Symptômes de « Brouillard Cérébral du Lupus » et Approches Complémentaires

Le lupus est une maladie auto-immune qui endommage tous les organes du corps, y compris le cerveau. Le « brouillard cérébral lupique » fait référence aux problèmes cognitifs, aux déséquilibres d’humeur et à la fatigue ressentie par les gens. C’est courant mais on en parle rarement. Dans cet article, nous évoquons quelques symptômes possibles et des stratégies complémentaires potentielles à discuter avec votre médecin.

Qu’est-ce que le « brouillard de lupus »?

De nombreuses personnes atteintes de lupus souffrent de « brouillard cérébral », de troubles de l’humeur et de fatigue. Le terme « brouillard de lupus » a été inventé pour décrire tous ces symptômes.

La recherche suggère qu’environ 10% à 80% des personnes ayant reçu un diagnostic de lupus éprouvent des problèmes cognitifs à un moment donné. La gamme est si large en partie parce que différents critères sont utilisés pour définir le déclin cognitif et la mauvaise humeur.

Lupus

Le lupus disséminé (lupus érythémateux disséminé ou LED) est une maladie auto-immune chronique qui affecte souvent les femmes plus que les hommes.

Dans le lupus, les globules blancs identifient incorrectement les propres tissus du corps comme une menace. Ces cellules deviennent hyperactives et produisent des anticorps contre les tissus sains. Les tissus attaqués — y compris le cerveau, la peau, les muscles, les os et les poumons – deviennent enflammés et moins fonctionnels.

Les symptômes du lupus varient d’une personne à l’autre et comprennent la fatigue, la fièvre et la perte de poids.

La recherche suggère que lorsque le lupus affecte le système nerveux central — la moelle épinière et le cerveau — les gens peuvent commencer à ressentir un « brouillard cérébral lupique » et / ou des maux de tête, de la dépression, de l’anxiété, des convulsions et des accidents vasculaires cérébraux.

 » Brouillard cérébral »

« brouillard cérébral » est un terme plus large utilisé pour décrire une constellation de symptômes cognitifs, les plus courants étant :

• Clarté mentale réduite (« brumosité mentale »)
• Pensée plus lente
• Incapacité à se concentrer
• Capacité réduite à effectuer plusieurs tâches
• Perte de mémoire à long et à court terme

Les gens décrivent subjectivement un sentiment d’oubli, de confusion et d’éparpillement – enveloppé dans ce qui est ressenti comme une « brume mentale épaisse. »Ils sentent que leur cerveau est plus lent et moins agile qu’il ne devrait l’être. Les pensées deviennent lentes, floues et drainantes.

Selon une théorie qui reste à vérifier, le « brouillard cérébral » pourrait être causé par une inflammation du cerveau (comme dans le lupus). Les scientifiques émettent l’hypothèse qu’il pourrait être déclenché par :

• Stress
• Manque de sommeil
• Réduction du flux sanguin vers le cerveau
• Déséquilibres hormonaux
• Régime alimentaire
• Médicaments et
• De nombreuses conditions médicales

Il est important de s’associer avec votre médecin pour découvrir les causes sous-jacentes de vos symptômes .

Les gens disent que le « brouillard cérébral » est tellement frustrant parce que, d’une part, ce n’est pas un diagnostic. C’est un ensemble de symptômes subjectifs. Vous pouvez avoir un « brouillard cérébral », mais il pourrait être trop « léger » ou « non spécifique » pour être qualifié de déficience cognitive. De même, le « brouillard de lupus » n’est pas un diagnostic, bien que les médecins acceptent son existence.

Symptômes du « brouillard de Lupus »

Dysfonctionnement cognitif

Selon les recherches et les données cliniques, le principal symptôme du « brouillard de lupus » est un dysfonctionnement cognitif: les personnes peuvent avoir des problèmes de mémoire à long et à court terme, avoir des difficultés à former des pensées abstraites et avoir l’impression que leur sens du jugement est éteint.

Personnalité & Changements de productivité

Certaines personnes ont également l’impression de ne pas comprendre et exprimer la parole (aphasie) ou planifier des mouvements. D’autres ont du mal à reconnaître des objets familiers (agnosie) et peuvent également subir des changements de personnalité.

