Recuperación de una cesárea: Qué esperar

Alrededor del 30% de las mujeres se someten a cesáreas. Te mostramos cómo prepararte.

Durante el embarazo y el trabajo de parto, pueden surgir situaciones que requieran una cesárea o un parto por sección» C». Los médicos de Women’s Integrated Healthcare guían a las mujeres a comprender cuándo es necesaria una cesárea como la medida más segura de dar a luz a su bebé.

En los Estados Unidos, aproximadamente uno de cada tres partos ocurre por vía cesárea. Por lo tanto, es importante que las mujeres y sus seres queridos comprendan el procedimiento y su recuperación.

El procedimiento de sección C es una cirugía para dar a luz a un bebé a través de una incisión en el abdomen y el útero. En algunos embarazos, el médico requiere una cesárea para proteger la salud de la madre y el niño. Las razones para la cesárea incluyen múltiples bebés, falta de dilatación, posición anormal de nacimiento, el bebé no recibe suficiente oxígeno o problemas con la placenta o el cordón umbilical.

Una cesárea es una cirugía abdominal mayor y, como tal, toma tiempo sanar. Si bien es un procedimiento bastante común, la recuperación es muy diferente de la de un parto vaginal. Estas son algunas cosas que debe saber sobre la recuperación de una cesárea.

Recuperación por cesárea: Lo que necesita saber

Las mujeres que dan a luz por cesárea pueden esperar, en promedio, una hospitalización de dos a tres días. La incisión se vigilará de cerca mientras esté en el hospital. Se alienta a las mujeres a descansar tanto como sea posible mientras están en el hospital, ya que es significativamente más difícil descansar cuando la madre y el bebé regresan a casa y se establece la «vida real».

1. Descansa y recupérate. Mencionamos lo difícil que es descansar cuando estás en casa con docenas de cosas que hacer y un bebé que no duerme toda la noche, pero pide ayuda. Haga una fila de ayudantes para las tareas domésticas y duerma cada vez que el bebé duerma.
2. Hablando de descanso, puede ser difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Use almohadas corporales para aliviar la presión sobre el abdomen adolorido e incluso pruebe el sillón reclinable de la sala de estar si la cama no es cómoda. Además, asegúrate de controlar tus niveles de estrés para que puedas dormir bien.
3. Tenga cuidado al recoger y sostener a su bebé. Su médico probablemente le indicará que no recoja más de 10-15 libras durante al menos unas semanas. Es mejor que alguien le entregue a su bebé mientras usted ya está sentado.
4. Las posiciones de lactancia materna pueden ser incómodas, especialmente si el bebé presiona el área sensible de la incisión de la sección C. Las mujeres encuentran alivio colocando una almohada sobre el sitio de la incisión y experimentando con las posiciones del bebé para aliviar la presión sobre la incisión. Prueba con un balón de fútbol o recostado de lado. Si utiliza un método poco ortodoxo, asegúrese de que el bebé se agarre correctamente para evitar que le duelan los pezones. Consiga un ayudante que le ayude a mover a su bebé mientras está amamantando.
5. Muévase con frecuencia. Sí, descansa e intenta recuperarte, pero también levántate y camina cuando estés despierto, ya que te ayudará a aliviar los dolores de gases que probablemente sufrirás. Además, tendrás que volver a entrenar esos músculos abdominales para que funcionen correctamente.
6. Probablemente dolerá toser, estornudar y ponerse de pie. De nuevo, almohadas al rescate. Presione una almohada contra su abdomen cuando necesite toser y estornudar. Te ayudará con el tirón y la presión aplicados a la incisión. Obtenga ayuda para ponerse de pie y sentarse siempre que pueda. Agarra objetos sólidos para apoyarlos.

Kit de recuperación de la sección Cesárea

A medida que se acerca el final de su embarazo, pregúntele a su médico si existe la posibilidad de que necesite una sección cesárea. Es posible que pueda predecir en función de la posición del bebé u otros factores. O, tal vez ya haya programado el procedimiento. Sea cual sea el caso, es importante estar preparado. Aquí tienes una lista de lo que necesitas tener a mano para recuperarte.

• Analgésicos de venta libre: Es posible que el médico te envíe a casa con medicamentos recetados para el dolor, pero en algún momento estarás listo para cambiar a soluciones de venta libre. Tenlos a mano antes de que los necesites. El ibuprofeno y el paracetamol son excelentes opciones para controlar el dolor.
• Almohadas: Querrás almohadas por un par de razones. Primero, te ayudarán a encontrar una posición cómoda para dormir. Algunas mujeres encuentran alivio al colocar una almohada debajo de su abdomen mientras están acostadas de lado. En segundo lugar, puede usar varios para ayudarlo a encontrar una posición cómoda para amamantar. En tercer lugar, puede agarrar una almohada y empujarla contra su vientre mientras tosa, estornuda o se levanta de la cama o de una silla.
• Soporte abdominal: Un buen aglutinante abdominal puede ayudar en la recuperación de una sección C al ayudar a apoyar los músculos abdominales. Al estabilizar la sección media, también puede proporcionar soporte para la espalda y alivio del dolor de espalda.
• Laxantes y medicamentos para aliviar gases: Desafortunadamente, dos efectos secundarios comunes de la cirugía de sección C son dolor por gases y estreñimiento. Necesitarás buenos medicamentos de venta libre a tu lado para ayudarte a sobrellevar el malestar.
• Ropa cómoda de cintura alta. No querrá nada constrictivo o que se frote contra su incisión. La ropa interior de cintura alta es imprescindible. Incluso hay líneas de ropa interior de sección C en el mercado.
• Toallas sanitarias: Sorprendentemente, es posible que sangres por vía vaginal después de una cesárea. Tenga a mano varios tipos de almohadillas, de pesadas a livianas, y espere necesitarlas durante aproximadamente tres semanas después del parto.
• Ayudantes: Alinee una lista de amigos y familiares que estén dispuestos a ayudarlo en la casa, ya que no podrá levantar el cesto de la ropa durante unas semanas.

De nuevo, una cesárea es una cirugía mayor, y requiere descanso, recuperación, paciencia y preparación. Con los suministros y el apoyo adecuados, las mujeres que dan a luz de esta manera pueden recuperarse rápidamente y disfrutar al máximo de su nuevo bebé.

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