door ouder Co. April 11, 2017
de geneugten van de zwangerschap. Niet alleen krijg je om uit te kijken naar heup en rugpijn, maar je voeten zullen pijn doen, zwellen, en meer dan waarschijnlijk uiteindelijk permanent veranderd voor het erger. Hoera!
hoe voeten veranderen bij zwangerschap
volgens een studie uit 2013 van de Universiteit van Iowa verandert zwangerschap permanent de grootte en vorm van vrouwenvoeten: door gewichtstoename en het ontspannen van uw gewrichten neemt de booghoogte aanzienlijk af, waardoor de voet langer en breder wordt. Wat hier slecht aan is, volgens informatie van de Australische Podologie vereniging, is dat als je voet naar binnen rolt op zijn vlakkere boog, andere delen van je been nu harder moeten werken om je rechtop te houden. Dit kan pijnlijk zijn en verwondingen op de weg veroorzaken. “We weten dat vrouwen, en met name vrouwen die kinderen hebben gekregen, onevenredig worden getroffen door spier-en skeletaandoeningen”, zegt Neil Segal, MD, universitair hoofddocent orthopedie en revalidatie. “Het is mogelijk dat deze voetveranderingen die optreden tijdens de zwangerschap kunnen helpen verklaren waarom, in vergelijking met mannen, vrouwen een hoger risico hebben op pijn of artritis in hun voeten, knieën, heupen en stekels.”
de beste soorten schoenen voor zwangerschap
het minste wat u kunt doen is sterk beginnen en jezelf een pauze geven in de schoenenafdeling. Platte schoenen met een gedempte binnenzool en fatsoenlijke boogsteun houden u comfortabel, veilig en voegen enige mate van blessurepreventie toe. Dit betekent geen hakken. Ik herhaal, geen hakken. Het klinkt misschien vreselijk voor velen van jullie, maar als je een hielverslaafde bent, raden de profs aan om ze tijdens de zwangerschap over te slaan.Er zijn twee andere dingen te overwegen en: zwelling, en toegankelijkheid. Veel vrouwen voeten omhoog gaan de helft of zelfs een hele maat tijdens de zwangerschap, dus je kan nodig zijn om een paar dat is een maat omhoog te kopen. Als die buik groeit, wordt het steeds moeilijker om je schoenen aan te trekken! Dit is waar slip-ons cruciaal worden. Plotseling ziet het winkellandschap er somber uit, maar beschouw het als een uitdaging. Probeer te winkelen voor comfort eerste, stijl tweede. Het is een van de vele prioritaire verschuivingen die jouw kant op komen. Hieronder zijn een paar opties die er nog steeds schattig uitzien en u helpen uw nieuwe gezondheid zorgen top-of-mind te houden.
topschoenen Picks voor zwangerschap
Adidas ZX Flux
de Flux van Adidas ($105) is zo strak als een sneaker komt. Afhankelijk van je kleurenpalet kun je hier gemakkelijk mee wegkomen op kantoor. Spreken van kleurenpaletten, Adidas kunt u alles van het type mesh aan te passen aan de kleur van het hielframe, die door de manier, is ontworpen voor extra stabiliteit. Bonus: Omdat het sneakers zijn, kan er gemakkelijk een orthese worden toegevoegd.
Cole Haan Reiley Loafer
als je zeker niet weg kunt komen met een sneaker op kantoor, raad ik je aan om elke schoen te gebruiken die gemaakt is met Cole Haan ‘ s Grand.os-technologie. Als een doorgewinterde Cole Haan korting en verkoop shopper, ik ben zeer vertrouwd met deze technologie geworden. Wat het betekent is dat Cole Haan is gespecialiseerd in het vermommen van sneakers en jurk schoenen. Als je een goed oog te houden op discount stores zoals DSW en Amazon, evenals de Cole Haan Outlet, kunt u waarschijnlijk nab een paar van deze stiekeme schoonheden voor zo laag als $ 60. Als je de volle prijs betaalt, kunnen ze oplopen tot $180.
OluKai Ho ‘ Opio leer
bij warm weer en zwellende voeten zijn sandalen nodig. Het enige probleem is boogondersteuning. Met het merk OluKai ($75), vindt u een cultische aanhang van vrouwen die zweren dat de steun is geweldig, en de sandalen zijn zo comfortabel dat ze magisch “versmelten met je voet,” zodat je vergeet dat je het dragen van alles op alle. Andere bonussen zijn solide constructie die moet duren een paar seizoenen, een eenvoudige wear-anywhere ontwerp, en de on-and-off gemak van teenslippers.
Sofft Somers
Sofft is een ander merk dat zich richt op verborgen comfort. De Somers ($80) hebben de klassieke styling van slip-on bestelwagens met verborgen boog ondersteuning, ademende lederen voering (zelfs in het voetbed), en high-end materialen voor de bovendeel zoals nubuck leer.
Rockport Zero Moreza Chukka Bootie
hier hebben we een schattige bootie ($80) die op de een of andere manier de stabiliteit van de wandelschoen combineert met het gewicht van een hardloopschoen. Rockport markten voor een oudere menigte, maar, als je het geduld om te kijken, biedt een aantal verrassend leuke opties voor comfort-zoekers van alle leeftijden, met inbegrip van degenen met plantaire fasciitis en snel afvlakking, zwangere voeten.
the Dark Horse: Skecher ‘S Go Walk
ik moet de Skecher’ S Go Walk ($40-$70) opnemen. Iedereen, gewoon stoppen met krimpen als gevolg van het denken dat deze lelijk zijn en / of denken dat de boog ondersteuning is nihil. Ik moet je een verhaal vertellen. In de eerste klas had ik een geweldige, mooie, mooie, glamoureuze lerares, Mrs Bean. Ze droeg de hele dag pumps om 6-jarigen te onderwijzen. Dan zou ze kiezen voor het kind dat de meest welgemanierde was geweest om te gaan in haar kast en pak haar “slippers.”Ze zou veranderen in deze slippers en maken een enorme deal over hoe ze nu voelde dat ze wolken aan haar voeten had.Ze gaf het kind een sticker, lachte de rest van de middag, en liet ons lezen wat we wilden. Degenen onder ons die er niet voor kozen om de slippers na te laten zouden jaloers zijn en proberen elkaar te overtreffen in goed gedrag de volgende dag. Deze vrouw was duidelijk een genie.Ze vloog in mijn gedachten de eerste keer dat ik in een paar van deze baby ‘ s gleed. Mijn zus stuurde ze toen ik ongeveer zes maanden zwanger was van mijn zoon. Ik kan niet instaan voor hun stijl, behalve om te zeggen dat als je de zwarte krijgt, ze er redelijk uitzien, en enigszins schattig met zwarte legging, of met joggers gemaakt van een mooi materiaal. Ik heb ook gehoord van een aantal profs dat de boog ondersteuning is niet stellaire, maar ik heb nooit een probleem gehad. Ik stel voor om een paar te nemen en ze aan te trekken aan het einde van een zware dag, net als Mrs Bean.
Moeder-Co.
auteur