está à procura do TurboFire Schedule? Se você está olhando para comprar o programa TurboFire, você vai querer obter o calendário TurboFire. Abaixo vou compartilhar o horário semana a semana. Eu também vou fornecer um link especial para baixar e imprimir o seu próprio horário.
o TurboFire tem 12 treinos indutores ao suor em 10 DVDs diferentes. Mesmo se você é um iniciante, sinta-se confiante de que o TurboFire vai definitivamente levá-lo para os seus objetivos de perda de peso rápido.
ao utilizar as técnicas de treino de alta intensidade, obtém-se um efeito pós-azia. O efeito pós-combustão queima calorias até 24 horas após cada treino.
siga passo-a-passo o programa TurboFire juntamente com o Guia de nutrição fornecido e você estará no seu caminho em nenhum momento.
TurboFire Schedule – Free PDF Download of the Calendar
What you might like the most from the TurboFire schedule is the diversity. Cada semana não é a mesma coisa. Se sabes alguma coisa sobre mim, detesto exercícios repetitivos e chatos. Não terás de te preocupar com o tédio com o TurboFire.
obtenha o download PDF do TurboFire aqui: = >Clique aqui para obter o seu programa de TurboFire PDF<=
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Layout completo do esquema do TurboFire
semana 1 do esquema do TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 30 / Trecho 10
- terça-feira – HIIT 15 / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Trecho 10
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – Fogo 30 / Trecho 10
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 2 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 45 / Trecho 10
- terça-feira – HIIT 20 / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 15 / Sculpt 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – Core 20 / Trecho de 40
- domingo – Fogo 45 / Trecho 10
Semana 3 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 15 / Tom 30
- sexta-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- sábado – Core 20 / Trecho de 40
- domingo – Fogo 55 EZ
Semana 4 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- terça-feira – HIIT 20 / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 20 / Sculpt 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – Core 20 / Trecho de 40
- domingo – Fogo 45 / Trecho 10
Semana 5 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 45 EZ
- terça-feira – Fogo 30 / Sculpt 30
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Tom 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – Fogo 45
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 6 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 55 EZ
- terça-feira – Fogo 30 / Sculpt 30
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Tom 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – Fogo 45
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 7 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 55 EZ
- terça-feira – Fogo 30 / Sculpt 30
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Tom 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – Fogo 45
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 8 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Core 20 / Trecho de 40
- sexta-feira – Fogo 30 / Trecho 10
- sábado – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- domingo – Core 20 / Trecho 10
Semana 9 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – HIIT 15 / Sculpt 30
- terça-feira – Fogo 45 / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 15 / Tom 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – HIIT 20 / Sculpt 30
- domingo – Fogo 30 / Trecho 10
Semana 10 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – HIIT 20 / Tom 30
- terça-feira – Fogo 45 / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 25 / Sculpt 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – HIIT 20 / Tom 30
- domingo – Fogo 30 / Trecho 10
Semana 11 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – HIIT 25 / Sculpt 30
- terça-feira – Fogo 45 / Trecho 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 25 / Tom 30
- sexta-feira – Fogo 55 EZ
- sábado – HIIT 25 / Sculpt 30
- domingo – Fogo 30 / Trecho 10
Semana 12 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Descanso
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- quarta-feira – Fogo 55 EZ
- quinta-feira – Trecho de 40
- sexta-feira -Fogo 45 EZ / Trecho 10
- sábado – Trecho de 40
- domingo – Descanso
a Semana 13 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 60 / Abs 10
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Menor do que 20
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Superior 20
- sexta-feira – Fogo 55 EZ /Abs 10
- sábado – Fogo 60 / Trecho 10
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 14 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 60 / Trecho 10
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Menor do que 20
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Superior 20
- sexta-feira – Fogo 55 EZ / Abs 10
- sábado – Fogo 60 / Trecho 10
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 15 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – Fogo 60 / Trecho 10
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Menor do que 20
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Fogo 30 / Superior 20
- sexta-feira – Fogo 55 EZ / Abs 10
- sábado – Fogo 60 / Trecho 10
- domingo – Core 20 / Trecho 40
Semana 16 da TurboFire Agenda:
- segunda-feira – Fogo 45 EZ / Menor do que 20
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Menor do que 20
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – Core 20 / Trecho de 40
- sexta-feira – Fogo 30 / Trecho 10
- sábado – Fogo 45 EZ / Menor do que 20
- domingo – Core 20 / Trecho 10
Semana 17 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – HIIT 15 / Superior 20
- terça-feira – Fogo 45 / Abs 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 30 / Menor do que 20
- sexta-feira – Fogo 55 EZ / Abs 10
- sábado – HIIT 20 / Sculpt 30
- domingo – Abs 10
Semana 18 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – HIIT 25 / Superior 20
- terça-feira – Fogo 60 / Abs 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 30 / Menor do que 20
- sexta-feira – Fogo 55 EZ / Abs 10
- sábado – HIIT 25 / Sculpt 30
- domingo – Fogo 45 EZ / Abs 10
Semana 19 da Agenda TurboFire:
- segunda-feira – HIIT 30 / Superior 20
- terça-feira – Fogo 60 / Abs 10
- quarta-feira – Descanso
- quinta-feira – HIIT 30 / Menor do que 20
- sexta-feira – Fogo 55 EZ / Abs 10
- sábado – HIIT 30 / Sculpt 30
- domingo – Fogo 30 / Abs 10
Semana de 20 de TurboFire Agenda:
- segunda-feira – Descanso
- terça-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- quarta-feira – Fogo 55 EZ
- quinta-feira – Abs 10 /Trecho de 40
- sexta-feira – Fogo 45 EZ / Trecho 10
- sábado – Abs 10 / Trecho de 40
- domingo – Descanso