Le « brouillard lupique » peut avoir un impact important sur la vie quotidienne. Cela peut réduire la productivité de 20 à 80%.

Problèmes d’humeur

Des études soulignent qu’ils surviennent souvent aux côtés de la dépression, de la fatigue et de l’anxiété au début — chacun pouvant aggraver le « brouillard cérébral ».

Les personnes atteintes de « brouillard lupique » peuvent également ressentir un « trouble de la conscience » qui s’intensifie la nuit. Ils ont souvent du mal à se concentrer et ont une conscience réduite de leur environnement physique. Cela peut devenir frustrant, et les gens décrivent avoir l’impression de perdre le contrôle, de devenir agités ou même agressifs.

De plus, environ 5% des personnes diagnostiquées avec un lupus disséminé connaîtront des épisodes de psychose. Ces épisodes peuvent entraîner une perte de maîtrise de soi, des délires et des hallucinations.

Pourquoi Le « Brouillard Cérébral Lupique » Se Produit-Il? Mécanismes proposés

Limites

La cause exacte du « brouillard cérébral lupique » est inconnue.

Les scientifiques émettent l’hypothèse que cela se produit lorsque les cellules immunitaires attaquent le cerveau et provoquent une inflammation. L’inflammation semble ralentir ou empêcher les cellules cérébrales de fonctionner correctement.

Cependant, la recherche en est encore aux premières phases expérimentales.

Par conséquent, tous les facteurs et processus biochimiques décrits ci-dessous sont expérimentaux et leur contribution au développement de la maladie est incertaine. Le but de cette section est de décrire les résultats de la recherche à titre informatif uniquement.

Les mécanismes potentiels présentés ici sont généralement associés au  » brouillard lupique. » Travaillez avec votre médecin ou un autre professionnel de la santé pour un diagnostic précis.

Gardez également à l’esprit que les troubles complexes comme le lupus et ses symptômes cognitifs associés impliquent toujours de multiples facteurs possibles – y compris la chimie du cerveau, l’environnement, l’état de santé et la génétique – qui peuvent varier d’une personne à l’autre.

1) La Dégradation de la Barrière Hémato-Encéphalique Pourrait laisser Pénétrer les Toxines

Selon une théorie non vérifiée, l’une des raisons pour lesquelles le « brouillard cérébral du lupus » se produit pourrait être une maladie des vaisseaux sanguins. Les scientifiques émettent l’hypothèse que la barrière entre la circulation sanguine et le cerveau pourrait commencer à se décomposer (c’est-à-dire « cerveau qui fuit »), permettant aux substances nocives de se faufiler. Les anticorps pénètrent également dans le cerveau de cette façon, ce qui augmente potentiellement l’inflammation, endommage les cellules du cerveau et déclenche des problèmes de mémoire.

2) Les anticorps dirigés contre les cellules du cerveau Peuvent aggraver la cognition

Directement liés aux lésions de la barrière hémato-encéphalique, une analyse de 41 études a comparé les niveaux d’anticorps chez des patients atteints de lupus avec et sans « brouillard cérébral ». »Les patients atteints de « brouillard lupique » avaient plus d’anticorps ciblant les cellules du cerveau et leurs composants clés (c.-à-d. les ribosomes).

Dans une autre étude, 45% des personnes atteintes de « brouillard lupique » avaient des anticorps ciblant les cellules du cerveau. Ces mêmes anticorps n’ont été trouvés que chez 5% des personnes atteintes de lupus et d’une cognition intacte.

Une autre étude a confirmé l’association: parmi les échantillons de 44 patients atteints de lupus, plus d’anticorps ciblant les cellules du cerveau ont été trouvés chez des personnes souffrant également de troubles cognitifs.

Toutes ces études portaient uniquement sur les associations, ce qui signifie qu’une relation de cause à effet n’a pas été établie.

Ce n’est pas parce que le « brouillard de lupus » a été lié à des niveaux d’anticorps plus élevés ciblant les cellules du cerveau que le « brouillard de lupus » est causé par ces anticorps. Les données manquent pour faire de telles réclamations.

Par conséquent, cette théorie reste également non prouvée et controversée.

