perfect zacht en pluizig, deze gebakken bananen donuts nemen slechts enkele minuten te maken en zijn een fantastische manier om te gebruiken van die vlekkerige bananen!
Donuts zijn een hoofdvoedsel in mijn huishouden. Klinkt een beetje vreemd uit de mond… of moet ik zeggen de typen vingers… van een geregistreerde diëtist, toch?! Als je me kent, weet je dat ik niet zo ‘ n diëtist ben die je gaat vertellen om rauwe boerenkool te eten voor de rest van je leven. Ik bedoel, A.) Dat is niet leuk B.) Er bestaat niet zoiets als “perfect” eten en C.) goed…gewoon nee.
ik ben ervan overtuigd dat alle voedingsmiddelen geschikt zijn. Dat het leren om te luisteren naar uw honger en volheid, tevredenheid, en de aanwijzingen van het lichaam is de beste manier om te navigeren voeding. Bijvoorbeeld donuts. Een vers gebakken donut is geweldig, laten we echt zijn. Ik ben een grote fan. Maar zou ik me goed voelen om dat de hele dag te eten, elke dag? Nope. Mijn lichaam zou me anders vertellen. Maar ik geniet er nog steeds van en vind voldoening bij het dompelen van een donut in mijn ochtendkoffie. Voer deze gebakken bananen donuts! Nog steeds vol van bevredigende donut-ness, maar mijn lichaam voelt zich een beetje beter op de dag. Begrijp je me?
- Ingrediënten Voor Gebakken Banaan, Donuts
- Hoe maak je dit zelfgemaakte Bananendonut Recept
- Banana Baked Donut FAQ ‘ s
- welke meel kan ik gebruiken voor dit recept voor banana donuts?
- wat als Ik veganist ben?
- Hoe voeg ik glazuur toe?
- Hoe bewaar ik deze bananen donuts?
- Ingrediënten
- Instructies
- noten
- voedingswaarde-informatie:
- Snag uw gratis Ultimate 5 Stap Gids Voor Voedsel Vrijheid!
- je bent succesvol geabonneerd!
Ingrediënten Voor Gebakken Banaan, Donuts
- bloem
- bakpoeder
- zout
- vlekkerige banaan
- ei
- suiker
- melk
- vanille
- gesmolten boter
Zie? Ik zei toch dat je waarschijnlijk alles al had!
Hoe maak je dit zelfgemaakte Bananendonut Recept
Verwarm uw oven voor op 350 graden en vet een donutpan licht in met antiaanbakspray.
combineer volkorenmeel in een middelgrote kom, bakpoeder & zout. Zet opzij.
in een grote kom of stand mixer, pureer je banaan goed.
voeg vervolgens ei, boter, suikermelk en vanille toe, meng tot het wordt gecombineerd met de gepureerde banaan.
voeg langzaam het meelmengsel toe aan uw eimengsel. Meng tot goed gecombineerd.
vul je voorbereide donutpan (pro-tip: doe je beslag in een sandwichzak, knip het uiteinde af en vul het met gemak!) met je donut beslag en bak voor ~10-12 minuten.
Donuts zijn klaar als ze goudbruin zijn en een tandenstoker komt er schoon uit.
laat de donuts volledig afkoelen alvorens, indien gewenst, glazuur, glazuur of poedersuiker toe te voegen. Of, top met een aantal van mijn fave 2 Ingrediënt geen toegevoegde suiker bosbessenjam!
zo makkelijk, toch?! Als je verliefd bent op dit donutrecept, zorg er dan voor dat je deze andere donutrecepten checkt!
- volkoren donuts
- chocolade eiwit donuts
- laagste ooit Blueberry cake donuts
zorg ervoor dat u dit recept op uw Pinterest bord! Het is net als dat oude gezegde uit de aardappelchip reclame “je kunt er niet één hebben “behalve” je kunt dit niet één keer maken!”
