Folhas de cálculo da co-dependência (7)

esta página fornece-lhe folhas de cálculo da co-dependência. As fichas de trabalho de co-dependência ajudam os indivíduos a identificar se são co-dependentes de outros.

estas folhas de trabalho ajudam os indivíduos a aprender formas de eliminar a co-dependência nas suas relações para prevenir efeitos adversos sobre eles e suas vidas.

algumas dessas fichas de trabalho de co-dependência foram feitas por nós, enquanto algumas delas foram curadas em sites de terceiros respeitáveis após a revisão de conteúdo relevante em massa.

documento de trabalho sobre a co – dependência-sou co-dependente?

a co-dependência é referida como uma condição comportamental em uma relação na qual um indivíduo permite o vício do outro indivíduo, saúde mental deficiente, imaturidade, irresponsabilidade ou sub-realização.

co-dependência é um termo usado para uma relação na qual um indivíduo depende do outro indivíduo para aprovação ou sens de identidade.

o indivíduo que depende do outro pensa que não pode sobreviver ou ter sucesso sem a ajuda da pessoa de quem depende.Alguns sinais comuns de co-dependência incluem enfrentar dificuldades na tomada de decisões em uma relação, enfrentar problemas enquanto se comunica em uma relação, ter problemas em reconhecer seus próprios sentimentos, precisar da aprovação de outros antes de fazer ou dizer qualquer coisa, valorizar a opinião de outra pessoa mais do que sua própria opinião e falta de autoconfiança, confiança e confiança em si mesmo, etc. A co-dependência não é uma coisa boa . Assim, é essencial identificar se você é co-dependente de outros ou não, para superar a co-dependência para levar uma vida saudável, feliz e confiante.

co-dependência Folha de cálculo – Identificar as Causas de co-dependência

pode haver várias razões por trás de co-dependência.

algumas das causas comuns de co-dependência incluem viver em um relacionamento abusivo, ser assediado, sentir falta de valor devido a abuso emocional, negligência, baixa auto-estima, má confiança e assim por diante.

a co-dependência é geralmente originada na infância.

quando as crianças são negligenciadas por seus pais ou eles experimentam um evento traumático, tais como abuso ou eles têm pais rigorosos que não deixam seus filhos serem eles mesmos ou as emoções das crianças são ignoradas, as crianças perdem sua auto-confiança, se sentem inúteis, desenvolvem sentimentos os hame e culpa e se tornam co-dependentes dos outros.

esta co-dependência então continua em seus últimos anos de vida também.

documento de trabalho sobre a co – dependência-quebrar a co-dependência

a co-dependência é prejudicial ao bem-estar de um indivíduo. Assim, é essencial identificar a co-dependência e trabalhar nela.

existem várias maneiras que se pode adotar para quebrar a co-dependência. Algumas destas formas incluem praticar o auto-cuidado, focando nas próprias necessidades, desejos e desejos, aprendendo a ser independente, aprendendo a evitar pedir garantias antes de fazer ou dizer qualquer coisa, confiando em suas próprias ações e palavras, estabelecendo expectativas realistas, definindo objetivos realistas, definindo e praticando limites, lidando com o passado e focando no momento presente sem se preocupar com o futuro.

a co-dependência não pode ser desagregada pelo próprio indivíduo.

o dependente e o indivíduo em quem o outro indivíduo depende, ambos devem trabalhar mutuamente para quebrar a co-dependência.

o objectivo de ambos os parceiros deve ser eliminar a co-dependência e formar uma relação interdependente de uma forma que ambos os parceiros contribuam para algo numa relação.

documento de trabalho sobre a co – dependência-co-dependência

documento de trabalho sobre a co-dependência é um grande recurso para aumentar o conhecimento sobre a co-dependência.

esta ficha de trabalho é constituída por seis páginas e contém uma nota pormenorizada sobre a co-dependência.

a ficha de trabalho apresenta uma definição extensiva de co-dependência e menciona as relações que são afectadas pela co-dependência.

explica em detalhe como uma família disfuncional leva à co-dependência.

destaca os comportamentos das pessoas co-dependentes e as suas características para ajudar um indivíduo a identificar a co-dependência na sua relação ou nas relações que o rodeiam.