3) Des dommages à la substance blanche du cerveau Pourraient nuire à l’apprentissage

Dans une analyse, 51 personnes atteintes de lupus ont subi des scanners cérébraux (IRM) et ont subi des dommages plus importants à la substance blanche que la population générale. Les auteurs ne considéraient pas cela comme la cause du « brouillard cérébral ».

Cependant, des changements similaires ont été liés à une fonction cognitive plus mauvaise dans le diabète. La substance blanche est le câblage du cerveau, elle forme des circuits qui vous permettent d’apprendre de nouvelles choses.

D’autres recherches sur cette association potentielle sont nécessaires.

Autres facteurs

D’autres études limitées suggèrent que 50 à 78% des épisodes de brouillard lupique pourraient être causés par les facteurs « secondaires » suivants :

• Infections (résultant de traitements contre le LED qui réduisent la fonction immunitaire)
• Dommages aux autres organes (c.-à-d. les lésions rénales entraînent une accumulation de toxines)
• Hypertension artérielle
• Effets toxiques du traitement contre le LED (c.-à-d. stéroïdes)

Mémoire associée au lupus & Changements dans la santé du cerveau

Le brouillard de lupus peut changer la personnalité d’une personne et la rendre extrêmement oublieuse. Des recherches limitées suggèrent que les troubles cognitifs ont non seulement un impact sur la vie quotidienne, mais qu’ils peuvent également augmenter le risque de certains troubles de santé mentale.

1) Déclin cognitif

Des études soulignent que le « brouillard de lupus » commence tôt mais peut s’améliorer avec le temps

Le dysfonctionnement cognitif ou « brouillard cérébral » est au moins cinq fois plus fréquent chez les patients atteints de lupus que chez les personnes en bonne santé, selon les analyses de plus de 78 études.

Les preuves suggèrent que bien que le « brouillard cérébral » apparaisse tôt dans la maladie, il peut s’améliorer avec le temps — contrairement à certaines autres formes de « brouillard cérébral ».

Lorsqu’un groupe de chercheurs a suivi 43 personnes atteintes de lupus disséminé pendant 10 ans, la déficience cognitive s’est améliorée chez 50% d’entre elles, alors qu’elle s’est aggravée chez seulement 10%.

Les problèmes cognitifs sont répandus

Les scientifiques expliquent que le brouillard de lupus peut altérer tous les aspects suivants de la cognition :

• Conscience environnementale: ne pas comprendre où vous êtes par rapport aux objets qui vous entourent; vous pouvez vous retrouver confus ou vous heurter à des choses.
• Fonction cognitive: pensée lente, capacité d’attention étroite, difficulté à se concentrer.
• Mémoire à court terme: ne pas être capable de se souvenir d’informations ou de pensées nouvelles et récentes; accomplir des tâches quotidiennes peut sembler extrêmement difficile;
• Raisonnement verbal: incapacité d’analyser les informations et les problèmes à partir de morceaux de texte; il peut être plus difficile de penser à ce que vous lisez dans les livres et les journaux.
• Autres : problèmes de vigilance, de mémoire visuelle et de temps de réaction

Votre coordination des mouvements peut également être affectée. Cela peut jouer dans la fatigue et la « lenteur » des personnes atteintes de brouillard lupique.

Le « brouillard cérébral » de la sclérose en plaques est généralement plus grave.

Bien que le brouillard de lupus puisse être sévère, le « brouillard cérébral » de la sclérose en plaques est généralement décrit comme bien pire. Les lésions nerveuses et cérébrales – en particulier la substance blanche qui crée les circuits du cerveau – sont plus graves dans la sclérose en plaques.

2) Perte de mémoire

De tous les problèmes cognitifs, le lupus a le plus grand impact sur la mémoire. La plupart des études suggèrent que la perte de mémoire due au lupus peut éventuellement conduire à la démence.

Le lupus est fortement lié à la fois à la démence et à la déficience cognitive (« pré-démence »), selon une analyse de 11 études et de près de 82 000 personnes au total.

La perte de mémoire peut être suffisamment grave pour réduire la capacité de travail d’une personne. Une enquête a révélé que les personnes atteintes de lupus disséminé souffrant de graves troubles de la mémoire sont moins susceptibles d’être employées.

3) Dépression

Les personnes atteintes de lupus souffrent souvent de dépression, étroitement liée au « brouillard cérébral ».

