Sintomas de” Lupus Brain Fog ” e abordagens complementares

“nevoeiro cerebral”

“nevoeiro cerebral” é um termo mais amplo usado para descrever uma constelação de sintomas cognitivos, sendo os mais comuns: :

• Redução de clareza mental (“mental fogginess”)
• um raciocínio mais Lento
• Incapacidade de foco
• Redução de capacidade para multitarefa
• de Longo e de curto prazo perda de memória

Pessoas subjetivamente descrever o sentimento esquecido, confuso e disperso — envoltos em que é sentida como um “grosso mental haze.”Eles sentem que seu cérebro é mais lento e menos ágil do que deveria ser. Os pensamentos tornam-se lentos, turvos e drenantes .

de acordo com uma teoria que ainda não foi verificada, “nevoeiro cerebral” pode ser causado por inflamação no cérebro (como no lúpus). Cientistas levantar a hipótese de que ele pode ser acionado por :

• Stress
• Falta de sono
• Redução do fluxo de sangue para o cérebro
• desequilíbrios Hormonais
• Dieta
• Medicamentos, e
• Muitas condições médicas

É importante para o parceiro com o seu médico para descobrir as causas de seus sintomas.

as pessoas dizem que “nevoeiro cerebral” é tão frustrante porque, para começar, não é um diagnóstico. É um conjunto de sintomas subjectivos. Você pode ter “nevoeiro cerebral”, mas pode ser muito” leve “ou” inespecífico ” para ser rotulado como deficiência cognitiva. Da mesma forma, “lupus fog” não é um diagnóstico, embora os médicos aceitem a sua existência.Enquanto apenas pessoas com lúpus ficam com “lupus fog”, “qualquer um pode experimentar” nevoeiro cerebral. A causa exata é desconhecida.

Sintomas de Lúpus Nevoeiro”

Disfunção Cognitiva

de Acordo com a pesquisa e a clínica de dados, o principal sintoma de “lúpus nevoeiro” é disfunção cognitiva: as pessoas podem experimentar a longo e curto prazo, problemas de memória, dificuldade formação de pensamentos abstratos, e sentir como seu senso de julgamento é desligado .

personalidade & mudanças de produtividade

algumas pessoas também sentem que não conseguem entender e expressar a fala (afasia) ou planejar movimentos. Outros acham difícil reconhecer objetos familiares (agnosia) e também podem sofrer mudanças de personalidade .

“Lupus fog” pode ter um grande preço no dia-a-dia. Pode reduzir a produtividade em 20-80%.

problemas de humor

estudos apontam que muitas vezes surge ao lado da depressão, fadiga e ansiedade no início — cada um dos quais pode piorar “nevoeiro cerebral” .As pessoas com ” lupus fog “também podem experimentar uma” nuvem de consciência ” que se intensifica à noite. Muitas vezes têm dificuldade em concentrar-se e têm reduzido a consciência do seu ambiente físico. Pode tornar-se frustrante, e as pessoas descrevem a sensação de que estão a perder o controlo, a ficar agitadas, ou mesmo agressivas .Além disso, cerca de 5% das pessoas diagnosticadas com lúpus sistêmico experimentarão episódios de psicose. Estes episódios podem causar uma perda de auto-controle, delírios e alucinações .

Por Que Acontece” Lupus Brain Fog”? Mecanismos propostos

limitações

a causa exacta do “nevoeiro cerebral do lúpus” é desconhecida. Os cientistas sugerem que isso acontece quando as células imunitárias atacam o cérebro e causam inflamação. A inflamação parece abrandar ou impedir que as células cerebrais funcionem correctamente .

no entanto, a investigação ainda está nas fases iniciais, experimentais.

Portanto, todos os factores e processos bioquímicos abaixo descritos são experimentais e a sua contribuição para o desenvolvimento de doenças é incerta. O objectivo desta secção é delinear os resultados da investigação apenas para fins informativos.

mecanismos potenciais mostrados aqui são comumente associados com ” lupus fog.”Trabalhe com o seu médico ou outro profissional de saúde para um diagnóstico preciso.

também, têm em mente que distúrbios complexos como lúpus e seus sintomas cognitivos associados sempre envolvem múltiplos fatores possíveis – incluindo química cerebral, ambiente, estado de saúde e genética – que podem variar de uma pessoa para outra.

