, ¿alguna vez te preguntaste por esas personas que conoces que son solo espíritus libres? Son los despreocupados (o al menos parecen despreocupados). Son espontáneos, fáciles de llevar y van con la corriente. Siempre he mirado a este tipo de personas y me he preguntado si nacieron así?o si evolucionaron hacia eso. Personalmente, me encantaría ser más despreocupada, pero tiendo a ser tan introspectiva (hola, pensar demasiado y ansiedad) que mis planes de ser más espontáneos y de espíritu libre nunca funcionan. Entonces, ¿cómo puedes ser más despreocupado when cuando realmente no lo eres? Para todas las otras chicas y chicos ansiosos por ahí (formemos un club, por favor?) así es como estoy tratando de ser un poco más despreocupado.
Esto puede sonar como una locura y puede hacerme sonar como una locura, pero hay algo que imagino que me ayuda a ser más despreocupado. Vale, prepárate. Así que imaginen si para cada persona individual, todos tuviéramos pequeños tanques internos llenos de’ espontaneidad ‘ en nuestros cuerpos. Imagino que al final de cada mes, todos teníamos que usar toda la espontaneidad que en nuestros tanques. Por lo tanto, si llegas a fin de mes y te has quedado todas las noches leyendo solo, es mejor que salgas de viaje con tus amigos lo antes posible o hagas otra cosa por capricho antes de que termine el mes para usar lo que hay en tu tanque de espontaneidad.
De nuevo, me doy cuenta de que esto puede sonar loco para algunas personas, especialmente si no tienes ningún problema con ser despreocupado. Pero para aquellos de nosotros que somos más pensadores y más cautelosos, pruebe el tanque de espontaneidad. Me parece que me anima a estar siempre al menos un poco despreocupado, me impide ser súper antisocial durante largos períodos de tiempo y es una manera muy fácil de inyectar espontaneidad continuamente en su vida todos y cada uno de los meses.
Guau, escribo títulos tan elocuentes, ¿no? Podría coronarme como la Reina del pensamiento excesivo, pero he mejorado mucho en el último año y específicamente en los últimos meses. Todo se reduce a preocuparse menos por las cosas pequeñas, y tener menos «mierdas» para dar. Creo que fue el libro de Sarah Knight (‘The Life-Changing Magic Of Not Giving A F**k’) el primero en despertar esta idea. Ella habló de que en un día dado solo tienes un número limitado de mierdas para dar. Así que si a las 9 de la mañana alguien te interrumpe en el tráfico y te sales de las bisagras, mala decisión. ¿Qué pasa más tarde cuando llegas a casa y tu casa se inunda? Sería muy fácil caer en un colapso instantáneo. Cuando algo sucede, en lugar de pensar demasiado, decide si la situación realmente requiere que te importe una mierda. Hay muchas veces en las que pienso que algo es tan importante en ese momento, y luego una hora después no me podría importar menos. Así que para ser más despreocupado cuando naturalmente no estás conectado de esa manera, ten una cierta cantidad de mierdas para dar durante un día determinado y distribúyelas en consecuencia.
Todo el mundo es siempre todo, » di que sí a más cosas.»Bueno, lo intenté y no funcionó para mí. Creo que tienes que saber cuándo decir que sí y cuándo decir que no. A veces rehúsas decir que sí a algo porque estás nervioso o temeroso, pero otras veces se presenta una situación y sabes que si dices que sí, odiarás cada minuto de ella. Si bien es increíble probar cosas nuevas y salir de tu zona de confort, no solo digas que sí a todo y a cualquier cosa. Si realmente sabes en tus entrañas que te odiarás a ti mismo más tarde si dices que sí a algo, di que no en primer lugar, en lugar de echarte atrás en el último minuto. Encuentro que hacer esto significa que cuando surgen esos momentos en los que quiero hacer algo, pero estoy demasiado nervioso, es más probable que dé el paso, sea más despreocupado y diga que sí, porque asociaré todas las otras veces que he hecho esto con felicidad, en lugar de temor.