이 채식주의 패드 타이어와의 신뢰를 받는 파티에 팬을 충족하기 쉬운 평일의 밤 저녁 식사를 충족하는 서사시의 장거리 호박 I*실수로*가져왔습니다.
신선한,로컬 재배 여름 야채에 대 한 파운드$1,어떻게 거래를 사랑 하는 여자 저항 해야하는?
패드 타이에 대한 나의 사랑은 미니애폴리스에있는 위험 할 정도로 맛있는 정통 태국 레스토랑 3 곳에서 도보 거리에 살았을 때 시작되었습니다. 집에서 패드 타이어를 만드는 것이 얼마나 쉬운 지 깨달았을 때 에스컬레이션되었습니다. 그 때까지는 벤과 나는 태국을 방문,패드 타이어와 나는 로맨스의 로미오와 줄리엣 수준에 도달했다.
사실,우리가 태국에 있던 2 주 동안,나는 여행의 매일 패드 타이의 그릇을 먹었다.
각각의. 단일. 하루. 우리는 우리의 앙트레로 시작 것,다음 테이블”에 대한 패드 타이어의 추가 주문에 추가.”
“테이블”은 벤과 나 자신이었다. 두 개의 심각한 패드 타이어 애호가 때(패드 타이가 다시 미만$1.50 접시를 설정하고 당신이 그것을 먹고 다른 대륙으로 날아 때),당신은 공간을 찾을 수 있습니다.
쌀 국수와 건강한 새우 패드 타이에 대한 나의 마음에 드는 조리법은 우리가 태국에서 가장 자주 먹은 버전입니다,하지만 오늘의 조리법과 같은 채식 패드 타이도 일반적이다.
- 채식 팟타이
- 더 많은 태국 요리법
- 채식 패드 타이
- 채식 패드 태국어
- 소스 용: 2 큰술 생선 소스* 1 1/2 큰술 쌀 식초 1 큰술 낮은 나트륨 간장 또는 타 마리 글루텐 무료 만들려면 1 큰술 꿀 1-3 작은 술 칠리 마늘 소스,스리 라차,또는 선택의 매운 소스 채식 패드 타이어: 2 중간 호박 엑스트라 버진 올리브 오일 1 티스푼 분할 다진 마늘 2 개 큰 계란 2 개 콩나물 1 컵 박스형 강판이나 푸드 프로세서로 비벼 진 당근 1 컵,또는 미리 포장 된 줄리엔 당근 교체 껍질을 벗긴 에다 마메 1/2 컵 큰 파 2 개(또는 작은 파 3 개),잘게 썬 잘게 썬 땅콩 1/4 컵 다진 신선한 실란트로 1/4 컵 라임 웨지
- 지침
- 주
- 영양
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채식 팟타이
에서 국수 대신 주들을 사용하여 여름 농산물을 전성기로 만들었고,일반적인 쌀 국수를 나선형 주키니로 바꿔 주들 팟타이를 활용하는 이상적인 방법이라고 느꼈습니다.
당신이 나만큼 호박을 사랑한다면,당신은 또한이 빠르고 쉬운 호박 볶음 튀김을 즐길 수 있습니다.
더 많은 태국 요리법
- 타이 치킨 카레
- 타이 캐슈 치킨
- 슬로우 쿠커 타이 치킨
이 채식 패드 타이 레시피는 30 분 안에 준비되며,계란,땅콩,완두콩의 트리오 덕분에 건강한 단백질과 지방을 제공하며,5 일 동안 맛있게 중독성이 있습니다.
당신이 조리법 채식 패드 타이 확인하려는 경우,너무 조리법의 메모 섹션에 몇 가지 제안을 포함 시켰습니다.
채식 패드 타이
- 나선형
- 붙지 않는 프라이팬을 만드는 권장 도구. 자주 볶음 튀김을 즐길 경우 냄비도 환상적이다(이 야채 소호 소바 같은).
