Negative and Positive Pranic Food

Le scelte alimentari quotidiane sono essenziali per supportare i livelli energetici e i modi di essere. Ci sono tre gruppi di cibo-Pranico positivo, pranico neutro e pranico negativo. Il cibo pranico positivo accende l’energia vitale all’interno. Il cibo pranico neutro non fa molto, in realtà, a parte renderti letargico. Il cibo pranico negativo toglie la tua energia vitale.

Il cibo è un bisogno fisico di base che tutte le creature viventi hanno. Il cibo è combustibile e materiale da costruzione per i nostri corpi. Il tipo di cibo che mangiamo gioca un ruolo significativo nel modo in cui il nostro corpo appare e funziona. Il cibo può renderci felici, energici, pigri, soddisfatti, nervosi, assonnati it è il nome it Una cosa piuttosto potente una porzione di cibo è! E tu ne sei responsabile.

Lascia che ti faccia una domanda. Cosa fai quando la tua auto finisce la benzina? Vai in una stazione di servizio e la fai, vero? Subito dopo, stai guidando con sicurezza, pronto a fare un viaggio. Avrebbe senso se subito dopo il rifornimento, una macchina deve rimanere ferma per un paio d’ore perché è andata in un “coma gassoso”?

Allo stesso modo, dopo aver alimentato i nostri corpi, dovremmo essere in grado di affrontare la giornata con vigore e gioia, giusto? Non è questo che tutti noi stiamo cercando? Anziché, molti di noi scendono in un “coma alimentare.”E poi abbiamo bisogno di caffè, tè e altri stimolanti per riprenderci e andare avanti con la giornata. Purtroppo, molte persone lo prendono come un fatto della vita e uno stato inevitabile dell’essere.

Alimenta la tua vita giusta

Le scelte alimentari quotidiane sono essenziali per supportare i livelli di energia e i modi di essere. Ci sono tre gruppi di cibo-Pranico positivo, pranico neutro e pranico negativo.

1. Il cibo pranico positivo accende l’energia vitale all’interno.
2. Il cibo pranico neutro non fa molto, in realtà, a parte renderti letargico.
3. Il cibo pranico negativo toglie la tua energia vitale.

Positivo il Pranic

Positivo di Prana food accende l’energia di vita all’interno.

Verdure

Questo gruppo alimentare comprende praticamente la maggior parte delle verdure (ad eccezione di patate, pomodori, aglio, cipolla, melanzane).

Frutta e bacche

Tutti i frutti e le bacche (varietà fresche e secche) sono considerati altamente pranici.

Cereali integrali

cereali integrali come il riso, il grano saraceno, orzo, miglio, avena, teff, farro, etc. fornire nutrimento eccezionale. Si consiglia di immergere o germogliare tutti i cereali prima della cottura e di consumarli entro 3 ore dalla cottura (se possibile).

Legumi

Questa categoria comprende fagioli mung, lenticchie, piselli spaccati gialli, ceci, fagioli, tofu biologico, ecc. Proprio come i cereali, dovrebbero essere inzuppati o germogliati prima della cottura. Quando i legumi sono combinati con cereali integrali, possono essere offerti come fonte proteica completa.

Noci, semi e oli

Noci e semi crudi sono preferiti. Possono essere utilizzati in quantità minori se leggermente arrostiti. È meglio per la digestione se è possibile immergere noci e semi prima del consumo. Le varietà più popolari sono arachidi, semi di canapa, semi di chia, noci di cocco, pinoli, noci, noci pecan, semi di sesamo, semi di zucca e semi di lino. Le mandorle devono essere messe a bagno per almeno 8 ore e poi scuoiate prima di mangiarle. La buccia di mandorla di colore marrone contiene acido tannico, che è un inibitore enzimatico.

Come per gli oli, tutti loro devono essere di alta qualità e a freddo. L’olio di palma rosso è considerato altamente pranico. La maggior parte degli oli dovrebbe essere consumata cruda, ma alcuni di essi come ghee, olio di sesamo, olio di palma e olio di cocco è possibile utilizzare in cucina con il calore.

