jeg skrev dette brevet til deg fordi jeg vet hvor mye depresjon gjør vondt. Og jeg vet hvordan det er å være oppriktig alene. Jeg skrev dette brevet til deg, og for alle andre som er tapt i mørket og smerten, kan du ikke begynne å beskrive.
på grunn av hvert mørkt sted hvor jeg har vært, er det alle disse tingene jeg trenger deg til å vite:
Hvor bare å henge på kan være det vanskeligste i verden å gjøre. Og nei, folk som aldri har hatt å gjøre det, vil aldri virkelig forstå. De vil lure på hvorfor du ikke kan bare plukke opp bitene og gå videre. De vil spørre hvordan din sorg kan til og med være ekte når den er dypere enn havet.
Men det er så mange ting du bør vite om din lidelse og til og med de stille skrikene som du tror ingen hører.
Du er ikke den eneste.
faktisk hører jeg disse skrikene.
jeg vet at du føler deg alene, akkurat som jeg ofte har følt meg alene. Jeg vet hvordan det er å føle alt så dypt-for dypt-og føler også at det er mer enn litt urettferdig når du finner ut at alle andre ikke er kablet akkurat som deg.
Kablet for smerte.
jeg vet hvor vondt det er å høre folk si at du ikke er alene, men så gå sin egen vei som om du ikke engang eksisterer. Enten å aldri komme tilbake eller til og med sende en drive-by motiverende fangst setning. Som om det er støtte.
Som om det er kjærlighet.
den harde sannheten er at folk flest ikke vet hvordan de skal være der for noen i dyp smerte som føler seg så helt alene. Det er ikke deres feil-de har bare ikke vært der du har vært.
Hvor vi har vært.
Noen mennesker vil aldri vite hvor ensom denne verden kan være, fordi de aldri har måttet finne det ut. Men hvis du vet? Du kan telle deg heldig faktisk.
Flaks? Å, jeg vet – midt i all smerte, høres flaks ut som en grusom spøk.
Men det er sant .
Fordi alt du trenger å gjøre er å henge lenge nok til å komme til den andre siden av all smerte og hjertesorg. En dag av gangen. Stol på meg, den andre siden er der ute, og den venter på deg. Det vil at du skal vite at det er et sted for deg.
og en dag, sannsynligvis når du minst venter det, vil du finne deg selv på et nytt sted med de verste kampene dine bak deg. Med en styrke du aldri visste at du hadde, og et hjerte du aldri trodde kunne være så fullt.
kanskje den dagen er et år fra nå, kanskje fire år fra nå, eller til og med elleve… men det kommer. Du vil finne deg selv sitter i en kaffebar eller en diner på 2 er med noen andre som har vært nylig brutt mye som du var.
Du vil se noe av deg selv i dem, og det vil nesten knuse hjertet ditt, men da vil du innse at du kan gjøre for dem hva svært få noensinne kunne gjøre for deg.
Du vil kunne være der for dem.
faktisk være der.
du vil sitte der uten dom og tilby ekte kjærlighet.
Ah, Der er det.
det er flaks.
En av disse dagene-forhåpentligvis snart-vil du finne deg selv utrolig heldig fordi smerten din har blitt din styrke. Det er en ressurs. Den tingen som lar deg ha ekte empati for en ensom noen andre enn deg selv.
Forstå og huske din smerte vil hjelpe deg å vite hvordan du skal snakke med alle som trenger å høre fra deg.
Se, Jeg tror ikke på å glorifisere smerte, og jeg tror ikke på selv-flagellasjon. Du trenger ikke å lete etter smerte og lidelse i livet ditt for å vokse. Men når smerten finner deg, er det håp.
hvis du tar bort bare en ting fra dette brevet, vær så snill å tro meg at det er håp. Selv når alt føles så galt.
det er håp.
Håper det vil finne deg.
og akkurat nå er det noen andre i verden som føler seg fortapt og ensom — veldig mye som deg. Det tror jeg virkelig på. Har alle en ekte dobbeltgjenger? I det minste mistenker jeg at vi alle har en følelsesmessig en.
Prøv å tro det-tro at noen der ute sliter mye som deg. Kjemper den samme typen kamper og slaying lignende drager.
så … skriv for dem.
Skriv for deg. Skriv om all smerte selv når du ikke har noen ord. Skriv gjennom smerten. Skriv om drømmene dine på den andre siden.
Skriv når du føler for mye av alt. Skriv når du ikke har noe du trenger.
Skriv For din brutte sjel, så vel som den fremtidige ødelagte vennen som en dag vil sitte overfor deg klokken 2 og helle sitt eget hjerte ut.
når du skriver, gjør det for deg. Men gjør det for dem også. De som vil få det. Og trenger det.
Gjør det for barna dine, elevene dine, eller barna du aldri vil ha. Gjør det for alle som noen gang har inspirert deg til å komme gjennom skogen og til slutt over til den andre siden.
La Det være clunky. La det falle flatt. Bare la det være ekte.
Gjør det nå fordi du betyr noe.
fordi de betyr noe.
Gjør det nå fordi å gjøre noe positivt med all vår smerte er kanskje det viktigste vi noensinne vil gjøre.
Og det er Den eneste måten å telle deg selv heldig og til slutt nå den andre siden.
Akkurat nå skriver jeg dette til deg fordi jeg gjorde det til den andre siden.
jeg vet at håpet er ekte.