또 다른 일반적인 원인은 메니 에르 장애 이것은 체액이 축적되어 내이의 압력 변화로 인해 발생합니다. 이것은 울리는 소리 또는 이명과 함께 현기증의 에피소드를 유발합니다.
현관 신경염은 일반적으로 바이러스 감염으로 인한 내이의 염증입니다. 일반적으로 내이 주위의 신경이 영향을받습니다.
자궁 경부 척추염과 부비동염은 또한 노인에서 주로 나타나는 현기증 증상을 유발합니다. 보이는 또 다른 일반적인 이유는 신체적인 운동에 있는 자세 결점 그리고 급격한 변화입니다.
몇 분에서 몇 시간 지속될 수있는 간헐적으로 오거나가는 일반적인 증상
- 나선형
- 팁
- 흔들리는
- 균형 상실
- 한 방향으로 당겨지는 느낌
- 두통
- 귀에 소리처럼 울림
현기증을 위한 요가치료
요가는 신경계를 조화시키고 심신의 균형을 개선하여 현기증 증상을 제거하는 기능적이고 회피하지 않는 도구입니다.
주: 당신이 어떤 요가 아사나를 연습하기 전에 항상 의사와 경험이 풍부한 요가 교사와 상담
제안 초점&농도를 구축하는 데 도움이 될 것입니다 간단한 요가 운동의 일부입니다. 이 요가 운동은 부교감 신경계를 시뮬레이션하고 신체의 머리 부위&다른 부위로의 혈액 순환을 개선함으로써 도움이됩니다.
나디 쇼단 프라나 야마 또는 아눌롬 빌롬-간단한 프라나 야마 요가 또는 요가 호흡 기술. 그것은 심장의 음색과 리듬과 뇌파에 진정 효과가 있습니다. 이 기술은 폐의 산소 용량을 향상시키는 데 도움이됩니다. 집중력에 있는 마음 그리고 원조를 진정시키십시오. 활성 산소와 독소는 아이다 및 핑 갈라 나디에서 제거하고 둘 사이의 균형을 회복하는 데 도움이된다. 신경계를 완전히 정화합니다. 자세한 내용은 동영상 보기
샤바 사나 이것은 신경계를 깊게 이완시킵니다. 균형과 평온의 감각은 몸,마음과 정신 수준에 걸쳐 복원됩니다. 자세한 내용은 동영상 보기
또한 권장
- 간단한 손과 목 스트레칭 운동
- 카팔바티
- 카르나 란드라 다우티
따라서,자신의 집에서 편안하게 간단한 요가 요법을 쉽게 시도해보십시오.
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