esta salada de Quinoa Carriada com molho de ácer tem tudo a acontecer, especiarias de caril quente, ervas frescas, sabores de citrinos brilhantes, nuttiness, e crunch de maçã doce e é livre de glúten e vegan também! Tens de fazer esta salada de Quinoa!
quanto às receitas de quinoa, esta salada de quinoa é lá em cima! Número 1 nos meus livros. O sabor é incrível!! A receita de salada mais solicitada de toda a minha família, durante todo o ano, não só para uma festa de Verão! Tenho feito isto como prato secundário para o nosso jantar de Natal, Páscoa, Dia de acção de Graças, Natal ou tudo há anos!E é adorável ter caril com quinoa em vez de arroz para variar! É um grande substituto, estou certo pessoal!E se o seu amante, joes, fez salada de couve-flor de quinoa, junta uma couve-flor assada, porque não?Também é fabuloso para preparar refeições! Vamos fazer uma salada de quinoa saudável com caril!
como fazer Salada De Quinoa Carriada:
para a quinoa: Molhar a quinoa em água durante 10 minutos, enxaguar, drenar e adicionar também um vaso médio com a água. Deixar ferver, cobrir e reduzir a ferver e cozinhar por 15-17 minutos. Remover do calor, deixe sentar-se coberto por 10 minutos. Fluff com um garfo. Arrefece no balcão, então no frigorífico. (você também pode usar a sua panela de arroz para quinoa que funciona muito bem!)
enquanto a quinoa está a cozinhar fazer o penso: adicione todos os ingredientes à sua bala Nutra ou misturador. Mistura-te até ser suave. Reservar.
preparar a fruta, legumes e hortelã fresca, adicionar a uma saladeira juntamente com a quinoa arrefecida.
verter sobre o penso. Divirta-se imediatamente ou acalme-se primeiro.
Esta Salada de Quinoa é:
Incrível
vegan
Colorido
Salgados
Crocante
Doce
Cítrico
Saudável
Fácil
bem Gostoso!Divirtam-se! Dia Feliz? Por favor, sinta-se livre para comentar abaixo. Seu feedback é muito apreciado!Segue-Me no PINTEREST e INSTAGRAM para uma planta mais saborosa com base em 7243 Receitas Veganas want
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Descrição
Este Caril de Salada de Quinoa com Maple Caril de Vestir tem tudo o que está acontecendo, quente curry especiarias, ervas frescas, brilhante, aromas cítricos, nuttiness, e doce de maçã crunch e é livre de glúten e vegan também! Tens de fazer esta salada de Quinoa!
Ingredientes
- 1 copa não cozidas Quinoa
- 2 xícaras de Água
- 1/2 xícara de amêndoas defumadas, áspero picado
- 3/4 de xícara de cenoura ralada
- 1 maçã, tubulares e picado
- 1/4 de xícara de cebola roxa, em cubos
- 1/3 a 1/2 xícara de hortelã fresca picada, levemente embalado
MAPLE MOLHO de CARIL:
- 2 3 colher de chá de caril de Madras *
- 2 colheres de sopa de Vinagre de Cidra de Maçã
- 1 colher de chá de vinagre balsâmico
- 1 & 1/2 colheres de sopa de xarope de bordo
- 1/2 colher de chá de sal
- pitada de pimenta
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1/2 colher de chá de açafrão
- 3 colheres de sopa de óleo de semente de uva*
- 2 pequenas cebolas verdes, áspero picado (1/4 -1/3 de xícara)
- 3 colheres de sopa de suco de limão fresco, aproximadamente o suco de um limão
- raspas de 1 limão
- 1/4 de xícara de água
- para a quinoa: ensopar a quinoa em água durante 10 minutos, enxaguar drenar e adicionar também um vaso médio com a água de 2 copos. Deixar ferver, cobrir e reduzir a ferver e cozinhar por 15-17 minutos. Remover do calor, deixe sentar-se coberto por 10 minutos. Fluff com um garfo. Arrefece no balcão, então no frigorífico. (você também pode usar a sua panela de arroz para quinoa que funciona muito bem!)
- enquanto a quinoa está a cozinhar fazer o penso: adicione todos os ingredientes à sua bala Nutra ou misturador. Mistura-te até ser suave. Reservar.
- preparar a fruta, legumes e hortelã fresca, adicionar a uma saladeira juntamente com a quinoa arrefecida.
- Pour over the dressing. Divirta-se imediatamente ou acalme-se primeiro.
Notas
- eu uso Patak do caril de madras para esta receita.
- para óleos isentos: omitir o óleo
- Add ins facultativos: couve-flor torrada, manga fresca picada e algumas airelas secas picadas ou cerejas secas.
- receita originalmente publicado em maio 28, 2018
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