Årsakene Kan Overraske deg
FØLGENDE ARTIKKEL BLE PUBLISERT I CUREJOY.COM
Dumping den gamle pickle juice jar ned i avløpet? Her er hvorfor du trenger å revurdere. En god kilde til essensielle næringsstoffer som kreves for kroppen, pickle juice har flere helsemessige fordeler. Det lindrer muskelkramper, kontrollerer rastløse bensyndrom, regulerer diabetes, hjelper med vekttap og behandler opprørt mage! Det er derfor en god ide å inkludere pickle juice i kostholdet ditt, i stedet for å kaste det bort!
hvis det er en sunn drikk som ofte har vært undervurdert og ignorert, må det være pickle juice. En populær drink blant idrettsutøvere og andre idrettsutøvere, pickle juice er en god kilde til energi. Pakket med kalsium, antioksidanter, elektrolytter og høye mengder vitamin C, gir pickle juice mange helsemessige fordeler.
her er 7 grunner til hvorfor du bør inkludere pickle juice i kostholdet ditt.
1. Lindrer Muskelkramper
Populært brukt etter trening og sport, pickle juice inneholder eddik som antas å gi rask smertelindring. Eddik kan også redusere nerveaktiviteten som forårsaker kramper i trette muskler. Magnesium – og natriuminnholdet i pickle juice er også nyttig i beroligende muskelkramper. Ifølge studier, forbruker pickle juice lindrer kramper raskere enn å drikke samme mengde vann.
2. Hjelper Kontroll Restless Leg Syndrome
Restless leg syndrome (RSL) er en kronisk tilstand som ikke har en permanent kur. Forbruk av en kvart kopp pickle juice om kvelden, eller før du går i seng, er vist å sterkt lindre symptomene PÅ RLS, inkludert jerks, rykninger og benkramper.
3. Cures Bakrus
Pickle juice er ofte brukt som et middel for bakrus. Hodepine, kvalme og rasende tørst kan reduseres av juice. Den natrium stede i pickle juice fylles natrium nivåer og balanserer elektrolytter. Dill og eddik tilstede i pickle juice har en antimikrobiell egenskap som maskerer lukten av alkohol og gir et friskt pust.
4. Kontrollerer Blodsukkernivået
Pickle juice kan hjelpe mennesker som lider av diabetes. Studier viser at forbruket av en liten servering eddik, en viktig komponent i pickle juice, før et måltid, kan regulere blodsukkernivået hos personer med type 2 diabetes.
5. Aids Vekttap
for de som tar sikte på vekttap, eller fedme ledelse, pickle juice kan være nyttig. Forbruker små mengder eddik hver dag kan hjelpe vekttap. I en studie hadde deltakerne som hadde konsumert enten omtrent en halv unse eller en unse eddik, vesentlig mistet mer vekt i forhold til de som ikke hadde konsumert det.
6. Har Antioksidantegenskaper
Pickle juice består av vitamin C Og E, som er to primære antioksidanter. Antioksidanter beskytter kroppen mot frie radikaler, som er skadelige molekyler som alle er utsatt for. Antioksidanter spiller også en viktig rolle i å forebygge celleskader av noe slag og i å forbedre immunforsvaret, slik at du ikke faller byttedyr til sykdommer.
7. Behandler Opprørt Magen
Pickle juice er en vanlig hjem bøte brukes til å behandle en urolig mage. Mens det ikke er vitenskapelig bevis på at det kan drepe skadelige bakterier i magen, inneholder pickle juice rike mengder natrium, kalium og eddik, hvis antimikrobielle egenskaper lindrer symptomer på magesykdommer.
Slik Bruker Du Pickle Juice
mens pickle juice kan konsumeres i rå tilstand, kan smaken være en bekymring. Her er noen andre deilige alternative måter å drikke pickle juice:
-
Drikk pickle juice i kombinasjon med vann eller din foretrukne energidrikk.
-
Pickle juice kan brukes i salater som erstatning for pickles. Den kan også brukes som salatdressing.
-
Bland pickle juice med yoghurt, for en deilig og sunn matbit.
-
Bruk pickle juice som en marinade, eller i stedet for marinade.
Men hvis du er på en lav-natrium diett eller lider av gikt, kan drikke pickle juice ikke være den beste ideen. Hvis du er på noen medisiner, er det best å sjekke med legen din før du bruker pickle juice på en jevnlig basis.
Pickle juice er et naturlig, trygt alternativ til energidrikker, og er en fin måte å øke immuniteten og helsen på!