Sintomas de ansiedade em Mulheres: Um Guia Rápido

sintomas de Ansiedade em mulheres são geralmente os mesmos que em homens:

• Pensamentos sobre tudo o que pode dar errado ou algo que possa estar errado já
• pensamentos Obsessivos
• Insônia (às vezes, um resultado dos pensamentos)
• fadiga Crônica
• Tornar-se salientou rapidamente e facilmente
• Súbito medo da morte, constrangimento, doença, etc.
• resposta de combate ou voo a algo que não pode causar danos físicos
• comportamento ritual repetitivo mais do que o necessário (verificação de fechaduras, aliciamento, etc.)
• Sudorese
• Tremor
• palpitações do Coração
• Falta de ar
• Tonturas
• Náuseas
• Perda de apetite
• dor no Peito
• Sensação de que você está sufocando
• Dormência
• Calafrios
• afrontamentos
• Músculos apertando
• dores Musculares
• dores de cabeça
• Pêlos em pé
• Urticária e erupções cutâneas

As diferenças estão na forma como as mulheres tendem a expressar e processar esses sintomas, e como eles costumam concentrar a sua ansiedade em certas questões, mais do que os homens. Existem também diferenças genéticas, biológicas e neurológicas que tornam as mulheres mais propensas a desenvolver ansiedade e experimentar sintomas mais frequentemente.

Sintomas de Ansiedade em Mulheres Relacionadas com o Género de Experiências Específicas e Comportamentos

Só as mulheres podem ter certas experiências que causam estresse e contribuir para o desenvolvimento de ansiedade ou um transtorno de ansiedade. Estes incluem gravidez, parto e abortos espontâneos. Por vezes, os seus sintomas de ansiedade (acima mencionados) estarão relacionados com estas experiências.Há comportamentos ansiosos que as mulheres têm mais do que os homens. A terapeuta Helen Odessky citou o exemplo de mulheres aplicando repetidamente e reaplicando sua maquiagem quando elas estão lidando com ansiedade. Devido a pressões sociais e sexismo, as mulheres também são mais propensas a lidar com a ansiedade, realizando papéis estereotipados femininos, como limpeza excessiva e compras, de acordo com a terapeuta asta Klimaite.

as mulheres tendem a expressar sintomas de ansiedade de forma diferente dos homens

existem factores sociais e culturais que pressionam os homens a reprimir as suas emoções. Quando sentem ansiedade, muitas vezes não o expressam. Por outro lado, há pouca pressão para as mulheres esconderem as suas emoções.

“as mulheres têm permissão social para sentir a maioria de seus sentimentos, e elas recebem apoio de outros quando confessam a ansiedade”, disse a terapeuta Tina B. Tessina, Ph. D e autora de “It Ends With You: Grow Up And Out of Dysfunction.””Os homens não são apoiados desta forma e devem ‘engolir’ e não admitir a fraqueza.”

porque é mais fácil para as mulheres expressarem as suas emoções, os seus sintomas de ansiedade tendem a ser mais visíveis. Eles são muitas vezes mais confortáveis discutindo sua ansiedade entre amigos, família e colegas.

as mulheres tendem a focar seus sintomas de ansiedade em diferentes questões

tanto homens quanto mulheres têm ansiedade sobre suas carreiras, vida familiar, saúde e aparência. A diferença é que as mulheres tendem a concentrar sua ansiedade mais intensa e mais frequentemente em certas questões. Por causa do sexismo, pressões sociais e o impacto persistente dos papéis tradicionais de gênero, as mulheres geralmente se preocupam com a aparência e cuidar dos outros mais do que os homens.

as mulheres também são mais propensas a ter ansiedade sobre equilíbrio e desempenho bem em todos os seus papéis (profissional, parceiro, Mãe, Filha, zelador, etc.), de acordo com Odessky. Eles sentem ansiedade em relação a como um papel pode diminuir de outro. Eles também se concentram mais frequentemente no envelhecimento e no medo de ficar sem filhos ou sozinho para sempre, de acordo com o terapeuta Dr. Friedemann Schaub, autor de ” The Fear and Anxiety Solution.”

relacionado com a questão dos papéis de equilíbrio, o perfeccionismo tem sido uma fonte comum de sintomas de ansiedade em mulheres, Klimaite disse. Eles sentem pressão para se apresentar perfeitamente e executar sem falhas.

porque as mulheres são mais frequentemente vítimas de violência, muitas mulheres têm ansiedades em relação à sua segurança. Devido à Ascensão de políticos e movimentos que buscam negar direitos às mulheres e perpetuaram a violência contra as mulheres, esta se tornou uma questão maior nos últimos meses, de acordo com a terapeuta Keeley Teemsma.

Biológicas e Neurológicas Fontes de Sintomas de Ansiedade em Mulheres são Diferentes do Que Em Homens

as Mulheres são mais propensas que os homens a desenvolver um transtorno de ansiedade, de acordo com vários estudos como este publicado no Cérebro e Comportamento. Existem vários factores que explicam esta situação.:

• hormônios femininos, incluindo estrogênio, mais prontamente desencadeiam uma parte do cérebro que controla a resposta de luta ou fuga. Experiências femininas como a gravidez libertam estas hormonas. Isso faz com que as mulheres experimentem ansiedade mais frequentemente do que os homens.
• existem evidências que sugerem que o cérebro feminino não pode processar a serotonina tão rapidamente quanto o cérebro masculino. A serotonina neutraliza a ansiedade, entre outras funções.

trabalhar com alguém especializado em sintomas de ansiedade em mulheres

há profissionais de saúde mental que se especializam em trabalhar com mulheres que querem gerir os seus sintomas de ansiedade. Se você está sofrendo com esses sintomas e quer algum alívio, considere trabalhar com um deles. Lembre-se que um terapeuta pode ajudá-lo a lidar com as causas dos seus sintomas e proporcionar mais alívio a longo prazo do que a medicação.