채식 패드 태국어
소스 용:
- 2 큰술 생선 소스*
- 1 1/2 큰술 쌀 식초
- 1 큰술 낮은 나트륨 간장 또는 타 마리 글루텐 무료 만들려면
- 1 큰술 꿀
- 1-3 작은 술 칠리 마늘 소스,스리 라차,또는 선택의 매운 소스
채식 패드 타이어:
- 2 중간 호박
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 티스푼 분할
- 다진 마늘 2 개
- 큰 계란 2 개
- 콩나물 1 컵
- 박스형 강판이나 푸드 프로세서로 비벼 진 당근 1 컵,또는 미리 포장 된 줄리엔 당근 교체
- 껍질을 벗긴 에다 마메 1/2 컵
- 큰 파 2 개(또는 작은 파 3 개),잘게 썬
- 잘게 썬 땅콩 1/4 컵
- 다진 신선한 실란트로 1/4 컵
- 라임 웨지
-
소스 용:
- 2 큰술 생선 소스*
- 1 1/2 큰술 쌀 식초
- 1 큰술 낮은 나트륨 간장 또는 타 마리 글루텐 무료 만들려면
- 1 큰술 꿀
- 1-3 작은 술 칠리 마늘 소스,스리 라차,또는 선택의 매운 소스
채식 패드 타이어:
- 2 중간 호박
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 티스푼 분할
- 다진 마늘 2 개
- 큰 계란 2 개
- 콩나물 1 컵
- 박스형 강판이나 푸드 프로세서로 비벼 진 당근 1 컵,또는 미리 포장 된 줄리엔 당근 교체
- 껍질을 벗긴 에다 마메 1/2 컵
- 큰 파 2 개(또는 작은 파 3 개),잘게 썬
- 잘게 썬 땅콩 1/4 컵
- 다진 신선한 실란트로 1/4 컵
- 라임 웨지
지침
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작은 그릇에 생선 소스,쌀 식초,간장,꿀,칠리 마늘 소스 1 작은 술과 같은 소스 재료를 함께 저어줍니다. 당신은 달콤한 패드 타이어를 선호하는 경우,추가 꿀을 추가. 매운맛을 내기 위해 추가 칠리 페이스트를 추가하십시오.
-
스파이럴 라이저로 호박을 주들로자를 수 있습니다. 당신은 나선형이없는 경우,당신은 야채 필러를 사용하여 리본으로 호박을 절단 할 수 있습니다(나는 발견 와이-이 하나 같은 모양의 껍질 벗기는 사람이 가장 쉬운). 따로 보관하십시오.
-
큰 붙지 않는 프라이팬이나 냄비에 기름 1 티스푼을 중간 높이로 가열합니다. 마늘을 넣은 다음 계란을 프라이팬에 직접 부순다. 주걱으로 노른자를 떨어져 휴식하고 막 설정하기 시작할 때까지 30 초 동안 요리를 할 수 있습니다. 국수와 소스를 추가하고 코트에 저어. 다음으로 콩나물,당근,완두콩,다진 파를 넣고 콩나물이 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 땅콩과 실란트로에 뿌린다. 원하는대로 라임 웨지와 추가 매운 소스와 함께 즉시 제공하십시오.
주
- 호박 국수는 재가열 될 때 부드러워지기 때문에,이 조리법은 만든 날에 가장 잘 즐기지 만 냉장고에서 1~2 일 동안 지속될 수 있습니다.
- 비건 패드 타이 만들기:꿀 대신 메이플 시럽 또는 가벼운 용설란을 사용하고(비건 채식)생선 소스를 간장 또는 타 마리(채식주의 자인지 확인하기 위해)로 바꾸고 계란을 생략하거나 여분의 완두콩으로 대체하십시오.
- **생선 소스에 대한 참고 사항: 생선 소스는 일부 생선을 포함 않습니다,그래서 당신은 어떤 생선 제품을 먹지 않는 사람이 조리법을 만드는 경우,간장 또는 타마리로 교체.
영양
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저는 이 포스팅을 픽 앤 세이브와 함께 공유하고 있습니다. 항상 그렇듯이 모든 의견은 내 것입니다. 내가 당신을 위해 품질의 콘텐츠를 계속 만들 수 있도록 브랜드와 회사를 지원 주셔서 감사합니다!