운동하지 않고 단백질 쉐이크를 마실 수 있습니까?
식사 대체 요구에 적합한 단백질 파우더 선택
모든 단백질 파우더가 식사 대체 쉐이크로 사용하도록 설계된 것은 아닙니다. 가장 큰 단백질 보충교재는 운동다음에 재기할것을 도록 너의 몸에게 단백질 후원을 주기 위하여 디자인된다. 몇몇 선택권은 그런데,그들을 식사 보충 선택권을 위해 경이롭게 하는 양분의 풍부에 적재된다. 만약 당신이 서 두,빠른,영양소 밀도 식사를 원하는 단백질 쉐이크는 영양가 있고 더 중요 한 것은 쉬운 선택. 기억,모든 단백질 쉐이크는 식사 대용으로 사용 하는 건강. 그것은 당신이 당신의 다음 식사 때까지 만족 유지하기 위해 다양한 영양 프로필,충분한 칼로리와 단백질 분말을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 녹색 봉우리 식물 기반 단백질을 고려하십시오. 그것은 높은 단백질,적당한 칼로리 옵션(190 칼로리,30 그램 단백질 서빙 당)입니다. 그것은 또한 당신의 전통적인 단백질 분말 보다는 훨씬 잘 돌린 영양 단면도를 당신에게 제공하는 항염증제,산화 방지제,비타민 및 무기물로 포장됩니다.
운동을하지 않고 단백질 쉐이크를 마시는 이유는 무엇입니까?
누군가가 운동없이 단백질 쉐이크를 마시는 것이 가장 일반적인 이유는,그들이 초과 체중 감량을 찾고 있기 때문이다. 당신은 단백질 동요에 일정한 식사를 대용해서 이 과정을 도울 수 있다. 녹색 봉우리 프리미엄 식물성 단백질 쉐이크는 전체 식사 또는 간식보다 칼로리가 훨씬 낮고 영양분이 풍부합니다. 너는 일정한 식사의 추가한 열량 또는 부피 없이 너의 양분의 모두를 얻고 있을 것이다. 이 블로그에서 식물 기반 단백질이 체중 감량을위한 훌륭한 옵션이 될 수있는 방법에 대해 더 자세히 이야기합니다.
당신의 취향과 선호도에 따라 식사를 대체할 수 있도록 만들기
비건 단백질 쉐이크에는 환상적인 맛과 건강에 긍정적인 혜택을 주는 다양한 옵션이 있습니다. 좋아하는 과일,비 유제품 우유 또는 잎이 많은 채소를 추가하는 것을 고려하십시오. 당신이 맛있는 요리법 아이디어를 찾고 있다면,여기에 우리의 영양 팀이 만든 가장 인기있는 요리법 중 일부입니다. 특정 쉐이크에 재료를 볼 수있는 링크를 따르십시오.
1)그린 파워 스무디
이 스무디는 길고 힘든 운동 직후에 가장 좋아하는 음료 중 하나입니다. 또는 빛,영양 포장 아침 식사로 내 하루를 시작합니다.
2)파인애플 블루베리 리커버리 스무디
파인애플의 항염 작용을 활용하십시오.),그리고 블루 베리의 항산화 특성,이 마법의 운동 후 비건 회복 스무디를 만들기 위해!
3)스피루리나 부스트 단백질 쉐이크
스피루리나를 사용해 본 적이 없다면 이제 시작하기에 좋은 시간입니다. 스피루리나는 푸른 녹색 조류로 구성된 채식 슈퍼 푸드입니다,단지 작은 금액은 먼 길을 갈 수 있습니다! 스피루리나는 훌륭한 해독제로 알려져 있으며 절대적으로 영양분이 가득합니다. 그것은 비타민,미네랄,카로티노이드 및 단백질의 훌륭한 조화를 포함합니다.