dit is een gezonde snack voor kinderen. Ze kunnen ervan genieten als een middagsnack of in een lunchbox. Gebruik toppings uw kinderen als tijdens de invoering van een paar nieuwe ook!
Als u op zoek bent naar nieuwe kids’ lunchbox ideeën die goed zijn voor hen, probeer deze gezonde apple snacks.
Tip: Je kunt deze gezonde appeldonuts gemakkelijk omzetten in” sandwiches ” door er nog een appelschijfje bovenop te plaatsen (bedekt met een dun laagje pindakaas).
ook als uw kinderen de voorkeur geven aan geschilde appels, ga je gang en verwijder de schil.
optionele toppings:
- Nutella-zelfgemaakte Nutella is een geweldige keuze, maar de winkel gekocht is prima, zolang je het met mate gebruikt.
- amandelboter-alleen als je kinderen het lekker vinden! Misschien eerst proberen met een plakje om te zien wat ze denken.
- chocoladeschilfers.
- kokosvlokken.
- zaden.
- gedroogd fruit klein van formaat, zoals rozijnen of veenbessen.
- verse bessen.
- een scheutje kaneel.
Tips voor het maken van gezonde snacks voor kinderen
het maken van snacks voor kinderen kan een uitdaging zijn. Ze hebben voedsel dat ze leuk vinden en voedsel dat ze niet hebben. dus opnemen van nieuwe gezonde voeding om hun dieet kan lastig zijn. Probeer snacks te bereiden die ze leuk vinden, maar voeg een beetje iets anders toe – probeer het te verbergen als het eerst nodig is. Als u ziet dat uw kinderen het niet hebben opgemerkt of het niet erg vonden, kunt u de hoeveelheid langzaam verhogen.
u kunt ook appel vervangen door banaan. Snijd het in de lengte doormidden en top het met pindakaas of maak deze banaan Roll Ups. Ze vullen en zijn goed voor hen. Ik hou ook van hen en geniet van hen als een gezonde middag snack, want Ik vind het eten van gewone bananen saai.
of hoe zit het met het maken van veganistische pindakaas Brownies? Ze zijn zo verslavend! Laat je niet afschrikken door het woord veganistisch in titel. Zodra je ze zelf uitprobeert zul je ze geweldig vinden! En er zitten geen eieren of geraffineerde suiker in. Ze zijn rijk dus een klein stukje gaat een lange weg, vooral met kinderen.
chocolade bedekte data zijn een absolute traktatie en ik kan niet uitdrukken hoe goed ze zijn. Vooral wanneer genoten direct uit de vriezer. Ze zijn gemakkelijk te maken en kunnen vooraf worden voorbereid en in de vriezer worden bewaard. Ik beveel ze ten zeerste aan voor iedereen!
Pin
Snacks met appel
Ingrediënten
- 1 Apple , zie opmerking 1
- Pindakaas , zie noot 2
- Muesli , zie opmerking 3
Instructies
-
Was de appel grondig onder stromend warm water. Dep droog met een schone keukenhanddoek. Snijd het in dunne plakjes en met behulp van een kleine koekjes cutter/piping tip knip de kern uit elk plakje.
-
Top met pindakaas en muesli.
opmerkingen
- gebruik alle appels die je bij de hand hebt of die je kinderen liever hebben.
- u hoeft niet veel te gebruiken, maar als uw kinderen het leuk vinden en u wilt een beetje meer eiwit toevoegen, voeg dan zoveel toe als u wilt. Ook maakt het niet uit of het romig of knapperig is. Pindakaas kan ook worden vervangen door Nutella.
- als u geen muesli bij de hand heeft, gebruik dan fijngemaakte noten en rozijnen of gedroogde veenbessen.
- Tip: voel je vrij om de appel te schillen, als je kinderen ze liever zonder schillen hebben.
** als Amazon Associate verdien ik aan kwalificerende aankopen.