1) a degradação da barreira hemato-encefálica pode deixar toxinas em

de acordo com uma teoria não verificada, uma das razões pela qual a “névoa cerebral do lúpus” pode ser doença dos vasos sanguíneos. Os cientistas colocam a hipótese de que a barreira entre a corrente sanguínea e o cérebro pode começar a se quebrar (ou seja, “cérebro vazado”), permitindo que substâncias nocivas entrem sorrateiramente. Os anticorpos também supostamente entram no cérebro desta forma, potencialmente aumentando a inflamação, danificando as células cerebrais, e desencadeando problemas de memória .

2) Os anticorpos contra as células cerebrais podem piorar a cognição

directamente ligado a lesões na barreira hemato-encefálica, uma análise de 41 estudos comparou os níveis de anticorpos em doentes com lúpus, com e sem “nevoeiro cerebral”. Os pacientes que experimentavam “lupus fog” tinham mais anticorpos contra as células cerebrais e seus componentes-chave (ou seja, ribossomas) .Num outro estudo, 45% das pessoas com “lupus fog” tinham anticorpos contra as células cerebrais. Estes mesmos anticorpos foram encontrados em apenas 5% dos indivíduos que tinham lúpus e cognição intacta .

outro estudo confirmou a associação: entre as amostras de 44 pacientes com lúpus, mais anticorpos visando células cerebrais foram encontrados em pessoas também experimentando distúrbios cognitivos .

todos estes estudos trataram apenas de associações, o que significa que não foi estabelecida uma relação causa-efeito.

só porque o ” lupus fog “tem sido ligado a níveis de anticorpos mais elevados visando as células cerebrais, não significa que o” lupus fog ” é causado por estes anticorpos. Faltam dados para fazer tais alegações.Portanto, esta teoria também permanece não comprovada e controversa.Os anticorpos autoimunitários são hipotetizados a esgueirar-se através da barreira de fuga do cérebro e piorar a cognição em pessoas com lúpus, mas isso não foi provado.

3) Os danos na matéria branca do cérebro podem prejudicar a aprendizagem

numa análise, 51 pessoas com lúpus foram submetidas a exames cerebrais (RM) e tiveram maiores danos à matéria branca do que a população em geral. Os autores não consideraram que esta fosse a causa do “nevoeiro cerebral” .

no entanto, alterações semelhantes têm sido associadas a uma pior função cognitiva na diabetes. A matéria branca é a cablagem do cérebro, forma circuitos que permitem aprender coisas novas .

é necessária mais investigação sobre esta associação potencial.

Outros Factores

Outros, limitada estudos sugerem que 50-78% do lúpus nevoeiro episódios pode ser causado pelo seguinte “secundário” fatores de :

• Infecções (como resultado de LES terapias que reduzem a função imune)
• Danos a outros órgãos (por exemplo, danos nos rins leva ao acúmulo de toxinas)
• Alta pressão arterial
• efeitos Tóxicos de LES terapia (i.e. esteróides)

memória associada ao lúpus & alterações da saúde cerebral

o nevoeiro do lúpus pode alterar a personalidade de uma pessoa e torná-la extremamente esquecida. Pesquisas limitadas sugerem que a deficiência cognitiva não só afeta a vida cotidiana, como também pode aumentar o risco de algumas doenças mentais .

1) o Declínio Cognitivo

Estudos apontam que “o lúpus nevoeiro” começa cedo, mas pode melhorar com o tempo

disfunção Cognitiva ou “cérebro nevoeiro” é, no mínimo, cinco vezes mais comum em pacientes com lúpus do que em pessoas saudáveis, de acordo com a análise de mais de 78 estudos .

evidência sugere que, embora “nevoeiro cerebral” surja no início da doença, pode melhorar com o tempo — ao contrário de algumas outras formas de “nevoeiro cerebral” .

quando um grupo de pesquisadores seguiu 43 pessoas com lúpus sistêmico ao longo de 10 anos, a deficiência cognitiva melhorou em 50% delas, enquanto piorou em apenas 10% .

problemas Cognitivos são generalizada

os Cientistas explicam que o lúpus nevoeiro pode prejudicar todos os seguintes aspectos da cognição :

• consciência Ambiental: não entender onde você está em relação aos objetos ao seu redor, você pode encontrar-se confuso ou esbarrar nas coisas.
• função cognitiva: pensamento lento, sensibilidade estreita, dificuldade de focagem.
• memória de curto prazo: não ser capaz de lembrar informações ou pensamentos novos e recentes; completar tarefas diárias pode ser extremamente difícil;
• Raciocínio Verbal: incapacidade de analisar informações e problemas a partir de peças de texto; você pode achar mais difícil pensar sobre o que você lê em livros e jornais.Outros: problemas com vigilância, memória visual e tempo de reação

sua coordenação de movimentos também pode ser afetada. Isso pode jogar para a fadiga e” lentidão ” pessoas com lupus nevoeiro experiência .

