Ti arrabbi mai con il tuo coniuge e minacci di lasciarli o divorziare? Se è così, che deve fermare in questo momento. Stai facendo piu ‘ male di quanto pensi. Fai un passo indietro e fai due cose. Primo, scusati con il tuo coniuge per averlo usato come arma. In secondo luogo, impegnarsi a non farlo mai più. A meno che tu non sia assolutamente impegnato a porre fine al matrimonio, non usarlo come arma. Ho capito. Parlo con molte coppie che hanno combattuto sulla stessa cosa per molto tempo. Si arriva al punto che credono l “unico modo per ottenere l” attenzione del coniuge sta minacciando di porre fine al matrimonio. Il problema è che raramente risolve il problema. L’argomento si ferma, ma la relazione è ancora più danneggiata. Ecco perché è così dannoso:
È UNA BUGIA
Se non hai intenzione di lasciare il matrimonio, stai mentendo al tuo coniuge. In realtà, si sceglie di mentire semplicemente come un modo per ferire. Dice che sei disposto a fare tutto il necessario per porre fine a una discussione, anche se questo significa minacciare l’esistenza del tuo matrimonio. Terminare un argomento non equivale a risolverlo.
CREA INSICUREZZA
Questa bugia dice al tuo coniuge: “Me ne andrò se non fai quello che voglio”. Questo potrebbe non essere il messaggio che intendi inviare, ma spesso è quello che viene ascoltato. Le minacce di divorzio sono una forma di manipolazione. È l’opposto dell’amore incondizionato. I matrimoni diventano più forti lavorando attraverso i problemi, non evitandoli.
RENDE PIÙ DIFFICILE LA COMUNICAZIONE
L’insicurezza genera ansia e mancanza di fiducia. Quando è stata l’ultima volta che hai voluto aprirti a qualcuno di cui non ti fidavi? Comunichiamo meno su argomenti difficili quando ci si sente insicuri. Anche chiacchiere si sente come un grande rischio che è meglio evitare solo. Le coppie crescono più distanti, evitando tutto ciò che potrebbe portare a una discussione.
PROLUNGA IL CONFLITTO
Probabilmente puoi immaginare cosa succede se stiamo comunicando di meno. Proprio così – non possiamo risolvere un problema senza parlarne. Una comunicazione meno aperta e onesta significa che il conflitto continua. Più frustrazione e dolore è in serbo e alla fine, la necessità di minacciare il divorzio viene di nuovo.
FAI UNA PAUSA INVECE
Le coppie sane discutono, a volte intensamente. E ‘ normale quando due persone condividono la loro vita insieme. Se le cose si scaldano troppo, fai una pausa. Quando lo fai, segui tre semplici regole:
- Lasciate che il vostro coniuge sapere che cosa avete bisogno e possederlo. Non basta riagganciare il telefono, a piedi senza dire nulla, o dire qualcosa di brutto poi lasciare. Invece, dì qualcosa del tipo “Ho bisogno di allontanarmi da questo per un po’.”
- Suggerisci un tempo per tornare all’argomento, cioè 15 minuti, un’ora, dopo cena, ecc. Questo dimostra il tuo impegno a risolvere il problema, ma dopo un po ‘ di raffreddamento.
- Torna ad esso quando hai detto che lo avresti fatto. Anche se hai bisogno di un po ‘ di tempo. Se hai detto 15 minuti, tornare allora e far loro sapere che avete bisogno di più tempo. Questo dimostra il vostro impegno a trovare una soluzione.
Quando senti il tuo coniuge chiedere una pausa, segui due semplici regole:
- Se qualcuno chiede una pausa, lascialo fare. Eccezione. Si consiglia di risolvere in quel momento, ma è egoista e irrispettoso per spingere. Considera la posizione del tuo coniuge. Probabilmente stanno chiedendo una buona ragione.
- Non essere quello di riavviare la conversazione. C’è un’eccezione qui. Se la rottura è andata avanti ben oltre la loro richiesta, portalo come un invito invece di una critica. Ad esempio, ” Ehi, so che hai chiesto una pausa fino a dopo cena ieri. Quando sarebbe un buon momento per riprenderlo?”
Un altro pensiero di prendersi una pausa. Non è mai troppo tardi per chiederne uno. Ha oltrepassato il limite e ha detto qualcosa di cattivo? Questo è un buon momento per scusarsi e chiedere di fare una pausa.
Sentirsi feriti e arrabbiati non è una scusa per essere manipolatori. Se ti senti disperato, prenditi una pausa dall’argomento. Se ci sono problemi che sono stati apparentemente impossibili da risolvere, nonostante i vostri migliori sforzi, contattare un terapeuta. Probabilmente possono aiutarti a dare un senso al problema e trovare una soluzione. Sarei felice di parlare con voi o si riferiscono a qualcun altro che può aiutare. Basta fermare le minacce di divorzio e trovare una soluzione che rafforzerà il vostro matrimonio. Non danneggiarlo ulteriormente.