Mate Baby Gresskar Baby Mat-Gresskar Baby Mat Oppskrifter For Baby

Gresskar I Baby Mat Oppskrifter – Når Kan Baby Ha Gresskar; Alder For Å Introdusere Gresskar:6-8 måned

Hva Er Dekket:

• når kan babyen spise gresskar?
• hvordan velger jeg et gresskar for baby?
• hvordan lager jeg gresskar til baby?
• Gresskar baby mat oppskrifter

Visste Du At Gresskar er faktisk frukt. Mange av oss tenker på gresskar som en frukt, så det er også inkludert det I frukt sider. Selvfølgelig er det også mange som tenker på gresskar som en veggie. Hva synes du om gresskar? Et gresskar er en type squash og er medlem av gourd familien (Cucurbitacae). Denne familien inkluderer også squash, agurker, agurker og meloner.

Gresskar er jam-pakket full av noen av de beste ernæringsmessige forbindelser rundt. De er svært lastet Med Vitamin A og betakaroten. Betakaroten er en av plantekarotenoider som når de spises og fordøyes, blir Til Vitamin A i menneskekroppen. Betakaroten kan redusere risikoen for kreft samt hjertesykdom. Det kan også være ansvarlig for å bekjempe eller sette av degenerative effekter av aldring.

Gresskar er også gode kilder til kalium, protein og jern. Gresskarfrø inneholder også en god mengde protein og jern, så å spise frøene gir litt næringsverdi. Vi anbefaler ikke at du tilbyr din baby eller pjokk gresskarfrø men. Gresskar er fantastisk lav i fett, lav i kalorier, men høy i fiber.

Den Ernæringsmessige Godhet Av Gresskar

GRESSKAR: (en kopp-kokt)
VITAMINER: Vitamin A – 12230 IE Vitamin C – 11,5 mg Vitamin K – 2.0 Folat (viktig under graviditet – -22 mcg Niacin – 1,01 mg	MINERALER: Kalium – 364 mg Fosfor – 74 mg Magnesium – 22 mg Kalsium – 37 mg Natrium – 2 mg Jern – 1,40 mg inneholder også spor av sink, mangan og kobber.

Når kan Babyen min spise Babymatoppskrifter med Gresskar?

Babyer kan begynne Å spise Gresskar fra 6 måneder gamle. Du kan mate babyen vanlig gresskar i most form eller blandet inn hjemmelaget korn, yoghurt, og selv i kjøtt som kylling. Å legge til en dash kanel til gresskar gir baby en første eksponering for krydderens rart.

du kan også bake gresskar som du ville en butternut eller acorn squash og serverer bakt gresskar i små terninger Som Baby Fingermat. Gni litt smør og litt kanel på innsiden av gresskaret før baking for en velsmakende næringsrik godbit.

Velge Et Gresskar for Å lage Mat Til Hjemmelagde Babymatoppskrifter

ifølge ewg er gresskar ikke en av de» skitne dusin » matvarer som er mest forurenset med plantevernmidler – innkjøp av økologisk er et personlig valg.

hvis Du skal bruke Gresskar i matretter, se etter mindre, umodne gresskar – noen ganger er disse» matlaging gresskar «merket som» sukker gresskar «eller» pai gresskar». De mindre, sukker / pai gresskar gir de mest smakfulle tilleggene til enhver bakt tallerken eller bakt god og er flott som en suppe. Disse mindre gresskar er mer øm og mindre trevlet enn større variasjon. Sukker gresskar har også fast, søt kjøtt i forhold til sine store kolleger. Prøv å finne et gresskar hvor som helst mellom fem til åtte pounds.

du kan bruke hermetisert gresskar for babymat. Sørg for at du kjøper hermetisert rent gresskar OG ikke» Gresskarpai » – blanding. Gresskarpai-blandingen inneholder sukker, stivelse og andre tilsetningsstoffer. Vi anbefaler ikke å bruke hermetikk til alle babyens hjemmelagde mat. Vennligst besøk Vår Bruke Hermetikk For Å Lage Hjemmelaget Babymat.