a ficha de trabalho menciona algumas questões que podem ajudar a identificar se um indivíduo está numa relação co-dependente. O relatório menciona as sequelas da co-dependência e sugere algumas das formas mais eficazes de repartição da co-dependência.

esta ficha de trabalho é um grande guia para a aprendizagem de factos sobre a co-dependência, os seus sintomas, características e formas de ultrapassar a co-dependência.

pode obter acesso a esta folha de trabalho a partir daqui.

documento de trabalho sobre a co – dependência – 7 formas de evitar a co-dependência nas suas relações-documento de trabalho

7 formas de evitar a co-dependência nas suas relações a folha de trabalho ajuda a clarificar os conceitos dos indivíduos sobre a co-dependência.

esta ficha de trabalho permite aos indivíduos identificar a co-dependência nas suas relações, analisando os sintomas da co-dependência.

a ficha de trabalho ajuda os indivíduos a quebrar a co-dependência de várias formas, incluindo meditar, exercitar regularmente, socializar, reflectir os seus sentimentos e assim por diante.

permite que os indivíduos identifiquem as suas necessidades e as formas como podem atingir essas necessidades.

ajuda os indivíduos a desenvolverem os seus próprios cuidados e a ajudarem os outros a resolverem os seus problemas sozinhos.

permite aos indivíduos ganhar confiança em si mesmos e diminuir o hábito de pedir a aprovação de outras pessoas antes de morrer ou fazer qualquer coisa. Ela ensina aos indivíduos como eles podem desenvolver auto-compaixão, auto-conceito positivo, comunicação assertiva e definir limites.

esta ficha de trabalho é altamente recomendada para quebrar a co-dependência.

você pode obter este grande e, ao mesmo tempo eficaz, planilha a partir daqui.

você também pode baixá-lo para sua conveniência.

documento de trabalho sobre co-dependência-co-dependência e pensamento distorcido

os sentimentos e pensamentos de uma pessoa afetam o seu comportamento. Da mesma forma, os pensamentos influenciam a co-dependência nas relações.

Os pensamentos que uma pessoa não pode fazer nada de bom sem alguém, os pensamentos de um indivíduo não pode sobreviver sem alguém, o pensamento de que uma não serão aceitos pelas pessoas em sua sociedade se ele fizer um erro, todos reforçar a co-dependência.

a co-dependência e o pensamento distorcido permitem aos indivíduos identificar os seus pensamentos associados com a sua co-dependência e substituir esses pensamentos por pensamentos racionais, positivos e lógicos para ajudar a quebrar a co-dependência.

esta ficha de trabalho é realmente útil para se livrar da co-dependência numa relação e desenvolver um padrão de pensamento positivo.

pode transferir esta folha de trabalho desta página.

documento de trabalho de co – dependência-afirmações para superar a co-dependência

afirmações são as frases ou frases que fornecem suporte aos indivíduos. As afirmações são os diálogos positivos que ajudam os indivíduos a desenvolver a autoconfiança e a ganhar confiança em si mesmos.

ajuda os indivíduos a aprender auto-empoderamento e a acreditar em si mesmos.

as afirmações podem ser uma poderosa ferramenta para superar a co-dependência.

afirmações para superar o documento de trabalho sobre a co-dependência é uma ficha de auto-ajuda muito útil que permite aos indivíduos reestruturar os seus padrões de pensamento co-dependentes com a ajuda de afirmações positivas.

o documento de trabalho menciona vários cenários para os indivíduos e orienta-os a pensar em s afirmações positivas para cada uma dessas situações que os ajudariam a ganhar confiança em si mesmos e a evitar a co-dependência.

esta ficha de trabalho é facilmente acessível na internet e pode ser descarregada sob a forma de pdf a partir daqui.

esta página exibiu várias folhas de cálculo da co-dependência.

algumas destas folhas de trabalho foram criadas por nós, enquanto algumas delas foram curadas a partir de sites de terceiros respeitáveis.

estas folhas de trabalho são uma fonte útil para identificar e superar a co-dependência.

se tiver alguma dúvida ou dúvida sobre estas folhas de cálculo, informe-nos na secção de comentários. Teremos todo o prazer em ajudá-lo.

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