힐플립 정의
힐플립은 스케이트보드의 앞발의 발가락 쪽 코너를 향해 올리와 킥을 결합함으로써 달성된다. 제대로 완료되면,보드는 보드의 길이 축을 따라 하나의 전체 회전 아래에 넘겼습니다. 힐 플립은 스케이트 보딩에서 최고 중 하나이지만 가장 어려운 것 중 하나입니다.
세부 사항에 들어가기 전에 아래 비디오를 확인하는 것이 좋습니다. 당신이 비디오를보고 완료되면 당신은 정말 당신이 힐 플립의 역학을 이해하는 데 도움이 다음 게시물을 읽어야합니다.
힐플립 튜토리얼
플립 트릭에!
나는 당신이 당신의 보드에 진행 재미를 가지고 희망! 당신이 기본적인 승마에 아직도 또는 당신의 올리를 배우는 경우에 고민하지 말라. 더 많은 시간을 당신은 스케이트 보드의 기본에 보내고 그냥 간단한 승마에 정말 좋은 점점,더 나은.
발뒤꿈치를 배우기 전에 나는 앞면 180,뒷면 180,앞면과 뒷면을 밀어 넣는 법을 배우는 것이 좋습니다. 그 전에 힐 플립하는 방법을 배울 확실히 가능하다,하지만 난 당신이 당신의 보드 제어를 개선하고 착륙이 트릭을 쉽게 만들 것입니다 그 다운이있는 경우 생각합니다.
힐플립은 어려울 수 있고 킥플립은 먼저 배우는 것이 더 쉬울 수도 있지만,힐플립에 대처할 준비가 되었다면,여기에 몇 가지 기본 정보가 있습니다!
이 6 가지 중요한 단계를 검토하면 힐 플립에 도움이 될 것입니다.
- 발 위치
- 몸 위치
- 연습 단계
- 뒷발 터지는
- 앞발 긋기
- 착륙
발 위치
발뒤꿈치에 대 한 위치는 올리나 킥플립으로 보드 위로 같은 거리에 대 한 당신의 앞 발 하지만 대신 발가락을 보드에 매달려 해야 할 거 야. 너의 뒤 발은 너의 발뒤꿈치가 이는 측에 가까운 너의 꼬리의 고립지안에 있고 싶기 위하여 가고 있다 그리고 너는 너의 발의 공에 서고 싶기 위하여 가고 있다. 당신의 뒤 발은 당신의 발뒤꿈치가 당신의 앞발로 약간 돌린 상태에서 경미하게 측향되어야 한다.
신체 위치
일반적으로 생활 할 때 좋은 자세를 취하는 것은 많은 이점이 있습니다. 좋은 자세는 당신의 근육을 제대로 사용 되 고 그래서 뼈와 관절을 올바르게 정렬 유지. 그것은 허리와 근육 통증을 방지하고 너무 좋아 보이게! 그러나 좋은 자세의 가장 과소 평가 된 이점은 좋은 자세가 완벽한 힐 플립의 비밀을 열어 준다는 것입니다.
보드를 터뜨리기 전에 똑바로 서서 무릎을 구부릴 때 등을 똑바로 유지하면 보드가 뒤집힐 때 발 아래에 유지됩니다. 당신의 가슴은 그립테이프를 향해 아래로 향하지 않고 밖으로 향해야합니다.
발뒤꿈치를 할 때 어떤 식으로든 몸을 구부리거나 구부리고 싶지 않습니다. 당신은 위로 대신 앞으로 점프 끝날 것,당신 아래 대신 뒤에 보드 착륙의 결과. 당신이 아무 소용이 잠시 동안 발 뒤꿈치를 연습 한 경우,당신이 트릭을 시도로 단순히 자세를 수정하면 문제가 해결 될 수 있습니다.
연습 단계
이제 발을 내려 놓고 몸을 올바른 위치에 놓았으니,착륙에 필요한 근육 기억을 지속적으로 구축하는 데 도움이되는 몇 가지 연습 단계를 살펴 보겠습니다.