Esclerose Múltipla “nevoeiro cerebral” é tipicamente mais grave.

embora o nevoeiro lúpus possa ser grave,” nevoeiro cerebral ” da esclerose múltipla é geralmente descrito como muito pior. Danos nervosos e cerebrais-especialmente para a matéria branca que cria os circuitos do cérebro-é mais grave na esclerose múltipla .

2) Perda de memória

de todos os problemas cognitivos, o lúpus tem o maior impacto na memória. A maioria dos estudos sugerem que a perda de memória causada por lúpus pode eventualmente levar a demência .

lúpus está fortemente ligado à demência e à disfunção cognitiva (“pré-demência”), de acordo com uma análise de 11 estudos e quase 82.000 pessoas no total .A perda de Memória Pode ser suficientemente grave para reduzir a capacidade de trabalho de uma pessoa. Uma pesquisa revelou que as pessoas com lúpus sistêmico que sofrem de deficiências graves de memória são menos propensas a ser empregadas .

3) depressão

pessoas com lúpus muitas vezes sofrem de depressão, que está intimamente ligada ao “nevoeiro cerebral” .

a pesquisa sugere que os desequilíbrios de humor podem ser do Choque de ser diagnosticado com a doença, por um lado. Mas algumas evidências revelam que a doença em si também pode piorar o humor. A depressão pode ser seis vezes mais provável em pessoas com lúpus sistêmico do que em indivíduos saudáveis .

de acordo com uma análise de mais de 10k adultos, depressão e ansiedade foram muito mais comuns em pessoas com lúpus (até 30%). Tanto o humor baixo quanto a ansiedade podem afetar os níveis de energia, potencialmente adicionando ao “nevoeiro cerebral” .Outros estudos envolvendo centenas de adultos com lúpus encontrados até 20-45% tiveram episódios de depressão .

4) fadiga

de acordo com a maioria dos estudos, “lupus fog” é quase sempre acompanhado de fadiga, e todos os seguintes podem contribuir para isso :

• Redução de atividade física
• Obesidade
• distúrbios do Sono ou má qualidade do sono
• Depressão e humor desequilíbrios
• Ansiedade
• deficiências de Vitamina
• Dor
• Outros problemas de saúde

Em um estudo de 60 infância-início casos de lúpus, 65% tinham fadiga. De acordo com um estudo de 59 pessoas com lúpus, mais da metade disse que a fadiga era o pior sintoma que estavam experimentando. Num estudo semelhante, 81% de 120 pessoas com lúpus tiveram fadiga .

5) distúrbios do humor e da personalidade

algumas pessoas com lúpus sistêmico desenvolvem comportamento “maníaco”, que os médicos classificam como um transtorno de personalidade orgânica. O termo refere-se a distúrbios de personalidade causados por mudanças físicas no cérebro .

os cientistas acreditam que a mania pode resultar do tratamento com lúpus com drogas esteróides, em alguns casos .

na mania, a energia aumenta; as pessoas tornam-se irritáveis e sentem que não precisam de dormir. Podem sentir que não são eles próprios. A investigação sugere que as seguintes mudanças de personalidade também são possíveis :

• Apatia
• Indiferença
• Rápidas mudanças no humor
• Sexual indiscrição
• Lábia quando se fala em
• Agressão

Pesquisadores enfatizam que todos os transtornos de humor, incluindo mania, pode piorar “cérebro nevoeiro” .

de acordo com um estudo de 10 anos de quase 2000 pessoas com lúpus Sistémico, 13-18% apresentavam alterações de humor .

Em outro estudo de 45 pessoas com lúpus, cerca de metade tinha um transtorno de humor (depressão, ansiedade, ou TOC) e mais de um terço tinha um transtorno de personalidade, em comparação com 60 pessoas saudáveis .

