terapia jogi dla zawrotów głowy
zawroty głowy lub uczucie zawrotów głowy, jak gdybyś nadal i świat kręci się wokół ciebie. Zawroty głowy spowodowane jest głównie ze względu na problem ucha wewnętrznego. Powszechnie BPPV-łagodne napadowe zawroty głowy pozycyjne jest postrzegane z powodu drobnych złogów wapnia, które zlepiają kanału słuchowego wewnętrznego. Główną funkcją ucha wewnętrznego jest wysyłanie sygnałów do obszaru mózgu o ruchach związanych z grawitacją. To pomaga i reguluje równowagę ciała.
Inną częstą przyczyną jest zaburzenie Meniere ’ a, które występuje z powodu nagromadzenia płynu, co powoduje zmianę ciśnienia w uchu wewnętrznym. Powoduje to epizody zawrotów głowy wraz z dźwiękiem dzwonka lub szumu w uszach.
zapalenie nerwu przedsionkowego to zapalenie ucha wewnętrznego na ogół spowodowane infekcją wirusową. Ogólnie nerwy wokół ucha wewnętrznego są dotknięte.
zapalenie kręgosłupa szyjnego i zapalenie zatok również powodować zawroty głowy objawy najczęściej obserwowane u osób w podeszłym wieku. Innym częstym powodem są wady postawy i nagłe zmiany w ruchach ciała.
często występują objawy, które przychodzą lub odchodzą sporadycznie, które mogą trwać od kilku minut do kilku godzin
- spiralne
- przechylanie
- kołyszące się
- utrata równowagi
- uczucie ciągnięcia w jednym kierunku
- ból głowy
- dzwonienie jak dźwięk w uszach
terapia jogi dla zawrotów głowy
Joga jest funkcjonalnym i nie Wymijającym narzędziem, które pomaga wyeliminować objawy zawrotów głowy poprzez harmonizację układu nerwowego i poprawę równowagi umysłu i ciała.
Uwaga: Zawsze skonsultuj się z lekarzem i doświadczonym nauczycielem jogi, zanim będziesz ćwiczyć asany jogi
sugerowane są niektóre z prostych ćwiczeń jogi, które pomogą zbudować koncentrację &. Te ćwiczenia jogi pomagają poprzez symulację przywspółczulnego układu nerwowego i poprawiają krążenie krwi do regionu głowy & innych części ciała.
Nadi Shodhan Pranayama lub Anulom Vilom-prosta Joga pranayama lub jogiczna technika oddychania. Działa uspokajająco na ton i rytm serca oraz na fale mózgowe. Technika ta pomaga poprawić pojemność tlenową płuc. Uspokaja umysł i pomaga w koncentracji. Wolne rodniki i toksyny są eliminowane z ida i pingala nadi i pomaga przywrócić równowagę między nimi. Całkowicie oczyszcza układ nerwowy. Obejrzyj film po szczegóły
Shavasana to głęboko rozluźnia układ nerwowy. Poczucie równowagi i spokoju jest przywracane na całym poziomie ciała, umysłu i ducha. Obejrzyj film po szczegóły
zalecane są również
- proste ćwiczenia rozciągające ręce i szyję
- Kapalbhati
- Karna Randhra Dhauti
tak więc wypróbuj te łatwe do DIY proste ćwiczenia jogi w zaciszu własnego domu.
zapraszamy do holistycznej odnowy biologicznej … Sprawdź najnowsze oferty jakie mamy kliknij tutaj po szczegóły