“Lupus Brain Fog” symptomen & complementaire benaderingen

Lupus is een auto-immuunziekte die alle organen in het lichaam beschadigt, inclusief de hersenen. “Lupus brain fog” verwijst naar cognitieve problemen, stemmingsstoornissen, en de vermoeidheid mensen ervaren. Het komt vaak voor, maar wordt zelden besproken. In dit artikel, brengen we een aantal mogelijke symptomen en potentiële complementaire strategieën om te bespreken met uw arts.

Wat is “lupus Fog”?

veel mensen met lupus lijden aan “hersenmist”, stemmingsstoornissen en vermoeidheid. De term “lupus fog” werd bedacht om al deze symptomen te beschrijven .

onderzoek wijst uit dat ongeveer 10% tot 80% van de mensen die met lupus zijn gediagnosticeerd op een gegeven moment cognitieve problemen ondervinden. Het bereik is zo groot deels omdat verschillende criteria worden gebruikt om cognitieve achteruitgang en lage stemming te definiëren .

lupus

systemische lupus (systemische lupus erythematosus of SLE) is een chronische auto-immuunziekte die vaak meer vrouwen dan mannen treft .

bij lupus identificeren witte bloedcellen ten onrechte de lichaamseigen weefsels als een bedreiging. Deze cellen worden hyperactief en produceren antilichamen tegen gezonde weefsels. De weefsels onder aanval-met inbegrip van de hersenen, huid, spieren, botten, en longen — worden ontstoken en minder functioneel .

symptomen van lupus variëren van persoon tot persoon en omvatten vermoeidheid, koorts en gewichtsverlies .

onderzoek suggereert dat wanneer lupus het centrale zenuwstelsel aantast — het ruggenmerg en de hersenen — mensen last kunnen krijgen van “lupus brain mist” en/of hoofdpijn, depressie, angst, aanvallen en beroertes .

“Brain fog”

“Brain fog” is een bredere term gebruikt om een constellatie van cognitieve symptomen te beschrijven, de meest voorkomende zijn :

• verminderde mentale helderheid (“mentale mistigheid”)
• langzamer denken
• onvermogen tot focussen
• verminderd vermogen tot multitasken
• geheugenverlies op lange en korte termijn

mensen beschrijven zich subjectief vergeetachtig, verward en verstrooid voelen – omhuld in wat wordt gevoeld als een ” dikke mentale nevel.”Ze voelen dat hun hersenen langzamer en minder wendbaar zijn dan het zou moeten zijn. Gedachten worden traag, wazig en drainerend .

volgens een theorie die nog moet worden geverifieerd, kan “brain fog” worden veroorzaakt door een ontsteking in de hersenen (zoals bij lupus). Wetenschappers veronderstellen dat het kan worden veroorzaakt door :

• Stress
• gebrek aan slaap
• verminderde bloedtoevoer naar de hersenen
• hormoononbalans
• dieet
• geneesmiddelen, en
• vele medische aandoeningen

het is belangrijk om samen met uw arts de onderliggende oorzaken van uw symptomen aan het licht te brengen.

mensen zeggen dat “brain fog” zo frustrerend is omdat het bijvoorbeeld geen diagnose is. Het zijn subjectieve symptomen. Je hebt misschien “brain fog”, maar het kan te” mild “of” niet specifiek ” zijn om te worden bestempeld als cognitieve stoornis. Ook “lupus fog” is geen diagnose, hoewel artsen het bestaan ervan accepteren.

symptomen van”Lupus fog “

cognitieve disfunctie

volgens de onderzoeks – en klinische gegevens is het belangrijkste symptoom van” lupus fog ” cognitieve disfunctie: mensen kunnen problemen met het lange-en korte-termijngeheugen ervaren, problemen hebben met het vormen van abstracte gedachten en het gevoel hebben dat hun gevoel voor beoordelingsvermogen niet klopt .

persoonlijkheid & Productiviteitsveranderingen

sommige mensen hebben ook het gevoel dat ze spraak (afasie) niet begrijpen en niet kunnen uitdrukken of bewegingen kunnen plannen. Anderen vinden het moeilijk om bekende objecten (agnosie) te herkennen en kunnen ook persoonlijkheidsveranderingen ondergaan .

