data nașterii: 06 Mai 1983(33 de ani)
Înălțime: 5 ft 11 în (1,80 m)
Greutate: 138 lire sterline (63 kg)
Adrianne Palicki
Adrianne Palicki măsurători ale corpului:
dimensiunea sânului: 36 în (91,5 cm)
dimensiunea taliei: 25 în (63,5 cm)
șolduri: 34 în (86 cm)
dimensiunea sutienului: 34B
dimensiunea picioarelor: 11 (SUA)/41-42(UE)
culoarea ochilor: albastru
culoarea părului: Blonda
Adrianne Palicki
ce figură estetică perfectă…o invidiem cu adevărat pe această femeie!
picioarele lungi, burta tonifiată și fața drăguță fac din Adrianne Palicki o inimă a multor bărbați din întreaga lume.
dar cum a obținut acest rezultat? În acest articol vă vom spune principalele secrete ale acestei femei superbe.
fiind nu numai o femeie frumoasă, ci superbă, Adrianne Palicki își dă seama destul de clar că ar trebui să-și susțină corpul cu o pregătire tactică și o dietă prudentă.
din cauza bolii celiace, Adrianne trebuie să păstreze regimul alimentar fără gluten. De aceea, această femeie frumoasă a respins tot felul de produse de patiserie, inclusiv clătite, paste, pâine și orice alte produse cu făină de grâu și secară.
asta nu e tot.
restricționarea produselor de patiserie o ține departe de simptomele bolii, dar, de asemenea, nu îi permite lui Adrianne să câștige kilograme în plus.
deși Adrianne se opune să mănânce produse de patiserie, ea păstrează o proporție echilibrată în consumul de carbohidrați, proteine și grăsimi.
această blondă fierbinte are doi antrenori simultan – Bobby și Alicia Strom. Cuplul celeb sculptează figura lui Adrianne. Adrianne este un adevărat fanatic al fitnessului. Se antrenează de patru – cinci ori pe săptămână. Steaua dedică patruzeci și cinci-șaptezeci și cinci de minute fiecărei sesiuni de antrenament.
accentul principal în formare se face pe setul cardio intensiv.
Iată un punct: restul dintre circuite este foarte scurt (1-2 minute). Mai mult, atunci când actrița trebuie să se pregătească pentru un rol de film, ea nu neglijează nici antrenamentele epuizante.
Adrianne Palicki
știi Adrianne cea mai hardcore experiență de antrenament?
când Adrianne se pregătea pentru filmul G. I. Joe: Represalii, ea sa antrenat timp de 8 ore pe zi!!! Timp de o lună, Adrianne a urmat unul și același program pentru a-și face forma perfectă a corpului.
ai putea lucra atât de mult pentru un rol? Nu știm dacă am putea face asta.
