Decluttering itens sentimentais: aprender a deixar ir

como limpar coisas sentimentais e manter as memórias

Decluttering itens sentimentais pode ser uma das tarefas mais difíceis de organização. Todos nós anexamos sentimentos e memórias a objetos, mas quando armários, gavetas e armários começam a transbordar com lembranças, é fácil perder de vista os verdadeiramente especiais entre um crescente mar de desordem.

“tenha em mente que o passado não é o presente. Temos uma incrível capacidade de recordar apenas as coisas boas. Não importa em que estação você está, há alegria para ser encontrado. Agarrar-se ao passado torna a alegria presente muito mais difícil de ver e abraçar.”

Rachel Jones / minimalismo nutritivo

ao se livrar dessas xícaras (chá) que você realmente não queria, você pode realmente desfrutar dos objetos que trazem para fora suas melhores memórias. Jacki Hollywood Brown de Unclutterer, Rachel Jones de nutrir o Minimalismo e Melissa Russell de Simple Lionheart Life quebrar o processo em passos simples para você seguir. O Que É A Desordem Sentimental?Itens sentimentais São qualquer coisa a que atribuímos emoção e significado. Isto é diferente para todos. Para alguns, são obras de arte infantis e trabalhos escolares. Para outros, é um conjunto de porcelana antiga que costumava ser exibido na sala de jantar de seus pais.

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What Do You Need Help With?

• Passos
• Regras

Escolha uma Decluttering Passo

1. Definir um Período de tempo e Sistema
2. Ordenar a Desordem
3. Revisitar Itens Difíceis
4. Atirar ou Doar Itens
5. Destaque os Itens que Você está Mantendo

Como Livrar-se da Confusão Sentimental em 5 Passos

É difícil deixar de ir itens que nós associamos com os entes queridos ou lugares especiais. Mas estes passos podem tornar mais fácil lidar com a desordem sentimental.

Passo 1. Defina um prazo e sistema

Antes de começar, é útil definir um limite de tempo para si mesmo para evitar ser sobrecarregado. Jones recomenda manter as sessões de decluttering abaixo de três horas para evitar o esgotamento. “Trate isso como uma consulta importante, assim como você faria uma consulta No dentista ou no médico”, disse ela. “Não deixes que nada tome o seu lugar.”Se você sabe que vai ficar emocional durante a triagem, peça a um membro da família ou amigo para ajudá-lo a manter-se no caminho.

“Estas são sentimentais itens. É provável que sintas emoções fortes quando lidares com elas. Não tente fazer muito ao mesmo tempo.”

Jacki Hollywood Brown | Editor-Chefe, Unclutterer.com

assim como importante é definir metas claras, tanto para todo o projeto e sessões de decluttering individuais. Uma vez que você sabe qual é o seu jogo final, você pode definir metas menores que se encaixam com a sua linha do tempo para cada sessão de limpeza.

também é útil ter familiares próximos à mão no caso de que eles gostariam de tomar algo que você não quer mais.

Pro Tip: Não procrastines! Melissa Russell explica que a melhor maneira é começar. “A parte mais difícil de um grande projeto como o decluttering está muitas vezes começando. Assim que se começa, é mais fácil continuar.”

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Passo 2. Ordenar através da confusão

pegue três caixas e rotulá-los: manter, doar e lixo. Como você ordenar, você deve colocar os itens em uma dessas caixas. Se os itens são maiores, você também pode usar notas pegajosas coordenadas a cores para indicar a caixa com que esses itens estão associados.

Questions to Ask When Decluttering Sentimental Items

Brown recommends ask yourself three questions when taking stock of your sentimental clutter. Se tivesse de comprar o artigo por si próprio, a preço integral, faria isso?Se alguém de quem não gosta lhe desse o item como presente, você ainda o guardaria?O item invoca memórias felizes?Se você respondeu Não a mais do que uma pergunta, você deve se livrar dessa coisa. Para evitar sentir culpa, Brown recomenda lembrar que ” você não está dando a pessoa, o amor dessa pessoa, ou o amor dessa pessoa por você.”

Russell continua a dizer que se você não pode identificar uma razão clara para que você está mantendo um item, que você não valoriza tanto quanto você pensou e não precisa ser mantido. Quando se livrar de itens significativos, lembre-se:

• não te sintas sobrecarregado por guardar algo só porque foi um presente. Não há obrigação de guardar coisas que não vais usar.Tente não se sentir culpado. Esta é a tua casa e tens o direito de abrir espaço para o que é mais importante para ti.
• doar coisas que ainda estão em boas condições. Seja móveis ou uma coleção de pratos de jantar, eles ainda podem ir para uma casa onde eles serão usados e apreciados.
• partilhar as relíquias com outros membros da família. Se herdaste alguma coisa, pergunta por aí se mais alguém a quer.
• reutilizar jóias ou molduras de fotos em algo novo, se for astuto.
• mantenha um caso existam múltiplos. Se você sabe que você não vai usar todas as grinaldas de férias que sua mãe tinha, basta escolher uma que você vai exibir durante a temporada.

“Se você achar que você acha que você deve manter algo apenas para proteger alguém de estar triste ou decepcionado, reconhece que não é da sua responsabilidade o controle de suas emoções. Em vez disso, concentre-se na sua própria saúde emocional. Não é saudável ter a estátua e estar irritada com a tia Sarah sempre que a vês. Então esquece.”

