“ループス脳霧”の症状と補完的なアプローチ

ループスは、脳を含む体内のすべての臓器に損傷を与える自己免疫疾患です。 「狼瘡脳霧」とは、認知問題、気分の不均衡、および人々が経験する疲労を指します。 それは一般的ですが、まれに話しました。 この記事では、私たちはあなたの医者と議論するためにいくつかの可能な症状と潜在的な補完的な戦略を立ち上げます。

“ループスフォグ”とは？

狼瘡を患っている多くの人々は、”脳霧”、気分障害、疲労に苦しんでいます。 用語”狼瘡霧”は、これらすべての症状を記述するために造語されました。

の研究によると、狼瘡と診断された人の約10%から80%がある時点で認知上の問題を経験していることが示唆されています。 この範囲は、認知低下と低気分を定義するために異なる基準が使用されているため、部分的に非常に大きい。

狼瘡

全身性狼瘡（全身性エリテマトーデスまたはSLE）は、男性よりも女性に多く影響を与える慢性自己免疫疾患です。

狼瘡では、白血球が身体自身の組織を誤って脅威として識別します。 これらの細胞は非常に活発になり、健康な組織に対する抗体を産生する。 攻撃を受けている組織—脳、皮膚、筋肉、骨、および肺を含む—炎症を起こし、機能が低下します。

狼瘡の症状は人によって異なり、疲労、発熱、体重減少が含まれます。

研究によると、狼瘡が中枢神経系（脊髄および脳）に影響を与えると、人々は「狼瘡脳霧」および/または頭痛、うつ病、不安、発作、脳卒中を経験し始める可能性が

“脳の霧”

“脳の霧”は、認知症状の星座を記述するために使用されるより広範な用語であり、最も一般的なものは次のとおりです :

• 精神的明快さの低下（”精神的霧”）
• 思考の鈍化
• 集中できない
• マルチタスク能力の低下
• 長期および短期記憶喪失

人々は主観的に物忘れ、混乱、散”厚い精神的なヘイズとして感じられるものに包まれています。”彼らは彼らの脳は、それがあるべきよりも遅く、あまり機敏であると感じています。 思考は鈍くなり、ぼやけて、排水します。

まだ検証されていない1つの理論によると、「脳霧」は脳内の炎症（狼瘡のように）によって引き起こされる可能性があります。 科学者たちは、それがによってトリガされる可能性があると仮定します:

• ストレス
• 睡眠不足
• 脳への血流の低下
• ホルモンの不均衡
• 食事
• 薬、および
• 多くの病状

あなたの根本的な原因を明らかにす症状。

人々は”脳の霧”はとてもイライラしていると言います。 それは自覚症状のセットです。 あなたは”脳の霧”を持っているかもしれませんが、それは認知障害としてラベル付けするにはあまりにも”軽度”または”非特異的”かもしれません。 同様に、”狼瘡霧”は診断ではありませんが、医師はその存在を受け入れます。

“狼瘡霧”の症状

認知機能障害

研究および臨床データによると、”狼瘡霧”の主な症状は認知機能障害であり、人々は長期および短期記憶の問題を経験し、抽象的

人格&生産性の変化

何人かの人々はまた、彼らは理解し、音声（失語症）を表現したり、動きを計画することができないように感じます。 他の人は、身近な物体（失認）を認識することが困難であり、人格の変化を受ける可能性もあると感じています。

“狼瘡の霧”は、日々の生活に大きな被害を与える可能性があります。 それは20-80%生産性を減らすかもしれません。

気分の問題

研究は、うつ病、疲労、不安とともに早期に発生することが多く、それぞれが”脳の霧”を悪化させる可能性があることを指摘しています。

「狼瘡霧」を持つ人々はまた、夜間に激化する「意識の曇り」を経験するかもしれません。 彼らはしばしば集中するのが難しく、物理的な環境に対する意識が低下しています。 それはイライラすることができ、人々はコントロールを失ったり、興奮したり、攻撃的になったりしているような気持ちを説明します。

