J’ai écrit cette lettre pour vous parce que je sais à quel point la dépression fait mal. Et je sais ce que c’est d’être vraiment seul. J’ai écrit cette lettre pour vous, et pour tous ceux qui sont perdus dans l’obscurité et la douleur que vous ne pouvez pas commencer à décrire.
À cause de chaque endroit sombre où j’ai été, il y a toutes ces choses que j’ai besoin que vous sachiez:
Comment s’accrocher simplement peut être la chose la plus difficile au monde à faire. Et non, les gens qui n’ont jamais eu à le faire ne comprendront jamais vraiment. Ils se demanderont pourquoi vous ne pouvez pas simplement ramasser les pièces et passer à autre chose. Ils se demanderont comment votre chagrin peut même être réel quand il est plus profond que l’océan.
Mais il y a tellement de choses que vous devriez savoir sur votre souffrance et même ces cris silencieux que vous pensez que personne n’entend.
Vous n’êtes pas le seul.
En fait, j’entends ces cris.
Je sais que vous vous sentez seul comme je l’ai souvent ressenti seul. Je sais ce que c’est que de tout ressentir si profondément — trop profondément — et aussi de sentir que c’est plus qu’un peu injuste quand vous découvrez que tout le monde n’est pas câblé comme vous.
Câblé pour la douleur.
Je sais combien ça fait mal d’entendre les gens dire que vous n’êtes pas seul, mais ensuite suivre leur propre chemin comme si vous n’existiez même pas. Soit pour ne jamais revenir, soit pour envoyer occasionnellement un slogan de motivation au volant. Comme si c’était du soutien.
Comme si c’était de l’amour.
La dure vérité est que la plupart des gens ne savent pas comment être là pour quelqu’un qui souffre profondément et qui se sent si complètement seul. Ce n’est pas de leur faute — ils n’ont tout simplement pas été là où vous étiez.
Où nous sommes allés.
Certaines personnes ne sauront jamais vraiment à quel point ce monde peut être solitaire, parce qu’elles n’ont jamais eu à le découvrir. Mais si tu le sais ? Vous pouvez vous compter chanceux en effet.
De la chance? Oh, je sais — au milieu de toute la douleur, la chance ressemble à une blague cruelle.
Mais c’est vrai.
Parce que tout ce que vous avez à faire est de vous accrocher assez longtemps pour passer de l’autre côté de toute la douleur et du chagrin d’amour. Un jour à la fois. Croyez-moi, l’autre côté est là-bas et il vous attend. Il veut que tu saches qu’il y a une place pour toi.
Et un jour, probablement lorsque vous vous y attendez le moins, vous vous retrouverez dans un nouvel endroit avec le pire de vos luttes derrière vous. Avec une force que vous ne saviez jamais que vous aviez, et un cœur que vous n’auriez jamais imaginé pouvoir être aussi plein.
Peut-être que ce jour sera dans un an, peut-être dans quatre ans, ou même onze but mais ça arrive. Vous vous retrouverez assis dans un café ou un restaurant à 2 heures du matin avec quelqu’un d’autre qui a été récemment brisé comme vous l’étiez.
Vous verrez quelque chose de vous-même en eux et cela vous brisera presque le cœur, mais alors vous réaliserez que vous pouvez faire pour eux ce que très peu ont jamais pu faire pour vous.
Vous pourrez être là pour eux.
Être réellement là.
Vous resterez là sans jugement et offrirez un amour authentique.
Ah, voilà.
C’est la chance.
Un de ces jours – j’espère que bientôt – vous allez vous trouver incroyablement chanceux parce que votre douleur est devenue votre force. C’est un atout. Cette chose qui vous permet d’avoir une réelle empathie pour une personne seule autre que vous-même.
Comprendre et se souvenir de votre douleur vous aidera à savoir comment parler à tous ceux qui ont besoin de vous entendre.
Ecoutez, je ne crois pas à la glorification de la douleur, et je ne crois pas à l’auto-flagellation. Vous n’avez pas besoin d’aller chercher la douleur et la souffrance dans votre vie pour, vous savez, grandir. Mais quand la douleur vous trouve, il y a de l’espoir.
Si vous retirez une seule chose de cette lettre, croyez-moi qu’il y a de l’espoir. Même quand tout va si mal.
Il y a de l’espoir.
J’espère que cela veut vous trouver.
Et en ce moment, il y a quelqu’un d’autre dans le monde qui se sent perdu et seul — tout comme vous. Je le crois vraiment. Est-ce que tout le monde a un sosie dans la vraie vie? À tout le moins, je soupçonne que nous avons tous une émotion.
Essayez de croire cela – croyez que quelqu’un a du mal comme vous. Combattre le même genre de batailles et tuer des dragons similaires.
Puis write écrivez pour eux.
Écrivez pour vous. Écrivez sur toute la douleur même lorsque vous n’avez pas de mots. Écrivez à travers la douleur. Écrivez sur vos rêves de l’autre côté.
Écrivez quand vous sentez trop de tout. Écrivez quand vous n’avez rien dont vous avez besoin.
Écrivez pour votre âme fracturée, ainsi que pour ce futur ami brisé qui s’assoira un jour en face de vous à 2 heures du matin et déversera son propre cœur.
Lorsque vous écrivez, faites-le pour vous. Mais faites-le pour eux aussi. Les gens qui l’obtiendront. Et j’en ai besoin.
Faites-le pour vos enfants, vos élèves ou les enfants que vous n’aurez jamais. Faites-le pour tous ceux qui vous ont jamais inspiré à traverser la forêt et enfin de l’autre côté.
Que ce soit maladroit. Laissez-le tomber à plat. Laissez-le être réel.
Faites-le maintenant parce que vous importez.
Parce qu’ils comptent.
Faites-le maintenant parce que faire quelque chose de positif avec toute notre douleur est peut-être la chose la plus importante que nous ferons jamais.
Et c’est le seul moyen de vous compter chanceux et d’atteindre enfin cet autre côté.
En ce moment, je vous écris ceci parce que je suis passé de l’autre côté.
Je sais que l’espoir est réel.