întrebat vreodată despre acei oameni pe care îi întâlnești, care sunt doar spirite libere? Ei sunt cei fără griji (sau cel puțin par fără griji). Sunt spontane, merg ușor și merg cu fluxul. Întotdeauna m-am uitat la astfel de oameni și m-am întrebat dacă s-au născut așa…sau au evoluat în asta? Personal, mi-ar plăcea să fiu mai lipsită de griji, dar am tendința de a fi atât de introspectivă (salut overthinking și anxietate) încât planurile mele de a fi mai spontane și mai libere nu funcționează niciodată. Deci, cum să fii mai lipsită de griji…când nu ești cu adevărat? Pentru toate celelalte fete anxioase și băieți de acolo (să formăm un club, vă rog?) iată cum încerc să devin puțin mai lipsită de griji.
acest lucru poate suna batshit nebun și se poate face să mă sune batshit nebun, dar există acest lucru sigur îmi imaginez că mă ajută să fie mai lipsită de griji. Bine, pregătește-te. Deci imaginați-vă dacă pentru fiecare persoană în parte, am avea cu toții mici rezervoare interne pline de spontaneitate în corpurile noastre. Imaginați-vă că până la sfârșitul fiecărei luni, cu toții a trebuit să folosim toată spontaneitatea din tancurile noastre. Deci, dacă ajungeți la sfârșitul lunii și ați stat în fiecare noapte citind singur, mai bine mergeți într-o excursie cu prietenii dvs. cât mai repede posibil sau faceți altceva dintr-un capriciu înainte ca luna să folosească ceea ce este în rezervorul dvs. de spontaneitate.
din nou, îmi dau seama că acest lucru poate părea o nebunie pentru unii oameni, mai ales dacă nu te lupți deloc cu a fi lipsit de griji. Dar pentru aceia dintre noi care sunt peste gânditori și mai mult de un tip precaut, încercați lucru rezervor spontaneitate. Mi se pare că mă încurajează să fiu întotdeauna cel puțin puțin lipsită de griji, mă oprește să fiu super anti-social pentru perioade lungi de timp și este o modalitate foarte ușoară de a injecta continuu o anumită spontaneitate în viața ta în fiecare lună.
Wow, scriu astfel de titluri elocvente, nu-i așa? Aș putea să mă încoronez Regina gândirii excesive, dar am devenit mult mai bine în ultimul an și mai ales în ultimele luni. Totul se rezumă la A-ți păsa mai puțin de lucrurile mici și la a avea mai puține rahaturi de oferit. Cred că a fost Cartea lui Sarah Knight (‘The Life-Changing Magic of Not Giving A F**k’) care a stârnit prima dată această idee. Ea a vorbit despre modul în care în orice zi ai doar atât de multe caca pentru a da. Deci, dacă la 9 dimineața cineva te taie în trafic și te duci de pe balamale, apel rău. Ce se întâmplă mai târziu când ajungi acasă și casa ta este inundată? Ar fi atât de ușor să alunece într-un colaps instant. Când se întâmplă ceva, mai degrabă decât să te gândești prea mult, decide dacă situația necesită sau nu să-ți pese de asta. Sunt multe momente în care cred că ceva este atât de important în acel moment și apoi o oră mai târziu nu mi-ar păsa mai puțin. Deci, pentru a fi mai lipsit de griji atunci când nu sunteți în mod natural cu fir în acest fel, au un anumit despre de rahat pentru a da în timpul oricărei zile, și să le aloce în consecință.
toată lumea este întotdeauna totul”, spune da la mai multe lucruri.”Ei bine, am încercat asta și nu a funcționat pentru mine. Cred că trebuie să știi când să spui da și când să spui nu. Uneori te vei feri să spui da la ceva pentru că ești nervos sau fricos, dar alteori o situație va apărea și știi că dacă spui da, vei urî sângeros fiecare minut din ea. Deși este minunat să încerci lucruri noi și să te împingi din zona ta de confort, nu spune doar da la orice și la orice. Dacă știi cu adevărat în intestin că te vei urî mai târziu dacă spui da la ceva, spune nu în primul rând, mai degrabă decât să te retragi în ultimul moment. Mi se pare că a face acest lucru înseamnă că atunci când apar acele momente în care vreau să fac ceva, dar sunt prea nervos, sunt mai probabil să fac pasul, să fiu mai lipsit de griji și să spun da, pentru că voi asocia toate celelalte ori în care am făcut asta cu fericire, mai degrabă decât cu groază.