stilul de viață sedentar este atitudinea subiectului care duce o viață sedentară. Astăzi, termenul este asociat cu stilul de viață sedentar fizic (lipsa activității fizice). Cu toate acestea, în sensul său original, acest cuvânt se referea la stabilirea definitivă a unei comunități umane într-un anumit loc.
în acest din urmă sens, sedentarul este opusul nomadului (cel care se mută dintr-un loc în altul, fără a stabili o reședință fixă). Oamenii erau nomazi în timpurile preistorice, în timp ce se mutau pentru a colecta mâncare sau a vâna. De la revoluția agricolă, acum aproximativ 10.000 de ani, omenirea a adoptat un stil de viață sedentar.
în prezent, există foarte puține populații nomade (există unele în deșertul mongol, de exemplu). Prin urmare, menționând stilul de viață sedentar, vorbim de o tendință socială a moderna ori, legat de petrecerea timpului liber, lumea muncii și noile tehnologii.
stilul de viață sedentar este mai frecvent în orașe, unde tehnologia vizează evitarea efortului fizic mare. A petrece multe ore pe zi uitându-te la televizor sau stând la computer este un semn al unui stil de viață sedentar, care promovează obezitatea, slăbește oasele și crește riscul bolilor de inimă.
o simplă privire asupra societății ne arată că ultimele generații au o tendință mai sedentară decât vârstnicii, având în vedere că s-au născut într-o epocă computerizată, cu mai puțin spațiu liber de răspândit și cu un sentiment tot mai mare de nesiguranță pe drumul public care îi determină să caute refugiu în locuri închise. Pentru a combate lipsa activității fizice nu există o formulă magică; ca în toate cazurile, cheia constă în voință.
practicarea unui sport cu o anumită constanță poate fi foarte benefică pentru sănătate, cu condiția să nu fie contrastată cu zile întregi de dietă săracă și posturi dăunătoare pentru organism. Desigur, acest lucru depinde de gusturile fiecărei persoane; din acest motiv, mulți aleg să meargă la plimbare în fiecare dimineață. Dar, în ambele cazuri, este important să rețineți că exercițiile fizice fără tehnică pot fi contraproductive.
în căutarea unei soluții la flaciditate se observă un adevăr alarmant: ființele umane pierd treptat legătura cu natura. Contactul cu mediul rural, cu plante, cu animale sau cu marea este comprimat în perioadele de vacanță sau decorat cu o anumită linie de îmbrăcăminte și etichetat în funcție de tendințele modei (Vezi drumeții, drumeții sau camping).
¿unde a fost sentimentul nostru de orientare, legătura noastră cu pământul, cu frunzele copacilor? Nu am mai fost odată o specie printre celelalte? Stilul de viață sedentar este un titlu nevinovat care ascunde realități la fel de grave și absurde ca vânzarea insecticidului în spray.
există două tipuri de moderna sedentar: muncitorul care s-a adaptat la noile tehnologii, care are nevoie de un computer pentru a-și îndeplini sarcinile, deoarece reprezintă atât sursa sa de informații și resurse, cât și mijloacele sale de a-l îndeplini și de a-l livra șefului său (așa cum se întâmplă cu programatorii, designerii și editorii, de exemplu).; persoanele care nu găsesc suficiente stimulente pentru a ieși din pat și a face ceva productiv cu viața lor, preferă să petreacă toată ziua în fața televizorului cu o cutie de bere într-o mână și o țigară în cealaltă.
este de la sine înțeles că primul grup se bucură de un respect mai mare din partea comună a societății, deoarece este considerat productiv, în timp ce al doilea primește tot felul de adjective derogatorii, făcând aluzie la lenea sa. Cu toate acestea, este îngrijorător să comparăm plimbarea lungă a elefanților în căutarea unei bălți mizerabile de apă, cu mormăitul pe care îl consideră epuizant să meargă din sufragerie în bucătărie pentru a obține un pahar de apă rece, a cărui temperatură este reglată datorită exploatării resurselor naturale, aceeași operațiune care îl obligă pe primul să parcurgă distanțe mai mari.