fiecare părinte lipsit de somn caută glonțul magic care îi va ajuta copilul să doarmă toată noaptea, astfel încât să poată obține niște ZZZ-uri atât de necesare. te-ai pregătit mental pentru lipsa de somn care vine cu un nou-născut, dar apoi al patrulea trimestru s-a terminat și ești încă un zombie care merge!
un subiect care apare frecvent pe grupul nostru de Facebook Sleep Store este oferirea unei sticle înainte de culcare pentru a ajuta bebelușul să doarmă toată noaptea. Cu siguranță acest lucru trebuie să ajute, nu?! Dacă sunt plini până la refuz, vor dormi mai mult, nu?!
va da formula copilului meu le menține mai completă pentru mai mult timp?
răspuns scurt – da și nu.
laptele matern și formula conțin carbohidrați, grăsimi, proteine și minerale de care bebelușii au nevoie pentru creșterea și dezvoltarea fizică și mentală. În afară de diferențele evidente, laptele matern și formula conțin diferite tipuri de aceste componente care le diferențiază în mod semnificativ.
proteina este molecula din lapte pe care o considerăm importantă pentru sațietate (senzație de sațietate). Proteina din laptele matern constă în principal din zer. Zerul este ușor absorbit de intestinul imatur al bebelușului și oferă factori nutriționali importanți care contribuie la sănătatea generală a intestinului. De asemenea, conține factori de inducere a somnului care încurajează de fapt bebelușii să doarmă. Cu toate acestea, deoarece laptele matern este atât de ușor digerat, bebelușii se trezesc să se hrănească mai frecvent. Formula de proteine constă în principal din cazeină, care este mai greu pentru copii pentru a digera și, prin urmare, le menține mai completă pentru mai mult timp. Cu toate acestea, formula crește riscul unui răspuns inflamator în intestin, care poate oferi bebelușilor exces de vânt, balonare și durere – toate acestea înseamnă că nu există somn suplimentar pentru mama și tata săraci.
îi va ajuta să doarmă mai mult?
răspuns scurt – nu.
după cum sa menționat mai sus, laptele matern este atât de ușor digerat încât bebelușii alăptați se vor trezi frecvent pentru a se hrăni în primele luni. Ele sunt programate biologic în acest fel pentru supraviețuirea lor. Cu toate acestea, este posibil să se reducă cantitatea de veghe nocturnă și, în cele din urmă, să se ajute copilul să doarmă toată noaptea. Toți bebelușii vor trebui să se hrănească în timpul nopții în primele câteva luni. Cu toate acestea, odată ce bebelușii au peste cinci luni, stomacul lor este mai mare și sunt capabili să dureze întinderi mai lungi fără lapte. De asemenea, modelele de somn se schimbă considerabil și toți bebelușii se vor trezi de 4-6 ori în timpul nopții. Cheia aici este să-l înveți pe bebeluș să se stabilească fără a fi nevoie să se hrănească (și în mod ideal fără ajutorul tău). Pentru mai multe informații despre învățarea copilului să se stabilească singur, faceți clic aici. De fapt, un studiu recent al Universității Harvard a arătat că bebelușii care sunt alăptați, dar nu se trezesc să se hrănească în timpul nopții dorm semnificativ mai mult decât bebelușii alăptați care se trezesc să se hrănească în timpul nopții.
oferirea formulei ca alternativă atunci când laptele matern este disponibil nu este o garanție că bebelușul dvs. va dormi mai mult. În realitate, jucați ruleta rusească, deoarece ar putea avea efecte secundare nedorite pentru copilul dvs. și îi poate determina să se trezească și mai frecvent pentru confort.
de asemenea, merită menționat aici că, indiferent dacă bebelușii sunt alăptați sau hrăniți cu formulă, trezirea nocturnă în primele luni este un factor de protecție împotriva morții subite neașteptate a unui sugar (SUDI).
sunt confuz, ar trebui să o fac sau nu?
răspuns scurt – dacă simțiți că este decizia corectă pentru dvs. și copilul dvs., mergeți la ea!
numai tu știi ce este mai bine pentru tine și copilul tău, nu este locul nimănui să te judece pentru orice decizie pe care o iei. Acum aveți informațiile, puteți face o alegere în cunoștință de cauză.
De Andrina Wilson, Antrenor De Somn & Moașă.
Întreabă-L Pe Dr.Sears. Compararea laptelui uman și a formulei. Adus de lahttp://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/why-breast-is-best/comparison-human-milk-and-formula
Brown, A., & Harries, V.Alaptarea medicament. Iunie 2015, 10 (5): 246-252. doi: 10.1089/bfm.2014.0153
Haig, D. somn tulburat: trezirea nocturnă, alăptarea și conflictul părinte-descendent. Evoluție, Medicină și Sănătate Publică. Martie, 2014. doi: 10.1093 / emph / eou005
McKenna, J. trezirea nocturnă în rândul mamelor și sugarilor care alăptează: Conflict, congruență sau ambele? Evoluție, Medicină și Sănătate Publică. Martie, 2013. doi: 10.1093 / emph / eou006