理由はあなたを驚かせるかもしれない
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あの古いピクルスジュースの瓶を排水溝に捨てたのか？ あなたが再考する必要がある理由はここにあります。 体に必要な必須栄養素の良い供給源、ピクルスジュースは、いくつかの健康上の利点を持っています。 それは筋肉けいれんをなだめ、落ち着きのない足シンドロームを制御し、糖尿病を調整し、減量と助け、そして取り乱した胃を扱います! それは、それ故に、それを捨てるのではなく、あなたの食事療法にピクルスジュースを含めることをお勧めします！
評価が低く無視されることが多い健康的な飲み物があれば、それはピクルスジュースでなければなりません。 スポーツ選手や他のスポーツ選手の間で人気のある飲み物であるピクルスジュースは、エネルギーの良い源です。 カルシウム、酸化防止剤、電解質およびビタミンCの多量と詰められて、ピクルスジュースは多数の医療補助を提供する。
ここでは、あなたの食事にピクルスジュースを含める必要があります7つの理由があります。
1. 筋肉のけいれんを和らげます
一般的にトレーニングやスポーツの後に使用され、ピクルスジュースは、迅速な痛みの軽減を提供すると考えられている酢 酢はまた、疲れた筋肉のけいれんを引き起こす神経活動を減少させる可能性があります。 ピクルスジュースのマグネシウムおよびナトリウムの内容は筋肉けいれんをなだめることでまた有用である。 研究によると、ピクルスジュースを消費すると、同じ量の水を飲むよりも早く痙攣が軽減されます。
2. 落ち着きのない脚症候群
落ち着きのない脚症候群（RSL）は、永続的な治療法を持たない慢性状態です。 夕方の、または寝る前にピクルスジュースの四分の一カップの消費は急な動き、けいれんおよび足のけいれんを含むRLSの徴候を、取り除くために、非常に示
3. 二日酔いの治療法
ピクルスジュースは、二日酔いの治療法として一般的に使用されています。 頭痛、悪心、および荒れ狂う渇きはジュースによって減らすことができます。 ピクルスジュースで現在のナトリウムはあなたのナトリウムのレベルを補充し、電解物のバランスをとる。 ピクルスジュースに存在するディルと酢は、アルコールの臭いを隠し、新鮮な息を与える抗菌性を有する。
4. 血糖値をコントロール
ピクルスジュースは、糖尿病に苦しむ人々を助けることができます。 研究によると、ピクルスジュースの主要成分である酢の少量の摂取は、食事の前に、2型糖尿病の個人の血糖値を調節できることが示されています。
5. エイズ減量
減量、または肥満管理を目指す人のために、ピクルスジュースは有用であることが判明するかもしれません。 毎日酢の少量を消費することは減量を助けるかもしれない。 研究では、酢の約半分オンスまたは1オンスのいずれかを消費していた参加者が大幅にそれを消費していなかったものとの関係で、より多くの重量
6. 酸化防止特性を持っています
ピクルスジュースは、二つの主要な抗酸化物質であるビタミンCとEで構成されています。 抗酸化物質は、誰もがさらされている有害な分子であるフリーラジカルから体を保護します。 抗酸化物質はまた、あらゆる種類の細胞損傷を予防し、免疫システムを改善し、病気の餌食にならないようにするのに大きな役割を果たします。
7. 胃のむかつきを治療する
ピクルスジュースは、胃のむかつきを治療するために使用される一般的な家庭薬です。 胃の有害な細菌を殺すことができる科学的な証拠がない間、ピクルスジュースは抗菌特性が胃病気の徴候を取り除くナトリウム、カリウムおよび酢の豊富な量を含んでいる。
ピクルスジュースの消費方法
ピクルスジュースは生の状態で消費することができますが、味が懸念される可能性があります。 ここでは、ピクルスジュースを飲むためにいくつかの他のおいしい代替の方法があります:
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水やお好みのエネルギードリンクと組み合わせてピクルスジュースを飲みます。
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ピクルスジュースは、ピクルスの代用としてサラダに使用することができます。 それはまたサラダドレッシングとして使用することができます。
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おいしいと健康的なスナックのために、ヨーグルトとピクルスジュースを混ぜます。
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マリネとして、またはマリネの代わりにピクルスジュースを使用してください。
しかし、低ナトリウム食や痛風に苦しんでいる場合は、ピクルスジュースを飲むことが最善のアイデアではないかもしれません。 あなたが薬を服用している場合は、定期的にピクルスジュースを消費する前に医師に確認することをお勧めします。
ピクルスジュースは、エネルギードリンクの自然で安全な代替品であり、あなたの免疫力と健康を高めるための素晴らしい方法です！