かかとの付け方定義
かかとの付け方は、スケートボードの前足のつま先側の角に向かってオリーとキックを組み合わせることによって達成されます。 適切に行われると、ボードはボードの長さ軸に沿って1回完全に回転します。 Heelflipはスケートボードで最高の一つであるだけでなく、最も困難なの一つです。
詳細に入る前に、下のビデオをチェックすることをお勧めします。 あなたがビデオを見終わったら、あなたは本当にあなたがheelflipの仕組みを理解するのを助けるために、次の記事を読む必要があります。
ヒールフリップチュートリアル
フリップトリックに！
皆さんのボードを楽しんでいただけたらと思います！ 基本的な乗馬にまだあるか、またはあなたのOllieを学んでいれば心配してはいけない。 あなたがスケートボードの基礎に費やすより多くの時間とちょうど簡単な乗馬で本当に良い取得、より良い。
ヒールフリップを学ぶ前に、Ollie、Frontside180、Backside180、Front and Back Shoveを学ぶことをお勧めします。 それはその前にheelflipする方法を学ぶことは間違いなく可能ですが、あなたがそれらを持っている場合、私はそれがあなたのボードコントロールを改善し、着陸
heelflipは難しいかもしれませんし、最初にキックフリップを学ぶ方が簡単かもしれませんが、heelflipに取り組む準備ができている場合は、ここであなたを軌道に
これらの6つの重大なステップを見直すことはあなたのheelflipsとの助ける。
- 足の位置
- 体の位置
- 練習手順
- 後ろの足の飛び出る
- 前の足のフリッキング
- 着陸
足の位置
足の位置
体の位置
一般的に生活になると、良い姿勢を持つことは多くの利点があります。 良い姿勢は、あなたの筋肉が適切に使用されているので、あなたの骨や関節が正しく整列し続けます。 それは背中や筋肉の痛みを防ぎ、あなたもよく見えるようにします！ しかしよい姿勢の多分最も過小評価された利点はよい姿勢がheelflipsを完成するために秘密の鍵を開けることである。
ボードをポップする前にまっすぐに立って、膝を曲げるときに背中をまっすぐに保つと、ボードが反転するときに足の下にボードを保ちます。 あなたの胸は、グリップに向かって下を向いていない、外を向いている必要があります。
足を滑らせたり、猫背になったりすることはありません。 あなたはあなたの下ではなく、あなたの後ろにあなたのボードの着陸で、その結果、上向きの代わりに前方にジャンプしてしまいます。 あなたは無駄にしばらくの間heelflipsを練習してきた場合は、トリックをしようとすると、単にあなたの姿勢を修正すると、あなたの問題を解決することが
練習手順
足の配置を下げて体を正しい位置に置いたので、かかとフリップを一貫して着陸させるために必要な筋肉の記憶を構築するのに役立
ヒールフリップダウンを取得するために学習を開始するには、地面にあなたのボードをポップしますが、ジャンプしないでください、ちょうどあなたのボード 時間の束が快適に取得することを練習します。
次の練習のステップは、あなたの背中の足でオフにステップです。 その理由は、私たちはちょうど私たちがボードの反転に快適になることができますので、ボードとheelflipの回転を得る練習するつもりです。 この練習ステップを実行するには、あなたのボードをポップし、前足でheelflipをフリックし、本質的にちょうどあなたの前足で着陸しようとします。
ヒールフリップの一般的な問題の一つは、あなたの後ろに行くボードです。 これが起これば、あなたのかかとの方にわずかに傾きたいと思う行っている。 これら二つの練習の手順を習得して、それは本当のためにダウンしていくつかのheelflipsを入れて開始する時間です。
バックフットポッピング
あなたは今ではこのステップに使用する必要があります。 適切なheelflipの位置のあなたの背部フィートによって、あなたの背部フィートの役割はあなたがollieと同じ方法の下で板をまっすぐにぽんと鳴らすことである。 あなたの膝を曲げるようにあなたの背中の足のボールで圧力を適用し、ハードポップし、高くジャンプ！
あなたがボードをポップし、空気中にジャンプした後、あなたのボードがheelflip回転を完了できるように十分な高さに戻って足を持って来ることを確認してく
前足フリック
前足の動きは、かかとフリップをしているときのオリーに似ています。 主な違いは、前足が外側に蹴られ、ボードのつま先側の端に鼻を転がり落ちることです。 かかとが関与しているが、それは多かれ少なかれあなたの小指のつま先とあなたがheelflip回転を達成するために蹴るようにボードをオフにフリックします足
トリックをポップするために曲げると、前足のボールに加えられる圧力の大部分を感じるはずです。 この圧力は、ボードの端の上にあなたの足の親指をカールするのにほぼ十分です。
着陸
後ろ足でボードをポップし、前足でそれをフリックした後、ボードが反転し終わるようにジャンプするときに胸に向かって膝を上げてみてくださ それはあなたの足の下に反転し、ボルトに踏みつける機会を待つようにボードを見てください。 時々heelflipsは着陸装置を置くために最後の秒まで待つように強制的に、ゆっくりと反転します。
より速いフリックを取得し、より良いあなたのheelflipsをキャッチするには、あなたの前足が近いあなたの後ろの足になるように調整します。 これはまたあなたのheelflipsに余分高さを与えることができる。 衝撃を吸収し、誤って降りるのを防ぐために着陸するときに膝を曲げることを忘れないでください。
総集編:
- 尾のポケットに戻って足、わずかに角度、およびわずかにボードの側面をオフにぶら下がってつま先とボードの中央の周りにあなたの前足。
- 前足のボールと後足のボールに圧力をかける。
- 胸を外側に向けて背筋をまっすぐにしてください。
- ヒールフリップのフリックを練習します。
- 飛び出るとかかとフリップをやって起動しますが、あなたの背中の足がオフに来てみましょう。
- ヒールフリップを着陸させてみてください！ ボードの周りのすべての方法を反転し、あなたの足でボードをキャッチすることができます。
- 膝を少し曲げて着地。
- ロールアウェイ！
おめでとう、あなただけのheelflipを学んだ！
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あなたの最高のヒールフリップを見せてください！ 点字スケートボードは世界中のヒールフリップを見たいと思っていますので、あなたの最高のヒールフリップをやっているあなたの簡単なクリップを撮影し、Instagramの@brailleskateと#brailleskateのタグ付けに投稿してください。 私たちはそれを強調することができ、我々はより多くの人々がheelflipsを着陸得ることができますので、私たちはアドバイスの一部が最もあなたを助けた知