilata in un paio di questi bambini. Mia sorella li ha mandati quando ero circa sei mesi incinta di mio figlio. Non posso garantire per il loro stile se non per dire che se ottieni il nero, sembrano passabili, e un po ‘ carini con leggings neri, o con jogging fatti di un bel materiale. Ho anche sentito da alcuni professionisti che il supporto dell’arco non è stellare, ma non ho mai avuto un problema. Il mio suggerimento è di prenderne un paio e indossarli alla fine di una dura giornata, proprio come la signora Bean.