La recherche suggère que les déséquilibres d’humeur peuvent provenir du choc d’un diagnostic de la maladie, d’une part. Mais certaines preuves révèlent que la maladie elle-même peut également aggraver l’humeur. La dépression pourrait être six fois plus probable chez les personnes atteintes de lupus disséminé que chez les personnes en bonne santé.

Selon une analyse de plus de 10 000 adultes, la dépression et l’anxiété étaient beaucoup plus fréquentes chez les personnes atteintes de lupus (jusqu’à 30%). L’humeur basse et l’anxiété peuvent toutes deux avoir un impact sur les niveaux d’énergie, ce qui ajoute potentiellement au « brouillard cérébral ».

D’autres études portant sur des centaines d’adultes atteints de lupus ont révélé que jusqu’à 20 à 45% avaient des épisodes de dépression.

4) Fatigue

Selon la plupart des études, le « brouillard lupique » est presque toujours accompagné de fatigue, et tous les éléments suivants pourraient y contribuer :

• Activité physique réduite
• Obésité
• Troubles du sommeil ou mauvaise qualité du sommeil
• Dépression et déséquilibres de l’humeur
• Anxiété
• Carences en vitamines
• Douleur
• Autres problèmes de santé

Dans une étude portant sur 60 cas de lupus chez les enfants, 65% présentaient de la fatigue. Selon une étude portant sur 59 personnes atteintes de lupus, plus de la moitié ont déclaré que la fatigue était le pire symptôme qu’elles éprouvaient. Dans une étude similaire, 81% des 120 personnes atteintes de lupus souffraient de fatigue.

5) Troubles de l’humeur et de la personnalité

Certaines personnes atteintes de lupus disséminé développent un comportement « maniaque », que les médecins classent comme un trouble de la personnalité organique. Le terme fait référence aux troubles de la personnalité causés par des modifications physiques du cerveau.

Les scientifiques pensent que la manie peut résulter du traitement du lupus avec des stéroïdes, dans certains cas.

Dans la manie, l’énergie augmente; les gens deviennent irritables et ont l’impression de ne pas avoir besoin de sommeil. Ils peuvent avoir l’impression de ne pas être tout à fait eux-mêmes. La recherche suggère que les changements de personnalité suivants sont également possibles :

• Apathie
• Indifférence
• Changements rapides d’humeur
• Indiscrétion sexuelle
• Mot lors de la parole
• Agression

Les chercheurs soulignent que tous les troubles de l’humeur, y compris la manie, peuvent aggraver le « brouillard cérébral ».

Selon une étude de 10 ans sur près de 2000 personnes atteintes de lupus disséminé, 13 à 18% présentaient des troubles de l’humeur.

Dans une autre étude portant sur 45 personnes atteintes de lupus, environ la moitié avait un trouble de l’humeur (dépression, anxiété ou TOC) et plus d’un tiers avait un trouble de la personnalité, comparativement à 60 personnes en bonne santé.

Dans une étude, 65 % des 326 femmes présentaient un trouble de l’humeur ou de l’anxiété, notamment :

• Trouble Dépressif Majeur (47%)
• Phobie Spécifique (24%)
• Trouble Panique (16%)
• Trouble Obsessionnel-Compulsif (9%)
• Trouble Bipolaire (6%)

Dans une autre étude portant sur 71 femmes atteintes de LED, la prévalence à vie des problèmes d’humeur était :

• Trouble de l’humeur (69%)
• Trouble anxieux (52.1%)
• Trouble d’adaptation (8,4%): stress, tristesse et désespoir à long terme causés par des événements majeurs de la vie
• Abus d’alcool (1.4%)

Sur la base des preuves existantes, il semble que les femmes atteintes de « brouillard lupique » soient plus susceptibles de développer des troubles de l’humeur que les hommes. Ils semblent être particulièrement à risque de dépression et d’anxiété.

Limites et mises en garde

Peu de recherches ont spécifiquement porté sur le « brouillard cérébral du lupus. »Une grande partie de la recherche est basée sur des études d’observation et de cohorte. Bien que ceux-ci révèlent des associations potentielles, des études humaines mieux conçues fourniraient des preuves plus solides.