Em um estudo, 65% dos 326 mulheres tinham um humor ou transtorno de ansiedade, incluindo :

• Transtorno Depressivo Maior (47%)
• Fobia Específica (24%)
• Transtorno do Pânico (16%)
• transtorno Obsessivo-Compulsivo (9%)
• Transtorno Bipolar (6%)

Em outro estudo de 71 mulheres com LES, ao longo da vida, a prevalência de problemas de humor foi :

• transtorno de Humor (69%)
• transtorno de Ansiedade (52.1%)
• disorder do Ajuste (8.4%) de longo prazo, o estresse, a tristeza e a desesperança causada por principais acontecimentos da vida
• abuso de Álcool (1.4%)

com Base na evidência existente, parece que as mulheres com “lúpus nevoeiro” são mais propensos a desenvolver transtornos de humor do que os homens. Eles parecem estar especialmente em risco de depressão e ansiedade.Foi proposto lúpus para aumentar o risco de alterações do humor. As mulheres podem ser mais vulneráveis e muitas vezes sofrem de ansiedade e depressão ao lado do lupus fog.

limitações e ressalvas

não há muita pesquisa especificamente focada no ” nevoeiro cerebral do lúpus.”Grande parte da pesquisa lá fora é baseada em estudos de observação e coorte. Embora estes revelem associações potenciais, estudos humanos mais bem concebidos forneceriam provas mais fortes.

muitos dos estudos utilizaram questionários, inquéritos, entrevistas e outros meios de recolha de dados. No entanto, diferentes estudos usaram diferentes métodos de medição, o que cria inconsistências em estudos que avaliam as mesmas variáveis — especialmente quando se trata de “lupus fog.”

é necessária mais investigação sobre os impactos cognitivos do lúpus Sistémico (les).

14 Potencial de Complementar as Estratégias para Lidar com “o Lúpus Nevoeiro”

Antes de Tentar Qualquer coisa, converse com o Seu Médico

Se seu objetivo é melhorar a sua saúde do cérebro para lidar com seus problemas cognitivos, incluindo os de “lúpus neblina” ou lúpus-associado de energia, de personalidade, ou alterações de humor — é importante conversar com seu médico, especialmente se os seus sintomas estão a afectar significativamente a sua vida diária.

grandes mudanças de memória e comportamento — tais como esquecer eventos recentes ou conversas, sentir que você está perdendo o controle ou “enlouquecendo”, ter dificuldade em encontrar as palavras certas para descrever algo, e baixo humor ou apatia — são todas as razões para ver um médico.

muitas condições, algumas das quais são tratáveis, podem resultar em sintomas semelhantes ao “lupus fog.”O seu médico deve diagnosticar e tratar a condição que causa os seus sintomas.

estabelecer objectivos

o objectivo principal deve ser controlar a doença. É importante estar aberto com o seu médico sobre os seus sintomas e preocupações.

apesar da variedade de tratamentos médicos disponíveis para lúpus sistêmico, nenhum foco especificamente no combate ao “nevoeiro cerebral do lúpus.”É por isso que, além dos seus medicamentos padrão para lúpus, o seu médico pode prescrever medicamentos adicionais para ajudar a controlar os seus sintomas cognitivos.

tomar os seus medicamentos e seguir as recomendações dos seus médicos irá ajudar a manter os seus sintomas, incluindo “lupus fog,” sob controlo.

Medicina Complementar

os cientistas estão investigando se qualquer estratégia natural pode ajudar as pessoas a lidar com ” lupus fog.”A maioria tem como objetivo apoiar a saúde mental e o bem-estar geral.

a ideia principal é que viver um estilo de vida saudável, comer alimentos nutritivos, dormir de qualidade e praticar exercício é fundamental para manter um cérebro saudável .

abaixo está uma lista de mudanças de estilo de vida, estratégias psicológicas e remédios naturais para trazer ao seu médico que foram sugeridos para ajudar com “lupus fog” .

pode tentar as estratégias adicionais listadas abaixo se você e o seu médico determinarem que elas podem ser apropriadas.Leia as abordagens listadas aqui e discuta-as com o seu médico antes de experimentá-las. Nenhuma destas estratégias deve ser feita em vez do que o seu médico recomenda ou prescreve.

psicológico

1) A Orientação pelos pares

a orientação pelos pares proporciona alívio psicológico a pessoas com lúpus. Se você tem lupus fog, obter as informações certas de pessoas que passaram pelo mesmo pode diminuir a sua ansiedade e depressão. Ele também lhe equipa com mecanismos de enfrentamento e o torna mais independente .

2) a redução do Stress& Psicoterapia

intervenções psicológicas — tais como redução do stress e psicoterapia — pode reduzir os seus níveis de ansiedade, stress e actividade da doença. Isto foi mostrado numa análise de 537 pessoas com lúpus em 6 estudos diferentes .

foi sugerido o seguinte para ajudar com o nevoeiro lúpus. :

• terapia Cognitivo-comportamental
• Aconselhamento
• Psicoterapia

Estas terapias foco em minimizar o quanto o lúpus afeta sua vida diária. Três ensaios clínicos mostraram que estas intervenções também podem reduzir a fadiga, mas alguns outros ensaios clínicos não os consideraram benéficos o suficiente .