“Lupus fog” kan een grote tol eisen van het dagelijks leven. Het kan de productiviteit met 20-80% verminderen .

stemmingsstoornissen

Studies wijzen erop dat dit vaak optreedt naast depressie, vermoeidheid en angst in een vroeg stadium — die elk “hersenmist” kunnen verergeren .

mensen met” lupusmist “kunnen ook een” troebel bewustzijn “ervaren dat’ s nachts intenser wordt. Ze vinden het vaak moeilijk om zich te concentreren en hebben minder bewustzijn van hun fysieke omgeving. Het kan frustrerend worden, en mensen beschrijven het gevoel dat ze de controle verliezen, geagiteerd worden, of zelfs agressief .

bovendien zal ongeveer 5% van de mensen met systemische lupus episodes van psychose ervaren. Deze episodes kunnen een verlies van zelfbeheersing, wanen en hallucinaties veroorzaken .

Waarom Gebeurt” Lupus Brain Fog”? Voorgestelde mechanismen

beperkingen

de exacte oorzaak van” lupus brain fog ” is onbekend.

wetenschappers veronderstellen dat dit gebeurt wanneer de immuuncellen de hersenen aanvallen en ontstekingen veroorzaken. Ontsteking lijkt te vertragen of te stoppen hersencellen van goed werken .

het onderzoek bevindt zich echter nog in de eerste experimentele fase.

daarom zijn alle hieronder beschreven factoren en biochemische processen experimenteel en hun bijdrage aan de ontwikkeling van de ziekte onzeker. Het doel van deze sectie is om onderzoeksresultaten alleen voor informatieve doeleinden te schetsen.

de hier getoonde mogelijke mechanismen worden vaak geassocieerd met ” lupus fog.”Werk samen met uw arts of andere zorgverlener voor een nauwkeurige diagnose.

bedenk ook dat complexe stoornissen zoals lupus en de bijbehorende cognitieve symptomen altijd meerdere mogelijke factoren met zich meebrengen – waaronder hersenchemie, milieu, gezondheidstoestand en genetica – die van persoon tot persoon kunnen verschillen.

1) afbraak van de bloed-hersenbarrière kan toxinen toelaten in

volgens een niet-geverifieerde theorie kan een van de redenen dat “lupus brain fog” optreedt, bloedvatziekte zijn. Wetenschappers veronderstellen dat de barrière tussen de bloedbaan en de hersenen zou kunnen beginnen af te breken (dat wil zeggen “lekkende hersenen”), waardoor schadelijke stoffen te sluipen in. De antilichamen gaan ook naar verluidt de hersenen op deze manier in, potentieel verhogende ontsteking, het beschadigen van hersenencellen, en het teweegbrengen van geheugenproblemen .

2) antilichamen tegen hersencellen kunnen de cognitie verergeren

direct gerelateerd aan schade aan de bloed-hersenbarrière, werd in een analyse van 41 studies het antilichaamniveau vergeleken bij lupus patiënten met en zonder “brain fog.”Patiënten die “lupus fog” hadden meer antilichamen gericht op hersencellen en hun belangrijkste componenten (d.w.z. ribosomen) .

in een ander onderzoek had 45% van de mensen met “lupus fog” antilichamen tegen hersencellen. Deze zelfde antilichamen werden gevonden in slechts 5% van individuen die lupus en intacte cognitie hadden .

een andere studie bevestigde de associatie: onder steekproeven van 44 patiënten met lupus, werden meer antilichamen die hersencellen richten gevonden in mensen die ook cognitieve stoornissen ervaren .

al deze studies hadden uitsluitend betrekking op associaties, wat betekent dat er geen oorzakelijk verband is vastgesteld.

alleen omdat ” lupus fog “is gekoppeld aan hogere antilichaamniveaus gericht op hersencellen betekent niet dat” lupus fog ” wordt veroorzaakt door deze antilichamen. Gegevens ontbreken om dergelijke claims te maken.

daarom blijft deze theorie ook onbewezen en controversieel.