さらに、全身性狼瘡と診断された人の約5％が精神病のエピソードを経験する。 これらのエピソードは、自己制御、妄想、幻覚の喪失を引き起こす可能性があります。

なぜ”狼瘡脳霧”が起こるのですか？ 提案されたメカニズム

制限

“狼瘡脳霧”の正確な原因は不明です。

科学者たちは、免疫細胞が脳を攻撃して炎症を引き起こすときに起こると仮定しています。 炎症は、脳細胞が正常に機能するのを遅くするか、または停止するように見える。

しかし、研究はまだ初期の実験段階にあります。

したがって、以下に概説するすべての因子および生化学的プロセスは実験的なものであり、疾患発症への寄与は不明である。 このセクションの目的は、情報提供のみを目的とした研究成果の概要を説明することです。

ここに示されている潜在的なメカニズムは、一般的に”狼瘡の霧”と関連しています。”正確な診断のためのあなたの医者か他のヘルスケアの専門家と働きなさい。

また、狼瘡やそれに関連する認知症状のような複雑な障害には、脳の化学、環境、健康状態、遺伝など、複数の可能性のある要因が常に関与しており、人

1）血液脳関門の崩壊は

の毒素を引き起こす可能性がある未確認の理論によると、”狼瘡脳霧”が起こる理由の一つは血管疾患である可能性がある。 科学者たちは、血流と脳の間の障壁が壊れ始める可能性があると仮定しています（すなわち、「漏れやすい脳」）、有害物質が侵入することを可能にします。 抗体はまた、このようにして脳に入り、炎症を増加させ、脳細胞を損傷し、記憶問題を引き起こす可能性があると言われている。

2)脳細胞に対する抗体は認知を悪化させる可能性がある

血液脳関門損傷に直接関連しており、41件の研究のある分析では、”脳霧”の有無にかかわらず狼瘡患者の抗体レベルを比較した。”狼瘡霧”を経験している患者は、脳細胞とその主要成分（すなわちリボソーム）を標的とするより多くの抗体を有していた。

別の研究では、「狼瘡霧」を持つ人々の45％が脳細胞を標的とする抗体を持っていました。 これらの同じ抗体はループスおよびそのままな認知があった個人の5%だけに見つけられました。

別の研究では、関連性が確認されました: 狼瘡を有する44人の患者からのサンプルの中で、脳細胞を標的とするより多くの抗体が、認知障害を経験している人々にも見出された。

これらの研究はすべて関連性のみを扱っており、因果関係は確立されていないことを意味します。

「狼瘡の霧」が脳細胞を標的とするより高い抗体レベルと関連しているからといって、「狼瘡の霧」がこれらの抗体によって引き起こされることを意味 データは、そのような主張をするために欠けています。

したがって、この理論も証明されておらず、議論の余地があります。

3) 脳の白質への損傷は学習を損なう可能性がある

ある分析では、狼瘡を患っている51人が脳スキャン（MRI）を受け、白質への損傷が一般集団よりも大き 著者らは、これが「脳の霧」の原因であるとは考えていませんでした。

しかし、同様の変化は糖尿病の認知機能の悪化に関連している。 白質は脳の配線であり、新しいことを学ぶことを可能にする回路を形成します。

この潜在的な関連性に関するさらなる研究が必要である。

その他の要因

その他の限られた研究では、狼瘡霧のエピソードの50-78％が以下の”二次的な”要因によって引き起こされる可能性があることが示唆されてい:

• 感染症（免疫機能を低下させるSLE療法の結果として）
• 他の臓器への損傷（腎臓の損傷が毒素の蓄積につながる）
• 高血圧
• SLE療法の毒性作用（すなわ ステロイド)

狼瘡関連記憶&脳の健康変化

狼瘡霧は人の性格を変え、それらを非常に物忘れにする可能性があります。 限られた研究は、認知障害が日常生活に影響を与えるだけでなく、いくつかの精神的健康障害のリスクを高める可能性があることを示唆しています。

1)認知機能低下

研究では、”狼瘡の霧”は早期に始まりますが、時間とともに改善する可能性があることが指摘されています

認知機能障害または”脳の霧”は、78以上の研究の分析によると、狼瘡患者では健康な人に比べて少なくとも五倍一般的です。

証拠は、「脳霧」が病気の初期に出現するが、他のいくつかの形態の「脳霧」とは異なり、時間とともに良くなる可能性があることを示唆している。

研究者グループが全身性狼瘡を患っている43人を10年間にわたって追跡したとき、認知障害は50％で改善したが、10％で悪化した。

認知の問題が広まっている

科学者たちは、狼瘡の霧が認知の次のすべての側面を損なう可能性があると説明しています:

• 環境意識：あなたがあなたの周りのオブジェクトに相対している場所を理解していません。
• 認知機能：遅い思考、狭い注意スパン、困難な焦点。
• 短期記憶:新しく、最近の情報か思考を覚えることができない;毎日の仕事を完了することは非常に困難に感じることができる;
• 口頭推論:テキストの部分からの情報そして問題を分析することができない;本および新聞で読むものについて考えることはより困難に感じるかもしれない。
• その他:警戒、視覚記憶、反応時間の問題

あなたの動きの調整も影響を受ける可能性があります。 これは、ループス霧の経験を持つ疲労と”遅さ”の人々に再生される可能性があります。

多発性硬化症”脳霧”は通常、より深刻です。

狼瘡の霧は重度になる可能性がありますが、多発性硬化症の”脳の霧”は通常、はるかに悪化すると説明されています。 神経および脳の損傷—特に脳の回路を作成する白質への—多発性硬化症ではより深刻です。

2) 記憶喪失

すべての認知問題の中で、狼瘡は記憶に最も大きな影響を与えます。 ほとんどの研究では、狼瘡による記憶喪失が最終的に認知症につながる可能性があることが示唆されています。

狼瘡は、11件の研究と合計約82,000人の分析によると、認知症および認知障害（「前認知症」）の両方と強く関連しています。

記憶喪失は、人の作業能力を低下させるほど深刻である可能性があります。 ある調査では、重度の記憶障害に罹患している全身性狼瘡を有する人々が雇用される可能性が低いことが明らかになった。

3)うつ病

狼瘡を患っている人は、しばしばうつ病に苦しんでいます。

研究は、気分の不均衡は、一方では病気と診断されたショックによるものである可能性があることを示唆している。 しかし、いくつかの証拠は、病気自体も気分を悪化させる可能性があることを明らかにしている。 うつ病は、健康な人よりも全身性ループスを持つ人々の六倍可能性が高いかもしれません。

10k以上の成人を対象とした分析によると、狼瘡患者ではうつ病と不安がはるかに一般的であった（最大30％）。 低気分と不安の両方がエネルギーレベルに影響を与え、潜在的に「脳の霧」に加わる可能性があります。

狼瘡を患っている何百人もの成人を対象とした他の研究では、最大20-45％がうつ病のエピソードを持っていたことが判明しました。

4) 疲労

ほとんどの研究によると、”狼瘡の霧”はほとんど常に疲労を伴い、以下のすべてがそれに寄与する可能性があります :

• 身体活動の低下
• 肥満
• 睡眠障害または睡眠の質の低下
• うつ病および気分の不均衡
• 不安
• ビタミン欠乏症
• 痛み
• その他の健康上の問題

ループスの小児発症例60例を対象とした研究では、65％が疲労を有していた。 ループスを持つ59人の研究によると、半分以上は疲労が彼らが経験していた最悪の症状だったと述べました。 同様の研究では、狼瘡を患っている120人の81％が疲労していました。

5) 気分および人格障害

全身性狼瘡を持つ一部の人々は、医師が有機性人格障害として分類する”躁”行動を発症する。 この用語は、脳への物理的な変化によって引き起こされる人格障害を指す。

科学者たちは、躁病はステロイド薬による狼瘡治療に起因する可能性があると考えています。

マニアでは、エネルギーが増加し、人々は過敏になり、睡眠を必要としないように感じます。 彼らはかなり自分自身ではないように感じるかもしれません。 研究は、以下の人格変化も可能であることを示唆している:

• 無関心
• 無関心
• 気分の急速な変化
• 性的軽率
• 話すときの言葉iness
• 攻撃性

研究者は、躁病を含むすべての気分障害が”脳の霧”を悪化させる可能性があることを強調している。

全身性狼瘡を患っているほぼ2000人を対象とした10年間の研究によると、13-18％が気分障害を有していた。

狼瘡を患っている45人を対象とした別の研究では、健康な60人と比較して、約半数が気分障害（うつ病、不安、またはOCD）を有し、3分の1以上が人格障害を

ある研究では、326人の女性の65％が気分障害または不安障害を有していた。:

• 大うつ病性障害(47%)
• 特定恐怖症(24%)
• パニック障害(16%)
• 強迫性障害(9%)
• 双極性障害(6%)

SLEを持つ71人の女性の別の研究では、気分の問題の生涯の有病率は次のとおりでした :

• 気分障害(69%)
• 不安障害(52.1%)
• 適応障害（8.4％）：主要なライフイベント
• アルコール乱用による長期的なストレス、悲しみ、絶望(1.4%)

既存の証拠に基づいて、「狼瘡霧」を有する女性は、男性よりも気分障害を発症する可能性が高いようである。 それらは不況および心配の危険がある状態に特にあるようである。

制限と注意点

多くの研究が特に”狼瘡脳霧”に焦点を当てているわけではありません。「そこにある多くの研究は、観察研究とコホート研究に基づいています。 これらは潜在的な関連性を明らかにするが、より良い設計された人間の研究はより強い証拠を提供するだろう。

多くの研究では、アンケート、アンケート、インタビュー、およびその他のデータ収集手段が使用されていました。 しかし、異なる研究では異なる測定方法が使用されていたため、同じ変数を評価する研究に矛盾が生じました—特に「狼瘡の霧」に関しては。”

全身性狼瘡（SLE）の認知的影響についてのより多くの研究が必要である。

14″ループス霧”に対処するための潜在的な補完的な戦略

何かを試す前に、医師とチームを組んで

あなたの目標は、”ループス霧”やループス関連のエネルギー、人格、または気分の変化を含むあなたの認知問題に対処するためにあなたの脳の健康を改善することである場合—それはあなたの症状が大幅にあなたの日常生活に影響を与えている場合は特に、あなたの医者に話をすることが重要です。

最近の出来事や会話を忘れたり、コントロールを失ったり、”狂っている”ように感じたり、何かを説明するための正しい言葉を見つけるのに苦労したり、気分や無関心が低いなど、主な記憶や行動の変化は、すべて医者に診てもらう理由です。

多くの症状があり、そのうちのいくつかは治療可能であり、”狼瘡霧”に似た症状を引き起こす可能性があります。”あなたの医者はあなたの症状を引き起こす状態を診断し、治療する必要があります。

目標を設定する

主な目標は、病気をコントロールすることです。 それはあなたの症状や懸念についてのあなたの医者と開いていることが重要です。

全身性狼瘡に対する様々な利用可能な治療法にもかかわらず、”狼瘡脳霧”への取り組みに特に焦点を当てている人はいません。「そういうわけで、狼瘡の標準的な薬は別として、医師は認知症状の管理に役立つ追加の薬を処方することがあります。

薬を服用し、医師の推奨に従うことで、”狼瘡の霧”を含む症状をコントロールするのに役立ちます。

補完医療

科学者たちは、自然の戦略が人々が”狼瘡の霧”に対処するのを助けることができるかどうかを調査しています。”ほとんどは、全体的な精神的健康とウェルネスをサポートすることを目的としています。

主な考え方は、健康的な生活を送り、栄養価の高い食べ物を食べ、質の高い睡眠を取り、運動に従事することは、健康な脳を維持するために重要であ

以下は、”狼瘡の霧”を助けるために提案されているライフスタイルの変化、心理的戦略、および医師と一緒に育てるための自然療法のリストです。

あなたとあなたの医者がそれらが適切であると判断した場合、あなたは以下にリストされた追加の戦略を試すことができます。

ここに記載されている方法を読んで、試してみる前に医師と話し合ってください。 これらの戦略のどれもあなたの医者が推薦するか、または規定するものをの代わりにされるべきではないです。

心理学

1)ピアメンタリング

ピアメンタリングは、狼瘡の霧を持つ人々に心理的な救済を提供します。 狼瘡の霧がある場合は、同じことをしている人々から適切な情報を得ることで、不安やうつ病が軽減される可能性があります。 それはまた対処のメカニズムを装備し、より独立したようにする。

2)ストレス軽減&心理療法

ストレス軽減や心理療法などの心理的介入は、不安、ストレス、病気の活動レベルを低下させる可能性があります。 これは、6つの異なる研究にわたって狼瘡を有する537人の分析で示された。

ループスフォグを支援するために以下が提案されています :