힐플립이 내려오는 법을 배우려면,보드를 바닥에 깔고 뛰어내리지 말고,꼬리에 서서 보드가 일어서도록 하고,발을 보드 위로 끌어 옆으로 밀어 힐플립의 움직임을 연습하세요. 시간의 무리가 편안하게 것을 연습 할 수 있습니다.
다음 연습 단계는 등 발로 밟는 것입니다. 그 이유는 우리가 단지 우리가 보드 뒤집기와 함께 편안하게 얻을 수 있도록 보드와 힐 플립의 회전을 받고 연습 할 것입니다. 이 연습 단계를 수행하려면 보드를 터 뜨리고 앞발로 발 뒤꿈치를 가볍게 치고 본질적으로 앞발로 착륙하십시오.
힐플립의 일반적인 문제 중 하나는 보드가 당신 뒤에 있다는 것입니다. 이것이 일어나는 경우에,당신은 당신의 발뒤꿈치로 경미하게 후에 기대고 싶기 위하여 려고 하고 있다. 이 두 가지 연습 단계를 마스터하면 실제 발 뒤꿈치를 내려 놓을 시간입니다.
뒷발 터지는
당신은 지금이 단계에 익숙해 져야합니다. 발뒤꿈치를 적절한 위치에 놓으면,발뒤꿈치의 역할은 올리와 같은 방식으로 보드를 똑바로 터뜨리는 것입니다. 당신이 당신의 무릎을 구부리으로 다시 발의 공 압력을 적용,다음 하드 팝업 높은 점프!
보드를 터뜨리고 공중으로 뛰어오른 후,보드가 힐플립 회전을 완료할 수 있도록 뒷발을 높이 올려야 합니다.
앞발 쓸기
앞발의 움직임은 힐플립을 할 때의 올리와 비슷합니다. 주요 차이점은 앞 발이 바깥쪽으로 걷어차 기,보드의 발가락 쪽 가장자리에 코를 굴러 것입니다. 발 뒤꿈치가 관련되어 있지만,그것은 더 많거나 적은 당신의 핑키 발가락과 발 뒤꿈치의 회전을 달성하기 위해 킥으로 보드를 쓸어 것 발의 측면이다.
당신이 트릭을 팝업 아래로 구부릴 때 당신은 당신의 앞발의 공에 가해지는 압력의 대부분을 느껴야한다. 이 압력은 보드 가장자리 위로 엄지 발가락을 말리기에 거의 충분합니다.
착륙
당신이 당신의 뒤 발로 보드를 팝업하고 앞발로 가볍게 한 후,당신은 보드 마무리 뒤집기를 할 수 있도록 점프로 가슴을 향해 무릎을 가져보십시오. 그것은 당신의 발 아래에 넘겼으로 보드를보고 볼트에 춤추는 할 수있는 기회를 기다립니다. 때때로 힐 플립은 착륙 기어를 내려 놓고 마지막 순간까지 기다려야 강제로 천천히 플립 것입니다.
더 빠른 플릭 및 힐플립을 더 잘 잡으려면 앞발을 뒷발에 더 가깝게 조정하십시오. 이것은 또한 당신의 발 뒤꿈치를 줄 수 있습니다. 너가 충격을 흡수하,우연하게 떨어져 족답하기에서 너를 막기 위하여 돕 위하여 착륙하는 때 너의 무릎을 구부린것을 생각하십시요.
요약:
- 꼬리의 주머니에 다시 발,약간 각도,발가락 보드의 중간 주위에 당신의 앞 발은 약간 보드의 측면을 걸려.
- 앞발의 공과 뒷발의 공에 압력을 가하십시오.
- 가슴을 바깥쪽으로 향하게하여 등을 똑바로 유지하십시오.
- 힐플립의 플릭 연습하기.
- 발뒤꿈치를 터뜨리고 발뒤꿈치를 터뜨리면서 등발이 떨어져 나오도록 한다.
- 발뒤꿈치를 착륙시키세요! 보드가 주위에 모든 방법을 뒤집어 다음 발 보드를 잡기 할 수 있습니다.
- 무릎을 약간 구부린 채로 착지하십시오.
- 롤 어웨이!
이제 막 힐플립에 대해 알게 된 것을 축하드립니다!
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