Banana Baked Donut FAQ ‘ s
welke meel kan ik gebruiken voor dit recept voor banana donuts?
voor het maken van deze glutenvrije donuts kunt u volledig gebruik maken van meel voor alle doeleinden, volkorenmeel of glutenvrij meel. Met behulp van andere meel zoals kokosnoot of amandel zal de hoeveelheid bloem die je nodig hebt aanpassen. Ik vond deze geweldige bloem substitutie instructie post die u kunt gebruiken!
wat als Ik veganist ben?
ik raad aan om in plaats van de boter een verkorting te gebruiken en u kunt elk melkalternatief gebruiken dat u wilt. U kunt 1/4 kopje Griekse yoghurt of een Vlas ei in plaats van het ei gebruiken!
Hoe voeg ik glazuur toe?
om deze bananendonuts te glazuren hoef je alleen maar 1 kopje poedersuiker te combineren met 2-4 El melk. Dompel ze er dan in! Als je een meer dikke, glazuur zoals glazuur wilt beginnen met 1-2 eetlepels eerst, voeg dan langzaam meer toe tot de gewenste dikte.
je kunt ze ook rollen tot poedersuiker of kaneelsuiker wanneer je nog iets warm bent!
Hoe bewaar ik deze bananen donuts?
ik bewaar ze 5-7 dagen in een container op de toonbank, of u kunt ze enkele maanden invriezen!
als je van dit recept houdt, zorg er dan voor dat je het een sterrenclassificatie geeft op de receptenkaart en laat een reactie achter! Ik hoor graag van jullie allemaal!
XOXO
Graag Eten,
-Colleen
Ingrediënten
- 1 kopje bloem
- 1 theelepel bakpoeder
- 1/4 theelepel zout
- 1 banaan
- 1 ei
- 1 theelepel vanille –
- 1/3 kopje suiker
- 2 eetlepels boter
- 1 eetlepel melk
Instructies
Verwarm de oven voor op 350 graden en vet een donut pan met non-stick spray. Zet opzij.
in een middelgrote kom tarwebloem, bakpoeder en zout combineren. Zet opzij.
In een grote kom of stand mixer puree banaan goed.Voeg vervolgens ei, suiker, melk, boter en vanille toe aan je gepureerde banaan.
Voeg nu langzaam het meelmengsel toe en meng tot het geheel.
vul je voorbereide donutpan met je donutbeslag. Dit zou ongeveer 6 donuts moeten zijn.
bak gedurende ongeveer 10-12 minuten of totdat de donuts goudbruin zijn en een tandenstoker er schoon uitkomt.
laat donuts volledig afkoelen voordat u besluit om te vorst, glazuur of rollen in poedersuiker.
geniet!
noten
kunnen meel van volkoren of glutenvrij meel vervangen door gewone meel voor alle doeleinden.
bewaren in een luchtdichte verpakking gedurende 5-7 dagen. Ik raad je aan ze niet te glazuren als je ze opslaat. U kunt het glazuur of glazuur bereiden en vlak voor het eten toevoegen. Dit voorkomt dat ze te vochtig worden.
om uw donutplan op te vullen zonder een puinhoop te maken, kunt u uw beslag in een sandwichzak met ritssluiting (of groter formaat) steken en de hoek eraf knippen en in het beslag pijpen.
om glazuur toe te voegen, combineer 1/2 kopje poedersuiker met 2-4 El melk naar keuze.Voor het maken van donuts met poedersuiker rollen licht warme donuts in poedersuiker.
voedingswaarde-informatie:
opbrengst: 6berekeningsgrootte: 1
Hoeveelheid per portie: Calorieën: 185Total vet: 5gsverzadigd vet: 3gTrans vet: 0gverzadigd vet: 2gCholesterol: 41mgSodium: 223mgcarbohydraten: 32gvezel: 1gSugar: 14gproteïne: 4g