• 認知行動療法
• カウンセリング
• 心理療法

これらの治療法は、ループスが日常生活にどのくらい影響するかを最小限に抑えることに焦点を 三つの臨床試験は、これらの介入はまた、疲労を軽減することができることを示したが、いくつかの他の臨床試験は、それらが十分に有益であると考

3)社会的支援

研究によると、うつ病、痛み、疲労を軽減するためには、強力な社会的支援を持つことが重要です。 狼瘡を患っている127人を含む観察研究は、社会的支援の利点を証明しています。

ライフスタイルの変化

4)運動

運動は狼瘡のために疲労している人々のエネルギーレベルを上げるのに役立つと記載されています。 狼瘡を持つ人々を含む臨床試験は、より多くの人々が運動するほど、より多くのエネルギーを持っていることを示しました。

5)喫煙をやめる

“狼瘡の霧”を減らしたい人は喫煙しないでください。 21の研究の分析は、喫煙が狼瘡の疾患活性を増加させ、”狼瘡の霧”を悪化させることを決定した。

6)余分な重量を失う

あなたが太りすぎている場合は、余分なポンドを失うことが重要かもしれません。 観察調査は減量と「狼瘡の霧」の改善間のリンクを示します。

ダイエット

それぞれの人は、自分のニーズと食べ物の感受性が何であるかに基づいてパーソナライズされた計画を必要とします。 どこから始めるべきかわからない場合は、医師に相談し、資格のある栄養士に相談してください。

健康食品から十分な栄養素を摂取し、バランスのとれたカロリー摂取量が全体的な健康をサポートします。 健康的な体重を維持することも有益です。

7)栄養状態を改善する

“狼瘡の霧”を減らすことが示唆されている健康的な食事の変化には、次のものが含まれます :

• 精製穀物の代わりに全粒穀物を食べる
• 精製塩の代わりに海塩を使用する
• 砂糖の代わりに米、大麦、またはメープルシロップ
• 新鮮な野菜の毎日の消費
• 新鮮な魚を含む
• 新鮮な野菜の毎日の消費
• 新鮮な野菜の毎日の消費
• 新鮮な野菜を含む
• 新鮮な野菜の毎日の消費
• 新鮮な野菜の毎日の消費
• あなたの食事療法に亜麻仁、カボチャ、にんじん、ナット、オレンジおよびりんごを加えること

8) カロリー制限

カロリーを制限することは、理論的には狼瘡の影響を減らす可能性がある免疫系とエネルギーレベルをサポートすると仮定されています。 このアプローチに関する人間のデータは欠けているが、いくつかの証拠は、肥満の人々が狼瘡のより深刻な影響を経験することを示唆している。

9)低血糖指数ダイエット

糖度を調節することで、人々により多くのエネルギーを与え、健康的な方法で体重を減らすことができます。 臨床試験は低glycemic索引の食事療法が支持のエネルギー準位および減量の低カロリーの食事療法同じように有効であることを提案する。

サプリメント

追加の注意事項

サプリメントは、医療用のためにFDAによって承認されていないことに留意してください。 サプリメントは、一般的に固体の臨床研究を欠いています。 規制はそれらの製造基準を設定しますが、安全または効果的であることを保証するものではありません。

最後に、サプリメントと薬物の相互作用は危険であり、まれに生命を脅かすことさえあります。 多くの補足はループスの病気の薬物と相互に作用するかもしれません。 それは補足する前に医師に相談し、それらはあなたが使用しているか、検討しているすべての薬やサプリメントについて知っているようにするこ

“狼瘡の霧”を助けるサプリメントは証明されていません。”

サプリメントは、11件の研究の一つの分析によって強調されています：

10）オメガ3脂肪酸

オメガ3サプリメントは、動物の狼瘡に起因する炎症、病

11)ビタミンD

一部の科学者は、ビタミンDが血液量を増加させ、炎症を軽減する可能性があると考えています。 太陽の露出はまたビタミンDのレベルを高めることができます。

12)ウコン

研究者は、ウコンが腎機能（タンパク尿および血尿を減少させる）および血圧を改善することができるかどうかを調査しています。

13)雷神つる

完全には研究されていませんが、いくつかの漢方薬（雷神つるを含む）も研究されています。 これらの安全性と長期的な有効性はまだ不明です。