te-ai supărat vreodată pe soțul tău și ai amenințat că îi vei părăsi sau divorța? Dacă da, asta trebuie să înceteze chiar acum. Faci mai mult rău decât îți dai seama. Faceți un pas înapoi și faceți două lucruri. În primul rând, cere-ți scuze soțului tău pentru că a folosit asta ca armă. În al doilea rând, angajează-te să nu o mai faci niciodată. Dacă nu sunteți absolut angajat să încheiați căsătoria, nu o folosiți ca armă. Am înțeles. Vorbesc cu multe cupluri care se luptă de mult timp despre același lucru. Se ajunge la punctul în care ei cred că singura modalitate de a atrage atenția soțului lor este amenințarea de a pune capăt căsătoriei. Problema este că rareori rezolvă problema. Argumentul se oprește, dar relația este și mai deteriorată. Iată de ce este atât de dăunător:
este o minciună
dacă nu intenționați să părăsiți căsătoria, vă mințiți soțul / soția. De fapt, alegeți să mințiți pur și simplu ca o modalitate de a răni. Spune că ești dispus să faci tot ce este nevoie pentru a pune capăt unei dispute, chiar dacă înseamnă să ameninți existența căsătoriei tale. Încheierea unui argument nu este același lucru cu rezolvarea acestuia.
creează nesiguranță
această minciună spune soțului tău – „voi pleca dacă nu faci ceea ce vreau”. Este posibil să nu fie mesajul pe care intenționați să îl trimiteți, dar este adesea cel care se aude. Amenințările divorțului sunt o formă de manipulare. Este opusul iubirii necondiționate. Căsătoriile devin mai puternice lucrând prin probleme, fără a le evita.
face comunicarea mai dificilă
nesiguranța generează anxietate și lipsă de încredere. Când a fost ultima dată când ai vrut să te deschizi cuiva în care nu ai încredere? Comunicăm mai puțin despre subiecte grele atunci când ne simțim nesiguri. Chiar și discuțiile mici se simt ca un risc major care este mai bine de evitat. Cuplurile cresc mai departe, evitând orice ar putea duce la o ceartă.
prelungește conflictul
probabil vă puteți imagina ce se întâmplă dacă comunicăm mai puțin. Așa este – nu putem rezolva o problemă fără să vorbim despre asta. Comunicarea mai puțin deschisă și onestă înseamnă că conflictul continuă. Mai multe frustrare și rănit este în magazin și în cele din urmă, nevoia de a amenința divorțul vine din nou.
faceți o pauză în schimb
cuplurile sănătoase se ceartă, uneori intens. Este normal când doi oameni își împărtășesc viața împreună. Dacă lucrurile se încălzesc prea mult, faceți o pauză. Când faceți acest lucru, urmați trei reguli simple:
- lăsați-l pe soțul dvs. să știe ce aveți nevoie și să-l dețineți. Nu închideți telefonul, plecați fără să spuneți nimic sau spuneți ceva urât, apoi plecați. În schimb, spuneți ceva de genul „trebuie să mă îndepărtez de asta pentru o vreme.”
- sugerează un timp pentru a reveni la argument, adică 15 minute, o oră, după cină etc. Acest lucru arată angajamentul dvs. de a rezolva problema, dar după o anumită răcire.
- întoarce-te la ea când ai spus că o vei face. Chiar dacă aveți nevoie de ceva timp suplimentar. Dacă ai spus 15 minute, întoarce-te atunci și anunță-i că ai nevoie de mai mult timp. Acest lucru dovedește angajamentul dvs. de a găsi o soluție.
când auziți că soțul / soția cere o pauză, urmați două reguli simple:
- dacă cineva cere o pauză, să-l aibă. Fără excepții. Poate doriți să o rezolvați chiar atunci, dar este egoist și lipsit de respect să împingeți. Luați în considerare poziția soțului / soției. Probabil că cer un motiv bun.
- nu fi cel care repornește conversația. Există o excepție aici. Dacă pauza a trecut bine peste cererea lor, aduceți-o ca o invitație în loc de o critică. De exemplu, ” Hei, știu că ai cerut o pauză până după cină ieri. Când ar fi un moment bun să-l ridic din nou?”
încă un gând despre a lua o pauză. Nu este niciodată prea târziu să ceri unul. A trecut o linie și a spus ceva rău? Acesta este un moment bun pentru a-ți cere scuze și pentru a cere o pauză.
a te simți rănit și furios nu este o scuză pentru a fi Manipulator. Dacă vă simțiți disperat, faceți o pauză de la argument. Dacă există probleme care au fost aparent imposibil de rezolvat, în ciuda eforturilor dvs., contactați un terapeut. Probabil vă pot ajuta să înțelegeți problema și să găsiți o soluție. Aș fi fericit să vorbesc cu tine sau să te trimit la altcineva care te poate ajuta. Opriți amenințările de divorț și găsiți o soluție care vă va întări căsnicia. Nu-l deteriora mai departe.