en mann har endelig overvunnet sin 40 års fobi av trappene etter å ha hevdet at hans frykt var så intens at han savnet ferie, hoppet over skoleklasser og til og med slått av å ha sex for første gang.
52 år Gamle Richard O. Smith ble først skremt av høyder som barn, men ble ikke diagnostisert med bathmophobia-frykt for trapper – før han var i førtiårene.
imidlertid har forfatteren, Fra Lincolnshire, endelig kommet til sin fobi etter år med å skamme seg over det så lenge.
Nå i stand til å leve et normalt liv, Brukte Richard år på å unngå hendelser der han visste at han måtte skalere høyder. Han skjulte selv tilstanden fra sin kone.
Richard, som nå bor I Oxford, sa: Min fobi for ukjente trapper dikterte min dag – til-dag for en ganske stor del av livet mitt. Det var veldig restriktivt.
‘ jeg holdt det hemmelig for folk fordi jeg var for flau over det, det var en overordnet følelse av skam.
‘ jeg var klar over at det ikke var gunstig for meg, men jeg skammet meg over det og motvillig til å få hjelp.’
Richard sa At hans frykt begynte som et barn etter at han falt ned trappen hjemme da han var tre år gammel.
Men det var ikke før en skoletur til et slott i alderen åtte at han innså hvor ille hans tilstand var.
Richard sa: ‘jeg hadde absolutt elsket slott, men på denne turen fortsatte jeg å prøve å gå opp trappen, men jeg kunne bare ikke få meg til å gå opp.
jeg innså at jeg fysisk ikke kunne gå opp trappen, jeg kunne ikke bevege føttene mine og ble veldig opphisset. Jeg skjønte da at jeg var redd for trapper.
‘Til slutt trakk en lærer meg til side for å spørre hva som var galt, og jeg ble veldig opprørt og følelsesmessig.’
På skolen, Richard ble hånet av andre barn og ofte dukket ut av enhver leksjon som ville innebære høyder.
Han avslo til og med muligheten til å miste jomfrudommen som tenåring etter at en jente prøvde å lokke ham opp i et tårn, men han klarte ikke å klatre opp stigen.
og den dagen Han endelig slo opp en samtale med jenta han innbilte seg, sank hjertet hans da hun klatret trappene på skolebussen
Richard sa: ‘jeg kunne ikke stå på en krakk eller trappestige eller klatrestativ.
‘ jeg husker å komme ut AV Å GJØRE PE når det skulle være treningsstudio basert på treningsveggene. Det var veldig vanskelig og ydmykende for meg.
‘ jeg unngikk alltid ting som svømming og hopping, jeg gjorde aldri noe av det.
jeg hadde sikkerhetsstrategier. Hvis vi gikk til sjøen ville jeg ikke gå og se utsikten fra clifftops.
‘ En gang da jeg var 15, fortalte en jente meg å følge henne opp til toppen av et vanntårn. Men jeg kunne ikke gjøre det opp tårnets stige, så ingenting skjedde.
‘ En dag satt jenta jeg innbilte meg nede på bussen. Jeg prøvde å snakke med henne, men hun bare reiste seg og så på meg.
‘hun undersøkte meg i stille utilslørt forakt. Hun sa ingenting og gikk opp til toppen av bussen.
‘jeg ville fortsatt gå ut med henne hvis hun spurte, skjønt. Åpenbart.’
Selv Om Richard har hatt en vellykket karriere som forfatter og komiker, var Han ikke i stand til å møte sin tilstand og fortalte ikke engang sin kone, Catherine – til tross for å kalle motet til å fri til henne på et kirketak mens han Var På Ferie i Holland.
han fortalte henne ikke noe om sin fobi før hun la merke til det.
Han sa: ‘jeg forklarte Det ikke Til Catherine.
‘ Da jeg foreslo, ønsket jeg å kalle motet til å gjøre det, men en forbipasserende sa at jeg så helt skremt ut.
‘Til Slutt Catherine jobbet det ut ved å se hvor mye av et rot som jeg var når hun spurte om vi kunne gå opp høye steder mens du er på ferie.’
Det var først I 2014 At Richard bestemte seg for å takle sin fobi på hodet, ved å gjennomgå terapi fra eksperter over hele verden etter at Han begynte å skrive en bok Om James Sadler, den første engelske ballonisten.
Han ble deretter diagnostisert med akrofobi, en ekstrem frykt for høyder, og bathmophobia, frykt for trapper eller bakker.
Nå er han i stand til å gå i trapper.
Richard sa: ‘Jeg begynte ikke å ha terapi til midten av 40-årene fordi jeg bare trodde jeg ikke kunne gjøre det lenger.
‘ jeg fikk en kommisjon for arbeid for å gå opp i varmluftsballong, så jeg trodde jeg virkelig måtte overvinne frykten.
‘jeg hadde vært å se en klinisk psykolog Ved Oxford University, og fant ut at det å være utdannet om min fobi hjalp mye.
‘ det var interessant å se hvordan hjernen min lurte meg.
‘ en professor fra Holland tok meg opp til et tårn I Oxford og fikk meg til å lene meg over håndskinnen. Det gjorde susen.
‘ jeg var i stand til å begynne å gå opp trapper bemerkelsesverdig raskt.
‘ da jeg endelig kom opp i luftballongen, var det veldig katartisk.
‘ i de første ti minuttene trodde jeg det var en drøm og ikke var å kikke over kurven.
‘ jeg gikk opp et kirketårn for første gang siden jeg fridde til min kone i år og så utsikten. Jeg tilbrakte en stor del av livet mitt glipp av visninger.’
Nå Har Richard sterke råd for alle med en lignende fobi.
han sa: ‘Intervensjon har en tendens til å fungere, effektivt og relativt raskt. Så innrøm det, avvis skammen, stopp sikkerhetsstrategiene dine og søk hjelp!’
MER : Jetlag kan forverre angst og depresjon – her er hvordan man skal håndtere det
MER : JEG har opplevd hatkriminalitet. Vi må lære unge mennesker om hat for å erobre det
The Fix
the daily lifestyle email fra Metro.co.uk.
Finn ut mer