3) schade aan de witte stof in de hersenen kan het leren

belemmeren In één analyse ondergingen 51 mensen met lupus hersenscans (MRI) en hadden grotere schade aan de witte stof dan de algemene populatie. De auteurs beschouwden dit niet als de oorzaak van “brain fog” .Echter, vergelijkbare veranderingen zijn in verband gebracht met een slechtere cognitieve functie bij diabetes. Witte materie is de bedrading van de hersenen, het vormt circuits die je in staat stellen om nieuwe dingen te leren .

verder onderzoek naar deze potentiële associatie is nodig.

andere factoren

andere, beperkte studies suggereren dat 50-78% van de Lupus mist episodes kan worden veroorzaakt door de volgende “secundaire” factoren :

• infecties (als gevolg van SLE-behandelingen die de immuunfunctie verminderen)
• schade aan andere organen (d.w.z. nierschade leidt tot toxineopbouw)
• hoge bloeddruk
• toxische effecten van SLE-therapie (d.w.z. steroïden)

lupus-geassocieerd geheugen & veranderingen in de gezondheid van de hersenen

Lupus mist kan iemands persoonlijkheid veranderen en maakt ze extreem vergeetachtig. Beperkt onderzoek suggereert dat cognitieve stoornissen niet alleen van invloed op het dagelijks leven, het kan ook het risico van een aantal psychische stoornissen te verhogen .

1) cognitieve achteruitgang

Studies wijzen erop dat “lupusmist” vroeg begint, maar met de tijd kan verbeteren

cognitieve dysfunctie of “hersenmist” komt volgens analyses van meer dan 78 studies ten minste vijf keer vaker voor bij lupuspatiënten dan bij gezonde mensen .

er zijn aanwijzingen dat, hoewel “brain fog “vroeg in de ziekte opduikt, het met de tijd beter kan worden — in tegenstelling tot sommige andere vormen van” brain fog”.

wanneer een groep onderzoekers gedurende 10 jaar 43 mensen met systemische lupus volgde, verbeterde de cognitieve stoornis bij 50% van hen, terwijl het bij slechts 10% erger werd .

cognitieve problemen zijn wijdverbreid

wetenschappers verklaren dat lupus fog alle volgende aspecten van cognitie kan aantasten :

• milieubewustzijn: niet begrijpen waar je bent ten opzichte van objecten om je heen; Je kunt jezelf in de war voelen of tegen dingen botsen.
• cognitieve functie: langzaam denken, smalle aandachtsspanne, moeite met focussen.
• korte-termijngeheugen: niet in staat zijn om nieuwe en recente informatie of gedachten te onthouden; het voltooien van dagelijkse taken kan uiterst moeilijk voelen;
• Verbale Redenering: onvermogen om informatie en problemen te analyseren uit stukjes tekst; het kan moeilijker zijn om na te denken over wat je leest in boeken en kranten.
• andere: problemen met waakzaamheid, visueel geheugen en reactietijd

uw coördinatie van bewegingen kan ook worden beïnvloed. Dit kan spelen in de vermoeidheid en” traagheid ” mensen met lupus mist ervaring .Multiple Sclerose “brain fog” is doorgaans ernstiger.

hoewel lupus mist ernstig kan zijn, wordt” hersen mist ” van multiple sclerose meestal beschreven als veel erger. Zenuwschade en hersenschade-vooral aan de witte stof die de hersencircuits creëert-is ernstiger bij multiple sclerose .

2) geheugenverlies

van alle cognitieve problemen heeft lupus de grootste invloed op het geheugen. De meeste studies suggereren dat geheugenverlies van lupus uiteindelijk kan leiden tot dementie .

Lupus is sterk verbonden met zowel dementie als cognitieve stoornissen (“pre-dementie”), volgens een analyse van 11 studies en bijna 82.000 mensen in totaal .

geheugenverlies kan ernstig genoeg zijn om iemands werkcapaciteit te verminderen. Een onderzoek toonde aan dat mensen met systemische lupus die lijden aan ernstige geheugenstoornissen minder kans om te worden gebruikt .

