모든 수면 박탈 부모는 그들이 좀 많이 필요한 즈즈의를 얻을 수 있도록 자신의 아기가 밤을 통해 잠을 도움이 될 것입니다 마법의 총알을 찾고 있습니다.당신은 정신적으로 신생아를 갖는 함께 제공되는 수면의 부족에 대해 자신을 준비했습니다,하지만 네 번째 임신은 끝났고 당신은 여전히 걷는 좀비있어!
우리의 수면 스토어 페이스 북 그룹에 자주 팝업 한 주제는 밤을 통해 아기의 수면을 돕기 위해 침대 앞에 병을 제공하고있다.. 확실히 이것은 도움이 될 것입니다,그렇죠?! 그들은 가장자리에 가득 있다면,그들은 바로,더 이상 잠을 거 야?!
내 분유를 주면 더 오래 더 풀러 질 수 있습니까?
짧은 대답-예 및 아니오.
모유와 포뮬러에는 아기가 신체적,정신적 성장과 발달에 필요한 탄수화물,지방,단백질 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 이외에도 명백한 차이에서,모유 및 공식은 크게 떨어져 그들을 설정 이러한 구성 요소의 다른 유형을 포함.
단백질은 우리가 포만감(가득 찬 느낌)에 중요하다고 생각하는 우유의 분자입니다. 모유 단백질은 주로 유청으로 구성됩니다. 유청은 아기의 미성숙 한 장에 쉽게 흡수되며 전반적인 장 건강에 기여하는 중요한 영양 요소를 제공합니다. 또한 실제로 잠을 아기를 장려 수면 유도 요인이 포함되어 있습니다. 그러나 모유는 너무 쉽게 소화되기 때문에 아기는 더 자주 먹이기 위해 깨어납니다. 포뮬러 단백질은 주로 아기가 소화하기 어려운 카제인으로 구성되어 있으므로 더 오래 풀러 유지합니다. 그러나 수식은 아기에게 과도한 바람,팽만감 및 통증을 줄 수있는 장의 염증 반응의 위험을 증가시킵니다.이 모든 것은 가난한 엄마와 아빠를위한 여분의 수면을 의미하지 않습니다.
아기 분유를 주면 더 오래자는 데 도움이됩니까?
짧은 대답-아니오.
위에서 언급 한 바와 같이,모유는 너무 쉽게 소화되어 모유 수유중인 아기가 일찍 깨어나 자주 먹이를 먹을 것입니다. 그들은 생물학적으로 그들의 생존을 위해 이런 식으로 프로그램되어 있습니다. 그러나,밤에 깨어있는 양을 줄이고 결국,밤을 통해 아기 수면을 도울 수 있습니다. 모든 아기는 처음 몇 달 동안 밤에 먹이를 주어야합니다. 그러나 아기가 생후 5 개월 이상되면 위가 더 커지고 우유없이 더 오래 뻗을 수 있습니다. 또한 수면 패턴이 상당히 변하고 모든 아기는 밤에 4-6 번 깨어날 것입니다. 여기서 핵심은 아기에게 먹이를 줄 필요없이(그리고 이상적으로 당신의 도움없이)정착하도록 가르치는 것입니다. 자기 정착에 아기를 교육에 대한 자세한 내용은,여기를 클릭. 사실,최근 하버드 대학 연구에 따르면 모유 수유를하고 있지만 밤 동안 먹이를 깨우지 않는 아기는 밤 동안 먹이를 깨우는 모유 수유 아기보다 훨씬 더 오래 잠을 자게됩니다.
모유를 사용할 수 있을 때 대안으로 분유를 주는 것은 아기가 더 오래 잠을 잘 것이라는 보장은 아닙니다. 실제로,당신은 잠재적으로 아기에게 원치 않는 부작용이 있고 편안함을 위해 더 자주 깨울 수 있기 때문에 러시안 룰렛을하고 있습니다.
또한 아기가 모유 수유를하든 분유를 먹든,초기 몇 달 동안의 야간 깨우기는 유아의 갑작스런 예기치 않은 죽음에 대한 보호 요인이라는 점을 언급 할 가치가 있습니다(수디).
나는 혼란 스럽다.
짧은 대답-만약 당신이 당신과 당신의 아기에 대 한 올바른 결정 느낌,그것을 위해 이동!
오직 당신 만이 당신과 당신의 아기에게 가장 좋은 것을 알고,당신이 내리는 결정에 대해 당신을 판단 할 수있는 곳이 없습니다. 지금 당신은 정보를 가지고,당신은 정보통 선택을 할 수 있습니다.
안드리나 윌슨,수면 코치&조산사.
시어스 박사에게 물어보세요. 인간의 우유와 수식의 비교. 1999 년 12 월 15 일,1999 년 12 월 15 일,1999 년 12 월 15 일,1999 년 12 월 15 일,1999 년 12 월 15 일,1999 년 12 월 15 일. 유월 2015,10(5):246-252. 도이:10.1089/남자 친구.2014.0153
헤이그,디.수면 장애:야간 깨우기,모유 수유 및 부모-자손 갈등. 진화,의학 및 공중 보건. 2014 년 3 월. 모유로 기르는 어머니와 유아 중 밤 깨우기:갈등,합동 또는 둘 다? 진화,의학 및 공중 보건. 2013 년 3 월. 도이:10.1093/엠프/아우 006