Er Det Trygt Å Mate Min Baby Hermetisert Gresskar

Gresskar kan posjert, kokt, dampet eller bakt. Vær oppmerksom På At Gresskar har en tendens til å miste næringsverdien med langvarig matlaging. Baking gresskar for hjemmelaget babymat vil sikre at de fleste næringsstoffer beholdes for babyen din. Et Gresskar må tilberedes umiddelbart etter at du har kuttet det åpent, eller du vil finne en brunaktig sortaktig mold begynner å umiddelbart sette inn i kjøttet.

Gresskar skal brukes og/eller kjøles umiddelbart etter tilberedning. Hvis du ikke skal bruke kokt gresskar umiddelbart, lagre den enten most eller i kokte biter, i fryseren. det fryser godt. Kokt gresskar vil slå en brunlig oransje så ikke bli skremt når du peak i bollen og finne den fargen.

Baking gresskar, som mange andre frukter/saft kan være det beste valget av matlaging for optimal smak og nærings oppbevaring.

når øste ut » kjøtt «av mange vinter squash typer, kan du støte på noen svært harde»strenger». Disse strengene er faktisk venene på skallet.

Se på eikenøtt squash eller sukker gresskar og merke det er rygger. Mellom disse rygger er «årer» eller strenger som du kan finne når du har kuttet og deretter bakt squash eller gresskar. Sjekk ut er gresskar eller vinter squash puree plaget med harde strenger? Blogginnlegg for å se hva jeg mener.

for å unngå å få disse harde, små strengene i pureen, skyll innsiden forsiktig ut og ikke for tett til skallet. Hvis du har bakt squash eller gresskar nok, vil disse strengene eller venene lett falle bort fra skallet da kjøttet er skilt fra det.

Grunnleggende Gresskar Baby Mat Oppskrifter:

Gresskar Puree Baby Mat Oppskrift (6-8 måneder)

Ingredienser:

• 1 sukker gresskar
• vann
• kanel, muskatnøtt (valgfritt-dryss i kokevannet eller når du puree/mos)

Gresskar er best når bakt om du kan skrelle, kube og damp det. Bake et gresskar akkurat som du ville bake en vinter (Ekorn, Butternut etc.) squash. Gresskar er tross alt en squash.

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Halvere gresskar, de-frø

Trinn 2: Plasser halvdelene med forsiden ned i en bakepanne med ca 1-2 tommer vann

Trinn 3: Bake mellom 375-425 F i ca 40 minutter til 1 time

Huden skal være «puckery» og/eller rynket og gresskar skal føles myk når den trykkes

Trinn 4: Skrape ut gresskaret «kjøtt» og deretter mos eller puree etter behov for babyen din.

Apple Gresskar Puree Baby Mat Oppskrift (6-8 måneder)

Ingredienser:

• 1 sukker gresskar
• 3 Epler, skrelt & cored (bruk Macintosh, Gala, Braeburn eller Granny Smith)
• vann
• kanel, muskatnøtt( valgfritt-dryss i kokevannet eller når du puree/mos)

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Halv gresskaret, skrell og de-seed det deretter kutt i terninger

Trinn 2: Skjær eplene

Trinn 4: Kok opp vann og damp deretter forsiktig til det er mykt og kokt. Pass på å sjekke på vannstanden!Trinn 3: Legg 3 tommer vann til en gryte og sett deretter inn en dampkurv – legg til gresskarbiter og epler

la avkjøle litt, så puree eller mos etter behov for babyen din.

Gresskar er veldig vannaktig, så baking er den beste metoden – du kan skrelle, de-frø og dampbiter av deg foretrekker.