Bon nombre des études ont utilisé des questionnaires, des enquêtes, des entrevues et d’autres moyens de collecte de données. Cependant, différentes études ont utilisé différentes méthodes de mesure, ce qui crée des incohérences dans les études évaluant les mêmes variables — en particulier en ce qui concerne le « brouillard de lupus ». »

D’autres recherches sur les impacts cognitifs du lupus disséminé (LED) sont nécessaires.

14 Stratégies complémentaires potentielles pour Faire Face au « Brouillard de Lupus »

Avant d’essayer Quoi que Ce soit, Faites équipe avec votre médecin

Si votre objectif est d’améliorer la santé de votre cerveau pour faire face à vos problèmes cognitifs — y compris ceux du « brouillard de lupus » ou des changements d’énergie, de personnalité ou d’humeur associés au lupus -, il est important de parler à votre médecin, surtout si vos symptômes ont un impact significatif sur votre vie quotidienne.

Les changements majeurs de mémoire et de comportement — tels que l’oubli d’événements ou de conversations récents, le sentiment de perdre le contrôle ou de « devenir fou », la difficulté à trouver les bons mots pour décrire quelque chose, la mauvaise humeur ou l’apathie — sont autant de raisons de consulter un médecin.

De nombreuses affections, dont certaines peuvent être traitées, peuvent entraîner des symptômes similaires au « brouillard lupique ». »Votre médecin doit diagnostiquer et traiter la maladie à l’origine de vos symptômes.

Fixer des objectifs

L’objectif principal devrait être de maîtriser la maladie. Il est important d’être ouvert avec votre médecin au sujet de vos symptômes et de vos préoccupations.

Malgré la variété des traitements médicaux disponibles pour le lupus disséminé, aucun ne se concentre spécifiquement sur la lutte contre le « brouillard cérébral lupique ». »C’est pourquoi, en plus de vos médicaments standard contre le lupus, votre médecin peut vous prescrire des médicaments supplémentaires pour vous aider à gérer vos symptômes cognitifs.

La prise de vos médicaments et le suivi des recommandations de votre médecin vous aideront à maîtriser vos symptômes, y compris le  » brouillard lupique « .

Médecine complémentaire

Les scientifiques étudient si des stratégies naturelles peuvent aider les gens à faire face au « brouillard de lupus. » La plupart visent à soutenir la santé mentale et le bien-être en général.

L’idée principale est que vivre un mode de vie sain, manger des aliments nutritifs, dormir de qualité et faire de l’exercice est essentiel pour maintenir un cerveau en bonne santé.

Vous trouverez ci-dessous une liste de changements de style de vie, de stratégies psychologiques et de remèdes naturels à aborder avec votre médecin qui ont été suggérés pour aider à lutter contre le « brouillard lupique ».

Vous pouvez essayer les stratégies supplémentaires énumérées ci-dessous si vous et votre médecin déterminez qu’elles pourraient être appropriées.

Lisez les approches énumérées ici et discutez-en avec votre médecin avant de les essayer. Aucune de ces stratégies ne devrait jamais être faite à la place de ce que votre médecin recommande ou prescrit.

Psychologique

1) Mentorat par les pairs

Le mentorat par les pairs procure un soulagement psychologique aux personnes atteintes de brouillard lupique. Si vous souffrez de brouillard lupique, obtenir les bonnes informations auprès des personnes qui ont vécu la même chose peut réduire votre anxiété et votre dépression. Il vous équipe également de mécanismes d’adaptation et vous rend plus indépendant.

2) Réduction du stress & Psychothérapie

Les interventions psychologiques — telles que la réduction du stress et la psychothérapie – peuvent réduire votre niveau d’anxiété, de stress et d’activité de la maladie. Cela a été démontré dans une analyse de 537 personnes atteintes de lupus dans 6 études différentes.

Ce qui suit a été suggéré pour aider avec le brouillard lupique :

• Thérapie cognitivo-comportementale
• Counseling
• Psychothérapie

Ces thérapies visent à minimiser l’impact du lupus sur votre vie quotidienne. Trois essais cliniques ont montré que ces interventions pouvaient également réduire la fatigue, mais quelques autres essais cliniques ne les considéraient pas suffisamment bénéfiques.

3) Soutien social

Selon les recherches, un soutien social solide est important pour réduire la dépression, la douleur et la fatigue. Une étude observationnelle portant sur 127 personnes atteintes de lupus atteste des avantages du soutien social.

