negatieve en positieve pranische voeding

dagelijkse voedselkeuzes zijn essentieel om de energieniveaus en manieren van zijn te ondersteunen. Er zijn drie groepen van voedsel – positieve pranische, neutrale pranische en negatieve pranische. Positief Pranisch voedsel ontbrandt levensenergie binnenin. Neutraal Pranisch voedsel doet eigenlijk niet veel anders dan je lethargisch te maken. Negatief Pranisch voedsel neemt je levensenergie weg.

voedsel is een fundamentele fysieke behoefte die alle levende wezens hebben. Voedsel is brandstof en bouwmateriaal voor ons lichaam. Het soort voedsel dat we eten speelt een belangrijke rol in de manier waarop ons lichaam eruit ziet en functioneert. Voedsel kan ons gelukkig maken, energiek, traag, tevreden, zenuwachtig, slaperig … noem maar op … een heel krachtig ding een portie voedsel is! En jij hebt de leiding.

laat me u een vraag stellen. Wat doe je als je auto zonder benzine zit? Je gaat naar een benzinestation en tankt het, toch? Onmiddellijk na, Bent u vol vertrouwen rijden uit, klaar om te nemen op een reis. Zou het logisch zijn als een auto na het tanken een paar uur op zijn plaats moet blijven omdat hij in een “gascoma”is geraakt?

na het voeden van ons lichaam, zouden we in staat moeten zijn om de dag met kracht en vreugde op te nemen, toch? Is dat niet waar we allemaal naar streven? In plaats daarvan, velen van ons dalen af in een “voedsel coma.”En dan hebben we koffie, thee en andere stimulerende middelen nodig om onszelf op te halen en door te gaan met de dag. Helaas zien veel mensen het als een feit van het leven en een onvermijdelijke staat van zijn.

Fuel Your Life Right

dagelijkse voedselkeuzes zijn essentieel om de energieniveaus en manieren van zijn te ondersteunen. Er zijn drie groepen van voedsel – positieve pranische, neutrale pranische en negatieve pranische.

1. positief Pranisch voedsel ontbrandt levensenergie binnenin. Neutraal Pranisch voedsel doet eigenlijk niet veel anders dan je lethargisch te maken.
2. negatief Pranisch voedsel neemt uw levensenergie weg.

Positieve Pranic

Positieve Pranic voedsel ontbrandt leven energie binnen.

groenten

deze groep omvat vrijwel de meeste groenten (behalve aardappelen, tomaten, knoflook, ui, aubergine).

vruchten en bessen

alle vruchten en bessen (verse en droge variëteiten) worden als zeer pranisch beschouwd.

Hele korrels

Hele granen zoals rijst, boekweit, gerst, gierst, haver, teff, spelt, etc. zorg voor uitzonderlijke voeding. Het wordt aanbevolen om alle korrels vóór het koken te laten weken of ontkiemen en om binnen 3 uur na het koken (indien mogelijk) te consumeren.

peulvruchten

deze categorie omvat mungbonen, linzen, gele spliterwten, kikkererwten, bonen, biologische tofu, enz. Net als granen moeten ze worden geweekt of gekiemd voordat ze worden gekookt. Wanneer peulvruchten worden gecombineerd met volle granen, kunnen ze worden aangeboden als een complete eiwitbron.

noten, zaden en oliën

rauwe noten en zaden hebben de voorkeur. Ze kunnen worden gebruikt in kleinere hoeveelheden als licht geroosterd. Het is beter voor de spijsvertering als je noten en zaden kunt weken voor consumptie. De meest populaire variëteiten zijn pinda ‘ s, hennepzaad, chiazaad, kokosnoten, pijnboompitten, walnoten, pecannoten, sesamzaad, pompoenzaad en lijnzaad. Amandelen moeten worden geweekt voor ten minste 8 uur en vervolgens gevild voor het eten van hen. De bruine kleur amandelschil bevat tanninezuur, dat een enzymremmer is.