Eple, Gresskar & Havregryn Frokost Babymat Oppskrift (6-8 måneder)

Ingredienser:

• 1/2 cup applesauce
• 1/2 kopp gresskar puree
• 1 1/2 kopp (kokt) havregryn
• Dash av kanel, muskat og/eller ingefær

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Bland krydder, eplesaus, gresskar puree og havregryn sammen

Trinn 2: Rør grundig eller bland om nødvendig

Tilbake Til Toppen

Gresskar Babymatoppskrifter – Yummy Bananer & Gresskar (6-8 måneder)

Ingredienser:

• 1/2 cup pumpkin puree
• 2 små bananer

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Mos 2 små bananer og tilsett gresskar puree

Trinn 2: Bland godt, bland om nødvendig for babyens tekstur preferanser. Gjør et yummy tillegg til babyens frokostblanding eller yoghurt.

Babyens Gresskar & Pærer (6-8 måneder)

Ingredienser:

• ½ kopp gresskar puree (fersk eller hermetisert)
• 1 pære, skrelt & cored & terninger

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Mash pæren og bland deretter i gresskar – puree om nødvendig.

Gresskar, Banan & Fersken (6-8 måneder)

Ingredienser:

• ½ kopp gresskar puree (fersk eller hermetisert)
• 1 pære – skrellet og cored og terninger
• 1 fersken – skrellet, pitted og terninger

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Kombiner all mat (damp pære og fersken sammen om nødvendig) og mos eller puree om nødvendig.

Tilbake Til Toppen

Salte Gresskar Puree-En Velsmakende Gresskar Babymat Oppskrift (8-10 måneder)

Ingredienser:

• 2 ss extra virgin olivenolje
• 1/4 kopp terninger løk
• 1 til 2 kopper gresskar skrelles og kuttes i 1/2-tommers kuber(butternut squash kan også brukes .)
• 2 kopper vegetabilsk lager
• pepper, rosmarin, basilikum
• klype turbinado sukker hvis ønskelig

Retninger:

Trinn 1: Varm oljen i en middels saucepot og legg deretter løk og squash kuber. Stek til løken er myk og gjennomsiktig deretter legge vegetabilske lager.

Trinn 2: Ta blandingen til en langsom simmer og kok til squashen er øm nok til puree. Smak til med pepper, rosmarin og basilikum

Trinn 3: du kan gjøre dette til en søt puree ved å bruke muskat, ingefær og kanel som krydder i stedet for de salte krydder og urter.

Trinn 4: Bland denne blandingen med kokt brun ris, couscous, linser eller quinoa for et solid måltid.

Bakte Gresskarskiver (8-10 måneder)

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Halver et sukkerkreps og kutt deretter i skiver som du ville en melon

Trinn 2: Klapp skiver med en liten bit smør (eller olivenolje hvis du foretrekker), legg deretter skiver på et smurt (olivenolje) bakeplate og dryss lett med vann

trinn 3: dryss med ren lønnesirup eller dryss skiver Med Brunt Sukker (hvis ønskelig) og dryss deretter kanel, muskat og en klype ingefær.

jeg liker å blande disse krydder sammen først for en jevn blanding slik at ingen krydder overstyrer den andre.

Gresskar Risotto (8-10 måneder)

Ingredienser:

• 1/2 kopp ekstra jomfruolivenolje
• 1 kopp finhakket løk
• 1 ss hakket hvitløk
• 2 kopper arborio ris
• 1 kopp eplejuice)
• Om 6 kopper varm kyllingbestand eller vegetabilsk bestand
• 1 sukker gresskar, en halvbakt og deretter most; den andre halvparten, skrelt, skåret i små terninger, og sauteed i litt olje og smør til de er møre
• 1/2 kopp revet Parmesan
• 4 ss usaltet smør, skåret i små biter

Retninger:

Trinn 1: i en middels stor skillet, varme olivenolje over middels høy varme. Tilsett løk og hvitløk og stek til det er gjennomskinnelig og mykt. Tilsett arborio ris og rør slik at risen er belagt i oljen. Kok til gjennomsiktig, rør hele tiden.

Trinn 2: Tilsett eplejuice og fortsett å røre og koke til saften har blitt absorbert. Hell langsomt i nok kyllingbestand for å dekke risen helt, ca 3 kopper, og fortsett å lage mat, rør ofte, til all væske er absorbert.

