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あなたはより良い集中するためにいくつかのガムをかむ必要がありますか？ あなたは無糖チューインガムにはまっていると、単にそれらをあきらめているように見えることはできませんか？ あなたの不健康な習慣があなたの子宮の小さなものに害を与える可能性があることを心配していますか？ あなたが上記に関連することができる場合は、妊娠中のチューインガムが安全な賭けであるかどうかを調べるために下にスクロールします。
チューインガムは妊娠中に安全ですか？
あなたが妊娠しているとき、あなたが食べ、飲むすべての安全角度を考慮することが重要であり、それはあまりにもチューインガムを含みます。
無糖ラベルを確認した後に食べる食品のほとんどは人工甘味料でいっぱいです。 妊娠している間意識的に砂糖のあなたの取入口を削減するかもしれない間、人工甘味料の形で空のカロリーを得ることのトラップに無意識のうちに
あなたが妊娠している間に何かを消費する前に、あなたの医者からの承認のうなずきを求めることが重要です。 彼女はあなたが妊娠している間、あなたがガムを噛むことが安全であるかどうかをガイドするのに最適な人になります。 彼女はあなたおよびあなたが避けるべきである物のための最もよいチューインガムを提案するかもしれません。
人工甘味料とは何ですか？
人工甘味料は、砂糖を使用せずに、それらを甘くするために食品に添加された成分です。 キャンデー、コーラ、デザートおよびチューインガムのような’砂糖なしの’ラベルと来る食糧は人工甘味料と十分にある。 人工甘味料には2つのタイプがあります：
栄養的人工甘味料：
栄養的な形の人工甘味料にはカロリーが含まれています。
非栄養型の人工甘味料:
非栄養型の人工甘味料にはカロリーは含まれていません。
チューインガムの栄養的人工甘味料
無糖であると主張するチューインガムのほとんどのブランドには、いくつかまたは他の形態の栄養的人工甘味料が含
栄養人工甘味料は空のカロリーでいっぱいです。 したがって、砂糖を含まないチューインガムでさえ、カロリーが高く、ビタミンやミネラルの含有量が低い。 適度な量のあなたの妊娠の間に栄養人工甘味料を消費することは安全です。 しかし、それは同じにあなたの医者の助言を取るために最初に重要です。
妊娠中に栄養的な人工甘味料を避ける時期はいつですか？
妊娠中に以下のいずれかの病状がある場合は、栄養補助食品の人工甘味料の摂取を避けてください:
- 妊娠糖尿病：それはあなたがあなたの妊娠中に血糖値の非常に高いレベルを持つことになります状態です。
- インスリン抵抗性：それはあなたの体がインスリンホルモンに耐性になる状態です。 これは、心臓病に罹患するリスクが高くなり、通常は2型糖尿病の先例です。
- 真性糖尿病：それは糖尿病の最も一般的なタイプの一つです。 ほとんどの場合、それは生涯の状態のままであり、食品から得られるエネルギーを利用するあなたの体の能力に影響を与えます。
妊娠中に安全な非栄養性甘味料
ほとんどの非栄養性人工甘味料は消費に安全です。 加えられる量はまた通常小さく、食糧に少し甘い味を与えるには十分だけです。
妊娠中に安全に消費できるチューインガムに追加された非栄養性甘味料の種類は次のとおりです。
アスパルテーム：
ほとんどのチューインガムには、アスパルテームと呼ばれる非栄養性甘味料が含まれています。 食品医薬品局（FDA）は、チューインガムでの使用が安全であると考えています。 期待している間それを使用する前にあなたの医者と点検することはまだ勧められます。 適度な量だけでそれを持っていることを確認してください。 (1)
aspartameを含むchewing gumsを次の症状のいずれかがあれば、使用しないでください:
- フェニルケトン尿症またはPKU-それはまれな代謝障害です
- 肝臓障害の任意のフォーム
- あなたの医者があなたの血のphenylalanineのハイレベルを確認すれば
Sucralose:
それはチューインガムの味として食品医薬品局(FDA)によって承認される非熱の甘味料 あなたが妊娠している間、あなたは適度な量でそれを持つことができます。 それはあなたの血糖に影響を及ぼさないし、あなたまたはあなたのやがて生まれる赤ん坊に害を与えることができるカロリーを含んでいない。
妊娠中に安全でない人工甘味料
妊娠中にチューインガムを食べる前に、成分を確認するためにラベルを付けてください。 以下のタイプの人工甘味料は、妊娠中の消費には安全ではありません：
サッカリン：
それは以前ほど普及していませんが、チューインガムを含む一部の食品 胎盤を通過し、胎児に到達し、健康上の合併症を引き起こす可能性があるため、これらの重要な9ヶ月間は厳密に摂取を避ける必要があります。
シクラメート：
それは米国で禁止されている成分です。 但し、他の国からの多くのチューインガムのブランドはまだ甘い味を加えるのにそれを使用するかもしれません。 妊娠中の消費のためのその安全性は、まだそれ故にそれはあなたの胎児を保護するために、その摂取量を避けるために最善であるように不確実です。
妊娠中にガムを噛むことについて医師に相談し、摂取量を最小限に抑えてください。
妊娠中にガムを噛んでみましたか？ どんなブランドが好きでしたか？ あなたの医者は何を助言しましたか？ ここで他のママになるとあなたの経験やアドバイスを共有してください。
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