3) Apoio Social

de acordo com a Pesquisa, ter forte apoio social é importante para a redução da depressão, dor e fadiga. Um estudo observacional envolvendo 127 pessoas com lúpus atesta os benefícios do apoio social .

alterações no estilo de vida

4) o exercício

o exercício é descrito como útil no aumento dos níveis de energia em pessoas que estão fatigadas por causa do lúpus. Ensaios clínicos envolvendo pessoas com lúpus mostraram que quanto mais pessoas se exercitam, mais energia terão .

5) parar de fumar

as pessoas que querem reduzir o “lupus fog” não devem fumar. Uma análise de 21 estudos determinou que o fumo do cigarro aumenta a atividade da doença do lúpus, o que fará com que o “nevoeiro do lúpus” piore .

6) perder peso Extra

se tiver excesso de peso, pode ser importante perder os quilos extra. Estudos observacionais mostram uma ligação entre perda de peso e melhorias no “lupus fog”.

dieta

cada pessoa precisa de um plano personalizado com base nas suas necessidades e sensibilidades alimentares. Se não tiver a certeza por onde começar, fale com o seu médico e consulte um nutricionista qualificado.

obter nutrientes suficientes a partir de alimentos saudáveis e uma ingestão calórica equilibrada suporta o bem-estar geral. Manter um peso saudável também é benéfico.

7) melhorar o seu estado nutricional

algumas alterações alimentares saudáveis que têm sido sugeridas para reduzir o “nevoeiro lúpus” incluem: :

• a ingestão de grãos integrais ao invés de refinados grãos
• Usando o sal do mar em vez de sal refinado
• Arroz, cevada, ou xarope de maple em vez de açúcar
• o consumo Diário de vegetais frescos
• Pelo menos uma fruta por dia
• Incluindo peixe fresco
• a Adição de sementes de linhaça, abóbora, na cenoura, nozes, laranjas e maçãs para a sua dieta

8) Restrição Calórica

Restringir calorias tem sido levantada a hipótese de a apoiar o sistema imunológico e os níveis de energia, o que poderia, teoricamente, reduzir o impacto do lúpus. Faltam dados humanos sobre esta abordagem, mas algumas evidências sugerem que as pessoas obesas experimentam efeitos mais graves do lúpus .

9) a dieta com baixo índice glicémico

os níveis de açúcar Regulador podem dar mais energia às pessoas e ajudá-las a perder peso de uma forma saudável. Ensaios clínicos sugerem que uma dieta de baixo índice glicêmico é tão eficaz quanto uma dieta de baixo teor calórico no apoio aos níveis de energia e perda de peso .

suplementos

precauções adicionais

têm em mente que os suplementos não foram aprovados pela FDA para uso médico. Os suplementos geralmente carecem de pesquisa clínica sólida. Os regulamentos estabelecem padrões de fabricação para eles, mas não garantem que eles são seguros ou eficazes.

por último, as interacções medicamentosas adicionais podem ser perigosas e, em casos raros, até mesmo potencialmente fatais. Muitos suplementos podem interagir com medicamentos da doença de lúpus. É por isso que é tão importante consultar o seu médico antes de complementar e deixá-los saber sobre todos os medicamentos e suplementos que você está usando ou considerando.

nenhum suplemento foi provado para ajudar com ” lupus fog.”

suplementos enfatizados por uma análise de 11 estudos são :

10) ácidos graxos ómega-3

suplementação é hipotetizada para reduzir a inflamação, atividade da doença, estresse oxidativo e danos nos vasos sanguíneos (disfunção endotelial) causados por lúpus em animais.

11) vitamina D

alguns cientistas pensam que a vitamina D pode aumentar o volume sanguíneo e reduzir a inflamação. A exposição solar também pode aumentar os níveis de vitamina D.

12) Curcuma

investigadores estão a investigar se a curcuma pode melhorar a função renal (reduzir a proteinúria e hematúria) e a pressão arterial.

13) Thunder God Vine

apesar de não ter sido totalmente investigado, alguns medicamentos chineses (incluindo a videira thunder god) também estão a ser estudados. A sua segurança e eficácia a longo prazo são ainda desconhecidas .