Trinn 3: Hell i 1 kopp mer av gjenværende lager og rør og kok til den er absorbert. Gjenta med siste kopp lager. Tilsett resten av koppen og kok til risen er myk, men ikke grøtaktig. Det meste av bestanden vil bli absorbert på dette tidspunktet.

Trinn 4: Rør inn gresskar puree og terninger gresskar og reduser varmen slik at risotto og gresskar blande inn og sette mot. Ikke la det småkoke – rør I Parmesan og smør deretter tjene.

jeg tror jeg fant dette fra food network – det er trykt på nå tattered papir og «network» er i øvre venstre hjørne. Det er tattered på grunn av overbruk, men mine notater/tweaks er fortsatt lesbare-jeg har det ned uten å måtte lese.

Kremaktig Gresskar Suppe (8-10 måneder)

Ingredienser:

• 16 unser Gresskar (hermetisert eller fersk most)
• 13.75 gram Kyllingbuljong Eller Hjemmelaget Lager
• 1 Stor Løk
• 2 Gulrøtter (Hjul eller Terninger)
• 2 kopper halv og halv eller fordampet melk(sub. med yoghurt hvis ønskelig)
• 1/4 kopp Rømme (valgfritt)
• 1/8 teskje Pepper
• 1 ts Kanel
• Dash Av Muskat
• 1/2 ts Natron
• 1/3 teskje( Eller mindre) Salt

veibeskrivelse:

trinn 1: i en stor gryte legg til kyllingbuljong, løk, gulrot, natron, salt og pepper.

Trinn 2: Småkoke avdekket i ti til femten minutter til gulrøtter er myke.

Valgfritt: Ha grønnsaker og buljong i en food prosessor eller blender og bland til glatt. Tilbake til potten.

Trinn 3: Tilsett gresskar og halv eller yoghurt. Småkoke avdekket i 10 minutter.

Trinn 4: Hell i suppe crocks eller suppe boller. Topp med rømme (valgfritt)

Tilbake Til Toppen

Høstsmoothie (8-10 måneder)

Ingredienser:

• 1/2 kopp vanlig, vanilje eller banan yoghurt
• 1/2 kopp melk
• 1/4 kopp hermetisert gresskar
• 1/4 kopp usøtet eplesauce
• 1/2 ts kanel
• 1/4 ts muskat
• dash av ingefær
• 1 frosset banan

veibeskrivelse:

trinn 1: kombiner alt i en blender. Bland til glatt. Server umiddelbart.

Serverer en voksen og en baby.

Høstskjeen (8 måneder+) – En ny vri På Høstsmoothien

• 1/2 kopp vanlig, yoghurt
• 1/4 kopp hermetisert gresskar
• 1/4 kopp usøtet applesauce
• 1/2 ts kanel
• 1/4 ts muskat
• dash av ingefær
• 1 banan

Veibeskrivelse:

trinn 1: bland alle ingrediensene i en blender eller foodprosessor. Bland eller prosess til en tykk konsistens er opprettet. Legg til litt hvetekim for enda mer klamre.

Banan Gresskar Smoothie

Ingredienser:

• 1-kopp melk eller vanlig yoghurt
• 2 ss hermetisert gresskar
• (eller hjemmelaget puree gresskar)
• 1 banan
• dash av kanel (8+måneder gammel)

Veibeskrivelse:

Trinn 1: Bland i blender til glatt og skummende.

Server umiddelbart.

Matvarer Som Er Gode Å Blande Med Gresskar:

• Epler
• Bananer
• Blåbær
• Fersken
• Gulrøtter
• Butternut Eller Eikenøtt Squash
• Søtpotet
• Brun Ris
• linser
• Kylling
• Yoghurt

Vil Du Ha Mer Yummy Gresskar Oppskrifter? Prøv disse gresskar pannekaker for baby eller sunn mini gresskar muffins!