Zoals oliën, alle van hen hebben een hoge kwaliteit en koud geperst. Rode palmolie wordt als zeer pranisch beschouwd. De meeste oliën moeten rauw worden geconsumeerd, maar sommige zoals ghee, sesamolie, palmolie en kokosolie kun je gebruiken bij het koken met warmte.

het is niet alleen wat we eten dat essentieel is, maar wat ons lichaam kan verteren. We kunnen goed eten, maar zonder de juiste voorbereidende stappen, onbewust, kunnen we een scala aan spijsverteringsproblemen uitnodigen.

ik heb deze korte video samen 👆 🏻benadrukken van de gezondheidsvoordelen van weken bonen, noten, zaden, peulvruchten, en granen. Daarnaast laat ik zien hoe je ze kunt weken om de meeste voordelen te ontvangen; en aan het einde van de video is er een weekschema voor verschillende noten, zaden, peulvruchten en granen.

u kunt ook dit artikel bekijken voor meer informatie👇🏻

zoetstoffen

het is het beste om rauwe en ongefilterde honing, jaggery en dadels te gebruiken. Je moet nooit honing koken of in kokend water plaatsen. Het moet koud worden geconsumeerd of gemengd met warm water (niet hoger dan 40°C (104°F)).

Neutraal Pranic

Neutraal Pranic voedingsmiddelen lijst is klein. Het bestaat uit tomaten en aardappelen. Dit voedsel doet eigenlijk niet veel anders dan je lethargisch te maken en meer te slapen. Persoonlijk eet ik het zelden tijdens het eten. Maar als je problemen met je gewrichten of zwelling in je benen hebt, is het beter om neutrale pranische voedselgroep te vermijden.

Negatieve Pranic

Negatieve Pranic voedsel neemt je levensenergie. Het vermindert ons vermogen om waar te nemen en verdooft ons neves-systeem.

deze voedselgroep bevat stimulerende en sedatieve voedingsmiddelen.Zenuwstimulantia zoals koffie, thee, verwerkte suikers, veroorzaken mentale rusteloosheid en vernietigen het uithoudingsvermogen op lange termijn.

kalmerende voedingsmiddelen zijn vlees, vis, eieren, uien, hete pepers, knoflook, lente-uitjes, prei, bieslook, alcohol, aubergine. Volgens de Yogacultuur zijn ze schadelijk voor geest of lichaam. Schadelijk voor de geest betekent dat de stof leidt tot de saaier, minder verfijnde Staten van bewustzijn. Schadelijk voor het lichaam betekent dat het schadelijke stress aan een fysiek orgaan zal veroorzaken, direct of indirect (via een fysieke onbalans).

in deze video exploring, ik ben het onderzoeken waarom, volgens Ayurveda, knoflook en uien moeten worden vermeden, en de reden uien en knoflook worden gebruikt als krachtige medicijnen. Ik schreef dit artikel 👇 🏻 om alle goede punten en nadelen van ui en knoflook te tonen. U zult ook zien waarom u nooit knoflook en ui moet geven aan uw huisdieren of andere dieren. Ik Deel mijn ervaringen met knoflook en ui bijwerkingen en hoe ze mijn meditatie en emoties beïnvloeden en waarom mijn energie daalt na het eten van uien en knoflook vanuit een Ayurvedische perspectief.

Positive Pranic Fundamentals

positief pranisch voedsel is voedend, licht verteerbaar, smaakvol en bevat alleen ingrediënten die gunstig zijn voor de gezondheid. De methoden voor voedselbereiding, evenals de emotionele en mentale toestand van een persoon die het maakt, hebben hetzelfde belang als de ingrediënten. Voor mij was koken nooit een karwei, eerder een kans voor een mooi aanbod, een creatieve uitlaatklep, een uitdrukking van liefde en waardering.

tenslotte is het belangrijkste onderdeel van de maaltijd de manier waarop u het eet. De manier waarop je je maaltijd ontvangt, hoe bewust je bent, het niveau van je waardering op veel manieren zal bepalen hoe de spijsvertering plaatsvindt in dit wonderbaarlijke lichaam van jou.

bovenal moeten we genieten van het voedsel dat we eten zonder paranoïde te zijn over de calorie-telling of het aantal koolhydraten, vetten, of wat de laatste voedingsfad ook is. Een gezonde relatie met voedsel is essentieel, dus geniet er zonder aarzeling van. De schade van stress tijdens het eten is veel schadelijker voor uw systeem dan enig ingrediënt ooit zou kunnen zijn.

en jij?