Rachel Jones / minimalismo nutritivo

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Passo 3. Revisitar itens difíceis

se você conseguiu passar pela primeira rodada de triagem, mas a sua pilha “keep” ainda está bastante cheia, dê uma segunda olhada. Na maioria dos casos, você vai encontrar algumas coisas que você agora se sente confortável doar.Se ainda tem problemas em largar a sua desordem emocional, mantenha as memórias para sempre, tornando-as digitais. “Às vezes tirar uma foto de itens sentimentais pode ser útil”, explica Brown. “Sabendo que, se você precisar, você pode ver os itens novamente pode ser a chave para deixá-los ir.Jones encoraja a perguntar: “Isso me ajuda a viver a vida que quero viver?”quando decluttering itens sentimentais.

“se o item está a atrasar-te, esquece. Não se apegue aos itens porque você quer que as pessoas o vejam de uma certa maneira. Em vez disso, mantenha itens que o ajudam a ser a pessoa que você quer ser em 5, 10 e 20 anos.”

Rachel Jones / minimalismo nutritivo

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Passo 4. Atirar ou doar itens que você está se separando com

com as coisas classificadas em várias caixas, este passo deve ser muito fácil. Lembre-se, no entanto, que você deve ficar com a sua decisão original de se separar com um item, mesmo se você começar a ter dúvidas.

para os itens em boas condições, ligue para as suas lojas locais de poupança e locais de doação antes de visitar para se certificar de que eles estão aceitando essas peças. Quanto às coisas que você precisa lançar, a melhor opção dependerá da quantidade de itens e seu calendário. Se você tem itens maiores ou estão limpando uma casa inteira, recomendamos alugar um rolo de lixo para lidar com a desordem rapidamente. Caso contrário, você pode precisar esperar até o seu próximo dia de coleta de massa em curva para atirar seus itens.

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Passo 5. Destaque Itens que você decidiu manter

agora que você tem espaço livre e um punhado de itens que são especialmente significativos para você, dê-lhes um lugar igualmente especial dentro de sua casa. Exibir uma estatueta em uma prateleira ou enquadrar uma peça de arte favorita irá fortalecer a conexão e ajudar a aliviar um pouco da culpa que vem com decluttering.

“Uma ótima abordagem é encontrar maneiras de usar ou exibir sentimental itens em sua casa. Por exemplo, tenho uma colher que pertencia à minha bisavó e depois à minha avó. Uso-o regularmente, servindo tudo, desde a ceia de Natal até ao queijo mac &. Eu amo Que Eu sou capaz de usar e apreciar a colher e sua história muitas vezes, em vez de mantê-lo guardado em algum lugar e raramente vê-lo ou usá-lo.”

Melissa Russell | Simples Lionheart Vida

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7 Regras para Ajudar Você a se Livrar de Coisas Sentimentais

Lutando com o que se livrar do que o que manter? Siga estas regras para ajudá-lo a encerrar e tomar uma decisão sobre o que fazer com certos itens:

1. comece com um espaço fácil: não há como negar que decluttering itens sentimentais é difícil. Em vez de começar com uma sala cheia de objetos, começar com apenas um saco, em seguida, uma caixa e construir até a sala. Também é útil começar em áreas onde você tem menos itens pessoais. Por isso, começa numa cozinha ou sala de jantar e vai para um armário ou quarto por último.Lembre-se, você está se livrando do Item e não Da Memória: Em muitos casos, são as memórias que você realmente ama e leva com você, não o item em si. Guarda isso e não vais precisar mais do artigo.
2. Encontre o encerramento usando o Item uma última vez: talvez seja uma câmera de infância que você aprendeu a tirar fotos com ou com a serra que você usou quando começou seu negócio de carpintaria. Se é um item que está desatualizado e você seguiu em frente, use-o mais uma vez para lembrar os bons velhos tempos antes de se livrar dele.
3. mantenha itens que lhe trazem alegria-e apenas esses itens: você se lembra que você tinha o item? Se não, é provável que nunca te tenha trazido alegria. Esses são os itens que você precisa pensar e decidir se eles realmente devem ser mantidos.
4. tome tempo para reconhecer itens que são realmente significativos: você está se agarrando a algo porque você não teve tempo para realmente processar o que a memória significa para você? Se for esse o caso, leve algum tempo para pensar sobre o item e os tempos associados a ele para descobrir se realmente vale a pena se agarrar.
5. digitalizar memórias: Você não precisa perder completamente um item só porque você está jogando para fora. Coisas como bilhetes para concertos memoráveis ou eventos esportivos, fotos antigas e documentos podem facilmente ser digitalizados com um scanner, permitindo que você mantenha o item, apenas em um formato diferente, menos confuso. Para coisas maiores, tire uma foto delas antes de doar ou vender os itens.
6. destaque o que significa mais e se livrar de tudo o resto: talvez você perdeu um querido animal de estimação da família e ainda estão segurando coisas como uma coleira, brinquedo favorito, Trela, tigela e fotos. Em vez de se agarrar a tudo, selecione alguns itens chave e colocá-los em uma caixa de exibição que lhe permite lembrar de uma forma organizada.Mantendo a desordem Sentimental à distância, é fácil usar o espaço extra para armazenar mais coisas. Se tens a tarefa de limpar a casa de um ente querido, pode ser um imposto para o declutter e limpar tudo de uma vez.

   “é melhor não tomar decisões emocionalmente desafiadoras durante o luto”, diz Brown. “Se a desordem está se acumulando e deve ser limpa, considere embalá-la e armazená-la por alguns meses (ter uma data final definida), em seguida, triagem através dos itens.”

   pronto para enfrentar as outras áreas desorganizadas em sua casa? Leia nossas dicas sobre como se livrar da desordem e organizar o seu quarto de casa por quarto.