3) depressie

mensen met lupus lijden vaak aan depressie, die nauw verbonden is met “brain fog” .

onderzoek suggereert dat stemmingsstoornissen kunnen ontstaan door enerzijds de schok van de diagnose van de ziekte. Maar er zijn aanwijzingen dat de ziekte zelf ook de stemming kan verergeren. Depressie zou zes keer meer kans in mensen met systemische lupus dan in gezonde individuen .

volgens een analyse van meer dan 10.000 volwassenen kwamen depressie en angst veel vaker voor bij mensen met lupus (tot 30%). Zowel een lage stemming en angst kan invloed hebben op energie niveaus, potentieel toe te voegen aan de “hersenen mist” .

andere studies onder honderden volwassenen met lupus toonden aan dat tot 20-45% episodes van depressie had .

4) vermoeidheid

volgens de meeste studies gaat” lupus fog ” bijna altijd gepaard met vermoeidheid, en de volgende factoren kunnen hieraan bijdragen: :

• verminderde fysieke activiteit
• obesitas
• slaapstoornissen of slechte slaapkwaliteit
• depressie en stemmingsstoornissen
• angst
• vitaminetekorten
• pijn
• andere gezondheidsproblemen

in een studie met 60 gevallen van lupus die in de kindertijd ontstonden, had 65% vermoeidheid. Volgens een studie van 59 mensen met lupus, meer dan de helft zei vermoeidheid was het ergste symptoom dat ze ervaren. In een soortgelijke studie had 81% van de 120 mensen met lupus vermoeidheid .

5) stemmingsstoornissen en persoonlijkheidsstoornissen

sommige mensen met systemische lupus ontwikkelen “manisch” gedrag, dat artsen classificeren als een organische persoonlijkheidsstoornis. De term verwijst naar persoonlijkheidsstoornissen veroorzaakt door fysieke veranderingen in de hersenen .

wetenschappers geloven dat manie het gevolg kan zijn van lupus behandeling met steroïde geneesmiddelen, in sommige gevallen .

bij manie neemt de energie toe; mensen worden prikkelbaar en hebben het gevoel dat ze geen slaap nodig hebben. Ze voelen zich misschien niet helemaal zichzelf. Onderzoek suggereert dat de volgende persoonlijkheidsveranderingen ook mogelijk zijn:

• apathie
• onverschilligheid
• snelle stemmingswisselingen
• seksuele indiscretie
• Wordigheid bij het spreken
• agressie

onderzoekers benadrukken dat alle stemmingsstoornissen, inclusief manie, de “brain fog” kunnen verergeren .

volgens een 10-jarige studie bij bijna 2000 mensen met systemische lupus had 13-18% stemmingsstoornissen .

in een andere studie bij 45 mensen met lupus had ongeveer de helft een stemmingsstoornis (depressie, angst of OCD) en meer dan een derde had een persoonlijkheidsstoornis, vergeleken met 60 gezonde mensen .

in één studie had 65% van de 326 vrouwen een stemmingsstoornis of angststoornis, waaronder :

• depressieve stoornis (47%)
• specifieke fobie (24%)
• paniekstoornis (16%)
• obsessief-compulsieve stoornis (9%)
• bipolaire stoornis (6%)

In een andere studie bij 71 vrouwen met SLE, was de levenslange prevalentie van stemmingsproblemen :

• stemmingsstoornis (69%)
• angststoornis (52.1%)
• aanpassingsstoornis (8,4%): langdurige stress, droefheid en hopeloosheid veroorzaakt door belangrijke gebeurtenissen in het leven
• alcoholmisbruik (1.4%)

op basis van het bestaande bewijs, lijkt het alsof vrouwen met “lupus mist” hebben meer kans om stemmingsstoornissen te ontwikkelen dan mannen. Ze lijken vooral risico op depressie en angst.

beperkingen en voorbehouden

niet veel onderzoek is specifiek gericht op ” lupus brain fog.”Veel van het onderzoek is gebaseerd op observationele en cohortstudies. Hoewel deze potentiële associaties onthullen, zouden beter ontworpen menselijke studies sterker bewijs leveren.

veel van de studies maakten gebruik van vragenlijsten, enquêtes, interviews en andere middelen om gegevens te verzamelen. Echter, verschillende studies gebruikt verschillende methoden van meting, die inconsistenties in studies evaluatie van dezelfde variabelen creëert-vooral als het gaat om “lupus mist.”