Changements de mode de vie

4) Exercice

L’exercice est décrit comme utile pour augmenter les niveaux d’énergie chez les personnes fatiguées à cause du lupus. Les essais cliniques impliquant des personnes atteintes de lupus ont montré que plus les gens font de l’exercice, plus ils auront d’énergie.

5) Arrêtez de fumer

Les personnes qui veulent réduire le « brouillard lupique » ne devraient pas fumer. Une analyse de 21 études a déterminé que le tabagisme augmente l’activité de la maladie du lupus, ce qui aggravera le « brouillard lupique ».

6) Perdre du poids supplémentaire

Si vous êtes en surpoids, il peut être important de perdre les kilos en trop. Des études observationnelles montrent un lien entre la perte de poids et les améliorations du « brouillard lupique ».

Alimentation

Chaque personne a besoin d’un plan personnalisé en fonction de ses besoins et de ses sensibilités alimentaires. Si vous ne savez pas par où commencer, parlez-en à votre médecin et consultez un nutritionniste qualifié.

Obtenir suffisamment de nutriments à partir d’aliments sains et d’un apport calorique équilibré favorise le bien-être général. Le maintien d’un poids santé est également bénéfique.

7) Améliorer Votre état nutritif

Certains changements alimentaires sains qui ont été suggérés pour réduire le « brouillard de lupus » comprennent :

• Manger des grains entiers au lieu de grains raffinés
• Utiliser du sel de mer au lieu de sel raffiné
• Riz, orge ou sirop d’érable au lieu de sucre
• Consommation quotidienne de légumes frais
• Au moins un fruit par jour
• Y compris du poisson frais
• Ajouter des graines de lin, des citrouilles, des carottes, des noix, des oranges et des pommes à votre alimentation

8) Restriction calorique

La restriction calorique a été émise pour soutenir le système immunitaire et les niveaux d’énergie, ce qui pourrait théoriquement réduire l’impact du lupus. Les données humaines sur cette approche manquent, mais certaines preuves suggèrent que les personnes obèses subissent des effets plus graves du lupus.

9) Un régime à faible indice glycémique

Réguler les niveaux de sucre peut donner plus d’énergie aux gens et les aider à perdre du poids de manière saine. Les essais cliniques suggèrent qu’un régime à faible indice glycémique est tout aussi efficace qu’un régime hypocalorique pour soutenir les niveaux d’énergie et la perte de poids.

Suppléments

Précautions supplémentaires

Gardez à l’esprit que les suppléments n’ont pas été approuvés par la FDA pour un usage médical. Les suppléments manquent généralement de recherche clinique solide. Les règlements établissent des normes de fabrication pour eux, mais ne garantissent pas qu’ils sont sûrs ou efficaces.

Enfin, les interactions supplément-médicament peuvent être dangereuses et, dans de rares cas, même potentiellement mortelles. De nombreux suppléments peuvent interagir avec les médicaments contre le lupus. C’est pourquoi il est si important de consulter votre médecin avant de prendre un supplément et de lui faire part de tous les médicaments et suppléments que vous utilisez ou envisagez.

Aucun supplément n’a été prouvé pour aider avec le « brouillard de lupus. »

Les suppléments soulignés par une analyse de 11 études sont les suivants:

10) Acides gras oméga-3

La supplémentation en oméga-3 est supposée réduire l’inflammation, l’activité de la maladie, le stress oxydatif et les dommages aux vaisseaux sanguins (dysfonctionnement endothélial) causés par le lupus chez les animaux.

11) Vitamine D

Certains scientifiques pensent que la vitamine D pourrait augmenter le volume sanguin et réduire l’inflammation. L’exposition au soleil peut également augmenter les niveaux de vitamine D.

12) Curcuma

Les chercheurs étudient si le curcuma peut améliorer la fonction rénale (réduire la protéinurie et l’hématurie) et la pression artérielle.

13) Vigne du Dieu du Tonnerre

Bien que les recherches ne soient pas complètes, certaines médecines chinoises (y compris la vigne du dieu du tonnerre) sont également à l’étude. L’innocuité et l’efficacité à long terme de ceux-ci sont encore inconnues.