Non è solo ciò che mangiamo che è essenziale, ma ciò che il nostro corpo è in grado di digerire. Possiamo mangiare buon cibo, ma senza adeguati passi preparatori, inconsapevolmente, possiamo invitare una serie di problemi digestivi.

Ho messo insieme questo breve video-evidenziando i benefici per la salute di ammollo fagioli, noci, semi, legumi e cereali. Inoltre, sto mostrando come immergerli per ricevere il maggior numero di benefici; e alla fine del video, c’è un orario di ammollo per diversi tipi di noci, semi, legumi e cereali.

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Dolcificanti

È meglio usare miele crudo e non filtrato, jaggery e datteri. Non dovresti mai cucinare il miele o metterlo in acqua bollente. Dovrebbe essere consumato freddo o mescolato con acqua calda (non superiore a 40°C (104°F)).

Neutro Pranica

Neutro Pranica cibi elenco è molto piccolo. Consiste di pomodori e patate. Questo cibo non fa molto, in realtà, oltre a renderti letargico e dormi di più. Personalmente, lo mangio raramente all’ora di cena. Ma se hai problemi alle articolazioni o gonfiore alle gambe è meglio evitare il gruppo alimentare neutro pranico.

Negativo il Pranic

Negativo Pranica cibo prende via la vostra energia di vita. Sta diminuendo la nostra capacità di percepire e offusca il nostro sistema neves.

Questo gruppo alimentare contiene stimolanti e cibi sedativi.

Stimolanti nervosi come caffè, tè, zuccheri trasformati, inducono irrequietezza mentale e distruggono la resistenza a lungo termine.

I cibi sedativi sono carni, pesce, uova, cipolle, peperoncino, aglio, scalogno, porri, erba cipollina, alcool, melanzane. Secondo la cultura yogica, sono dannosi per la mente o il corpo. Nocivo per la mente significa che la sostanza porta a stati di coscienza più opachi e meno raffinati. Nocivo all’organismo significa che causerà lo sforzo nocivo a tutto l’organo fisico, direttamente o indirettamente (via tutto lo squilibrio fisico).

In questo video👆 🏻, sto esplorando perché, secondo l’Ayurveda, aglio e cipolle dovrebbero essere evitati, e il motivo per cui cipolle e aglio sono usati come potenti medicine. Ho scritto questo articolo show per mostrare tutti i punti positivi e gli svantaggi di cipolla e aglio. Vedrai anche perché non dovresti mai dare aglio e cipolla ai tuoi animali domestici o ad altri animali. Sto condividendo le mie esperienze di aglio e cipolla effetti collaterali e come influenzano la mia meditazione e le emozioni e perché la mia energia scende dopo aver mangiato cipolle e aglio da una prospettiva ayurvedica.

Fondamenti pranici positivi

Il cibo pranico positivo è nutriente, facilmente digeribile, saporito e contiene solo ingredienti benefici per la salute. I metodi di preparazione del cibo, così come lo stato emotivo e mentale di una persona che lo produce, hanno la stessa importanza degli ingredienti. Per me, cucinare non è mai stato un lavoro di routine, piuttosto un’opportunità per una bella offerta, uno sbocco creativo, un’espressione di amore e apprezzamento.

Infine, la parte più essenziale del pasto è nel modo in cui lo si consuma. Il modo in cui ricevi il tuo pasto, quanto sei consapevole, il livello del tuo apprezzamento in molti modi determinerà il modo in cui la digestione avviene in questo tuo corpo miracoloso.

Soprattutto, dovremmo goderci il cibo che mangiamo senza essere paranoici sul conteggio delle calorie o sul numero di carboidrati, grassi o qualunque sia l’ultima moda alimentare. Un rapporto sano con il cibo è essenziale, quindi goditelo pienamente senza esitazione. Il danno dello stress durante il consumo è molto più dannoso per il sistema di qualsiasi ingrediente potrebbe mai essere.

E tu?