er is meer onderzoek nodig naar de cognitieve effecten van systemische lupus (SLE).14 potentiële complementaire strategieën voor het omgaan met”Lupus Fog ”

voordat u iets probeert, moet u samenwerken met uw arts

als uw doel is om de gezondheid van uw hersenen te verbeteren om met uw cognitieve problemen om te gaan — inclusief die van” lupus fog ” of lupus-geassocieerde energie, persoonlijkheid of stemmingswisselingen — is het belangrijk om met uw arts te praten, vooral als uw symptomen significant van invloed zijn op uw dagelijks leven.

belangrijke veranderingen in het geheugen en gedrag — zoals het vergeten van recente gebeurtenissen of gesprekken, het gevoel dat je de controle verliest of “gek wordt”, moeite hebt om de juiste woorden te vinden om iets te beschrijven, en een lage stemming of apathie — zijn allemaal redenen om naar een dokter te gaan.

veel aandoeningen, waarvan sommige behandelbaar zijn, kunnen leiden tot symptomen die lijken op “lupus fog.”Uw arts moet de aandoening die uw symptomen veroorzaakt diagnosticeren en behandelen.

doelen stellen

het belangrijkste doel moet zijn om de ziekte onder controle te krijgen. Het is belangrijk om open te zijn met uw arts over uw symptomen en zorgen.

ondanks de verscheidenheid aan beschikbare medische behandelingen voor systemische lupus, is er geen specifiek gericht op het aanpakken van “lupus brain fog.”Dat is de reden waarom, afgezien van uw standaard medicijnen voor lupus, uw arts kan voorschrijven extra medicijnen om te helpen beheren van uw cognitieve symptomen.

het innemen van uw medicijnen en het opvolgen van de aanbevelingen van uw arts zal helpen uw symptomen, waaronder “lupus fog”, onder controle te houden.

Complementaire Geneeskunde

wetenschappers onderzoeken of natuurlijke strategieën mensen kunnen helpen omgaan met ” lupus mist.”De meeste zijn gericht op het ondersteunen van de algehele geestelijke gezondheid en welzijn.

het belangrijkste idee is dat het leven van een gezonde levensstijl, het eten van voedzaam voedsel, het krijgen van goede slaap en het deelnemen aan lichaamsbeweging van cruciaal belang is voor het behoud van een gezonde hersenen .

hieronder vindt u een lijst van veranderingen in levensstijl, psychologische strategieën en natuurlijke remedies die u met uw arts kunt bespreken en die zijn voorgesteld om te helpen bij “lupus fog” .

u kunt de onderstaande aanvullende strategieën proberen als u en uw arts van mening zijn dat deze geschikt kunnen zijn.

lees de hier vermelde methoden door en bespreek deze met uw arts voordat u ze uitprobeert. Geen van deze strategieën mag ooit worden gedaan in plaats van wat uw arts adviseert of voorschrijft.

psychologisch

1) Peer Mentoring

Peer mentoring biedt psychologische verlichting voor mensen met lupus mist. Als u lupus mist, het krijgen van de juiste informatie van mensen die door hetzelfde zijn geweest kan uw angst en depressie te verlagen. Het rust je ook uit met coping mechanismen en maakt je onafhankelijker .

2) stressreductie & psychotherapie

psychologische interventies — zoals stressreductie en psychotherapie — kunnen uw niveaus van angst, stress en ziekteactiviteit verminderen. Dit werd aangetoond in een analyse van 537 mensen met lupus in 6 verschillende studies .

het volgende is voorgesteld om te helpen met lupus fog :

• cognitieve gedragstherapie
• Counseling
• psychotherapie

deze therapieën zijn gericht op het minimaliseren van de invloed van lupus op uw dagelijks leven. Drie klinische studies toonden aan dat deze interventies ook vermoeidheid kunnen verminderen, maar een paar andere klinische studies vonden ze niet heilzaam genoeg .

3) sociale ondersteuning

volgens onderzoek is sterke sociale ondersteuning belangrijk voor het verminderen van depressie, pijn en vermoeidheid. Een observationele studie waarbij 127 mensen met lupus getuigen van de voordelen van sociale ondersteuning .

veranderingen in levensstijl

4) lichaamsbeweging

lichaamsbeweging wordt beschreven als nuttig bij het verhogen van het energieniveau bij mensen die vermoeid zijn door lupus. Klinische proeven met mensen met lupus toonden aan dat hoe meer mensen bewegen, hoe meer energie ze zullen hebben .

