ten post zawiera linki partnerskie
ten posiłek jest takim ratunkiem dla tych pracowitych obiadów tygodniowych. Uwielbiam też gotować ten przepis w weekendy, kiedy nie mam ochoty stać w kuchni godzinami. Ten cytryna pieprz krewetki i szparagi pęka z ton smaku i może być ubijane w 15 minut lub mniej.
aby wszystko pomieszać, uwielbiam dodawać krewetki do menu. Daje nam przerwę od zwykłych przepisów mielonej wołowiny i kurczaka. Ten cytryna pieprz krewetki jest nie tylko aromatyczne, ale to jest bardzo zdrowe. Jestem przekonany, że to danie pokocha cała rodzina.
po pierwsze, uwielbiam, że to Lemon Pepper Shrimp and Asparagus jest Whole30, Keto, Paleo i bezglutenowe. Po drugie, przyprawa do pieprzu cytrynowego, którą wymyśliłem, jest nie tylko super łatwa, ale moim zdaniem smakuje lepiej niż kupiona w sklepie.
do przyprawy z pieprzem cytrynowym używam oliwy z oliwek, skórki z cytryny i soku, cebuli i czosnku w proszku, wraz z koszerną solą i pieprzem. Po prostu wymieszać wszystkie te składniki w misce, aż połączone. Używam tego nie tylko na krewetkach, ale uwielbiam dodawać go do piersi kurczaka lub dorsza.
moim zdaniem najlepszą krewetką do kupienia jest marka Members Mark, która jest deveined i obrana w klubie sama. Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, jedną z moich głównych wskazówek jest kupowanie mięsa luzem i przechowywanie w zamrażarce. Jest dobra wiadomość, krewetki rozmrażają się w mgnieniu oka i służą jako szybka i pyszna opcja białkowa.
- jak uzyskać szparagi tak zielone dla tego przepisu Lemon Pepper Shrimp And Asparagus?
- jak gotować krewetki tam, gdzie nie robi się żucia?
- kliknij poniżej, aby zapisać to na tablicy Pinteresta
- Sklep mój Post:
- uwielbiam ten przepis? Sprawdź moje inne ulubione poniżej:Instagram Facebook Iconsquares squares iconheart heart iconheart solid Print
- opis
- składniki
- krewetki pieprz cytrynowy
- szparagi blanszowane
- instrukcje
- uwagi
- odżywianie
jak uzyskać szparagi tak zielone dla tego przepisu Lemon Pepper Shrimp And Asparagus?
blanszowanie jest moim ulubionym sposobem gotowania szparagów, ponieważ nie tylko jest to szybka metoda, ale także za każdym razem dostarcza chrupiące i zielone szparagi. Blanszowanie to proces gotowania, w którym warzywo jest poparzane we wrzącej wodzie, usuwanej w celu zatrzymania procesu gotowania. Ten rodzaj gotowania pozwala warzywom zachować jasny kolor i czysty smak.
jak gotować krewetki tam, gdzie nie robi się żucia?
krewetki mogą stać się bardzo żujące, jeśli są rozgotowane. Powodem, dla którego tak bardzo kocham krewetki, jest to, że gotuje super szybko. Moim ulubionym sposobem gotowania krewetek jest smażenie na patelni z ghee na dużym ogniu. Musisz tylko gotować przez 2 minuty z każdej strony. Jeśli gotujesz dłużej, może stać się żucia. Aby ustalić, czy jest to zrobione, powinno być różowe po obu stronach.
kliknij poniżej, aby zapisać to na tablicy Pinteresta
Sklep mój Post:
uwielbiam ten przepis? Sprawdź moje inne ulubione poniżej:Instagram Facebook Iconsquares squares iconheart heart iconheart solid Print
- Pakiety foliowe z krewetkami Cajun
- szaszłyki z kurczaka Hibachi
- zapiekanka z kurczaka Buffalo
Drukuj
opis
szybkie i łatwe krewetki z pieprzem cytrynowym i szparagi, które można ubić w 15 minut lub mniej. Zabierz swoje weekendy z tym przepisem Whole30, Paleo i Keto.
składniki
Skala1x2x3x
krewetki pieprz cytrynowy
- 1 lb obrane i deveinded krewetki (rozmrożone)
- 1 łyżka ghee
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 duża cytryna (zested)
- 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
- 1/4 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/2 łyżeczki soli koszernej
- 1 łyżeczka pękniętego pieprzu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
szparagi blanszowane
- 1 szparagi lb
- 1 1/2 łyżki soli koszernej
- 8 szklanek wody
- 2 łyżki oliwy (dla
- świeży sok z cytryny i sól / pieprz do smaku do dekoracji
instrukcje
- do miski dodaj oliwę z oliwek, skórkę z cytryny, sok z cytryny, czosnek w proszku, cebulę, sól koszerną i pieprz. Wymieszać do połączenia.
- Przenieś rozmrożone krewetki do dużej miski wraz z mieszanką pieprzu cytrynowego. Z rąk, wymieszać krewetki i przyprawy razem, aż krewetki jest całkowicie pokryte.
- ciepło 1 łyżka ghee na dużej patelni na średnim ogniu.
- dodaj krewetki powlekane do gorącej patelni i gotować przez około 2 protokół z każdej strony, obracając raz, aż krewetki jest różowy i gotowane przez.
- W międzyczasie podgrzej duży garnek z 8 szklankami wody na dużym ogniu. Przycinamy szparagi ostrym nożem.
- doprawić szparagi 1 1/2 łyżeczki soli koszernej. Gdy woda się zagotuje, dodaj szparagi; gotuj do miękkości, 3 minuty.
- ostrożnie wyjmij szparagi szczypcami i natychmiast przełóż do dużej miski z lodowatą wodą na 1 minutę, aby zatrzymać proces gotowania. Blanszowanie ich w ten sposób sprawi, że będą chrupiące i zielone. Po minucie przełożyć na ręcznik i osuszyć. (Można również saute w gorącej patelni po tym kroku, ale uwielbiam je jeść tak po prostu. Są tak chrupiące i świeże)
- umieść żądaną ilość szparagów na talerzu i przykryj krewetkami z pieprzem cytrynowym.
- wycisnąć świeży sok z cytryny, skropić odrobiną oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem do smaku.
uwagi
- jeśli nie chcesz blanszować szparagi, możesz dodać to do patelni z krewetkami. W razie potrzeby można to łatwo przekształcić w danie z jednej patelni.
- szparagi można również gotować na parze.
- Kategoria: przystawki, danie główne
- Kuchnia: Amerykańska
odżywianie
- wielkość porcji: 1/3 receptury
- kalorie: 399
- cukier: 3,6
- tłuszcz: 28,3
- węglowodany: 9.8
- błonnik: 3
- białko: 32,2
- Cholesterol: 253
słowa kluczowe: patelnia, krewetki, Whole30, Keto, Paleo
(podane informacje żywieniowe są szacunkowe i różnią się w zależności od metod gotowania i marek użytych składników.)