Migraine hoofdpijn is pijnlijk en kan je soms treffen op de ergste momenten wanneer je niet de energie hebt om je naar een chemicus te haasten. Met behulp van Home remedies voor een migraine een beroep op de meeste mensen die op zoek zijn naar een natuurlijke manier om de pijn te verlichten en ook degenen die geen pijnstillers kunnen gebruiken als gevolg van verschillende redenen.
gebruik van kruiden en specerijen als huismiddeltjes voor migraine.
veel van de huismiddeltjes voor migraine gebruiken gemakkelijk beschikbare voedselkruiden en specerijen om de pijn te verlichten.
gember
een studie die verscheen in het Fytotherapy Research Journal toonde aan dat gemberwortels grote huismiddeltjes vormen voor migraine. Het vermindert de pijn door prostaglandinen te blokkeren. Dit is dezelfde methode die niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen gebruiken om pijn te verlichten.
de beste methode voor het gebruik van gember als huismiddeltje voor migraine is het maken van gemberthee. Schil en snijd de gember in kleine stukjes. Voeg het toe aan kokend water en laat 10 minuten sudderen. U kunt dan zeef het water en voeg een knijp van citroensap en honing voor een betere smaak.
kamille
de verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen van kamille maken het een effectief middel tegen migraine.
kamillethee is de beste manier om kamille in te nemen. Een verscheidenheid van kamille bekend als de “Duitse kamille” die is de meest populaire biedt de beste verlichting voor migraine.
voeg voor elk kopje water twee theelepels toe en laat 5 minuten sudderen. U kunt horehound en moerasspirea of citroensap en honing naar smaak toevoegen.Appelciderazijn
appelciderazijn
appelciderazijn bevat talrijke gezondheidsvoordelen die het tot een populair biologisch middel maken. Het is bekend dat de bloedsuikerspiegel te reguleren, gewichtsverlies te bevorderen, en te voorkomen en te verlichten migraine.
voeg twee of drie eetlepels appelazijn toe aan een glas water en drink het op om migraine te verlichten. U kunt een eetlepel honing toevoegen om de smaak te zoeten.
u kunt ook dagelijks een eetlepel appelazijn in een glas water drinken om de voordelen voor de gezondheid te plukken en ook migraine te voorkomen.
lavendelolie
lavendelolie heeft een zoete geur en het is ook de olie die u moet overwegen in uw huismiddeltjes voor migraine op te nemen. Onderzoek naar de effectiviteit van lavendelolie bij het verlichten van migraine verscheen in het European Journal of Neurology.
voeg een theelepel lavendelolie toe aan drie kopjes kokend water en inhaleer de damp gedurende 15 minuten.
u kunt de lavendelolie ook mengen met pepermuntolie en extern aanbrengen. Je moet de oliën gebruiken om je slapen te masseren om de pijn te verlichten. Het combineren van inhalatie met de uitwendige toepassing levert de beste resultaten op.
het is echter aan te raden de lavendelolie niet in te nemen, omdat dit verteringsproblemen kan veroorzaken.
moederkruid
moederkruid wordt al jaren gebruikt om migraine te verlichten. Zijn populariteit is gegroeid als gevolg van de vele wetenschappelijke studies naar de effectiviteit ervan. Verschillende wetenschappelijke instanties, zoals de American Headrain Society hebben ook onderschreven het kruid als een migraine preventie remedie.
verse moederkruidbladeren kunnen aan kokend water worden toegevoegd om moederkruidthee te maken. Je moet honing toevoegen aan een kopje moederkruid thee om de smaak te verbeteren, omdat de moederkruid bladeren bitter zijn.Moederkruid is ook verkrijgbaar in vloeibare en tabletvorm als kruidensupplement.
Pilherinneringen – kunnen zij u helpen uw pillen op tijd in te nemen?