5) stoppen met roken

mensen die “lupus fog” willen verminderen, mogen niet roken. Een analyse van 21 studies vastgesteld dat het roken van sigaretten verhoogt de ziekte activiteit van lupus, die “lupus mist” erger zal maken .

6) extra gewicht verliezen

bij overgewicht kan het belangrijk zijn om extra ponden te verliezen. Observationele studies tonen een verband tussen gewichtsverlies en “lupus fog” verbeteringen .

dieet

elke persoon heeft een gepersonaliseerd plan nodig gebaseerd op wat zijn behoeften en voedselgevoeligheid zijn. Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, praat dan met uw arts en ga naar een gekwalificeerde voedingsdeskundige.

het verkrijgen van voldoende voedingsstoffen uit gezonde voeding en een evenwichtige calorie-inname ondersteunt de algehele gezondheid. Het handhaven van een gezond gewicht is ook gunstig.

7) Verbeter uw Nutriëntenstatus

enkele gezonde veranderingen in het dieet die zijn voorgesteld om “lupus fog” te verminderen zijn: :

• het Eten van volkorenproducten in plaats van geraffineerde granen
• Met zeezout in plaats van geraffineerd zout
• Rijst, gerst, of maple siroop in plaats van suiker
• Dagelijkse consumptie van verse groenten
• Ten minste één vrucht per dag
• Inbegrip van verse vis
• het Toevoegen van lijnzaad, pompoen, wortelen, noten, sinaasappelen, appels en uw dieet

8) Calorische Restrictie

het Beperken van calorieën is een hypothese opgesteld ter ondersteuning van het immuunsysteem en energie niveaus, die kan theoretisch het verminderen van de gevolgen van lupus. Menselijke gegevens over deze aanpak ontbreken, maar er zijn aanwijzingen dat mensen met obesitas meer ernstige effecten van lupus ervaren .

9) lage glycemische Index dieet

het reguleren van het suikergehalte kan mensen meer energie geven en helpen om gezond af te vallen. Klinische studies suggereren dat een laag-glycemic-index dieet is net zo effectief als een caloriearm dieet in het ondersteunen van energieniveaus en gewichtsverlies .

supplementen

aanvullende voorzorgsmaatregelen

houd in gedachten dat supplementen niet zijn goedgekeurd door de FDA voor medisch gebruik. Supplementen over het algemeen niet solide klinisch onderzoek. Regelgeving stelt productiestandaarden voor hen, maar niet garanderen dat ze veilig of effectief zijn.

ten slotte kunnen interacties met supplement-geneesmiddelen gevaarlijk en in zeldzame gevallen zelfs levensbedreigend zijn. Veel supplementen kunnen interageren met lupus ziekte medicijnen. Daarom is het zo belangrijk om uw arts te raadplegen alvorens aan te vullen en hen te laten weten over alle drugs en supplementen die u gebruikt of overweegt.

er is niet aangetoond dat supplementen helpen bij de behandeling van lupus fog.”

supplementen benadrukt door een analyse van 11 studies zijn :

10) Omega-3 vetzuren

suppletie van Omega-3 wordt verondersteld ontstekingen, ziekteactiviteit, oxidatieve stress en schade aan bloedvaten (endotheliale disfunctie) veroorzaakt door lupus bij dieren te verminderen.

11) vitamine D

sommige wetenschappers denken dat vitamine D het bloedvolume kan verhogen en ontstekingen kan verminderen. Blootstelling aan de zon kan ook vitamine D-niveaus verhogen.

12) kurkuma

onderzoekers onderzoeken of kurkuma de nierfunctie (vermindering van proteïnurie en hematurie) en de bloeddruk kan verbeteren.

13) Thunder God Vine

hoewel niet volledig onderzocht, worden ook enkele Chinese geneesmiddelen (waaronder thunder god vine) bestudeerd. De veiligheid en werkzaamheid op lange termijn zijn nog niet bekend .