Suututko koskaan puolisollesi ja uhkaatko lähteä tai erota? Jos on, sen on loputtava heti. Aiheutat enemmän vahinkoa kuin tajuatkaan. Ota askel taaksepäin ja tee kaksi asiaa. Pyydä ensin puolisoltasi anteeksi, että hän käytti sitä aseena. Toiseksi, sitoudu olemaan tekemättä sitä enää koskaan. Ellet ole ehdottomasti sitoutunut avioliiton päättämiseen, älä käytä sitä aseena. Ymmärrän. Juttelen monien pariskuntien kanssa, jotka ovat riidelleet samasta asiasta jo pitkään. Se saa pisteen he uskovat ainoa tapa saada puolisonsa huomiota on uhkaamalla lopettaa avioliitto. Ongelma on, että se harvoin korjaa ongelmaa. Riitely loppuu, mutta suhde kärsii vielä enemmän. Tässä syy, miksi se on niin vahingollista:
se on valhe
jos et aio erota liitosta, valehtelet puolisollesi. Itse asiassa, päätät valehdella vain tapa satuttaa. Siinä sanotaan, että olet valmis tekemään mitä tahansa lopettaaksesi riidan, vaikka se merkitsisi avioliittosi uhkaamista. Riidan päättäminen ei ole sama asia kuin sen ratkaiseminen.
se luo turvattomuutta
tämä valhe sanoo puolisollesi – ”lähden, jos et tee mitä haluan”. Tämä ei ehkä ole se viesti, jonka aiot lähettää, mutta se on usein se, joka kuullaan. Erolla uhkailu on manipuloinnin muoto. Se on ehdottoman rakkauden vastakohta. Avioliitot vahvistuvat, kun ongelmien läpi tehdään työtä, ei vältellä niitä.
se vaikeuttaa viestintää
epävarmuus ruokkii ahdistusta ja luottamuspulaa. Milloin viimeksi halusit avautua jollekulle, johon et luottanut? Viestimme vähemmän vaikeista aiheista, kun tunnemme epävarmuutta. Small talk tuntuu isolta riskiltä, jota on parempi vain välttää. Pariskunnat kasvavat etäämmälle toisistaan ja välttelevät kaikkea, mikä voisi johtaa riitaan.
se pitkittää konfliktia
voit varmaan kuvitella, mitä tapahtuu, jos kommunikoimme vähemmän. Aivan oikein – emme voi korjata ongelmaa puhumatta siitä. Vähemmän avointa ja rehellistä viestintää tarkoittaa, että konflikti vain jatkuu. Lisää turhautumista ja loukkaantumista on luvassa, ja lopulta tarve uhkailla erolla tulee taas esiin.
pidä sen sijaan taukoa
terveet parit riitelevät, joskus kiihkeästikin. Se on normaalia, kun kaksi ihmistä jakaa elämänsä yhdessä. Jos tilanne kuumenee liikaa, pidä tauko. Kun teet niin, noudata kolmea yksinkertaista sääntöä:
- kerro puolisollesi, mitä tarvitset ja omista se. Älä sulje puhelinta, kävele pois sanomatta mitään tai sano jotain ilkeää ja lähde. Sen sijaan, sanoa jotain ” minun täytyy astua pois tästä jonkin aikaa.”
- ehdottaa, että riitaan palattaisiin, eli 15 minuuttia, tunti, illallisen jälkeen jne. Tämä osoittaa sitoutumistasi ongelman ratkaisemiseen, mutta jonkin viilennyksen jälkeen.
- palaa siihen, kun lupasit. Vaikka tarvitsisit lisäaikaa. Jos sanoit 15 minuuttia, mene takaisin ja kerro, että tarvitset lisää aikaa. Tämä todistaa sitoutumisestasi ratkaisun löytämiseen.
kun kuulet puolisosi pyytävän taukoa, noudata kahta yksinkertaista sääntöä:
- jos joku pyytää taukoa, pitäköön sen. Ei poikkeuksia. Haluat ehkä ratkaista sen juuri silloin, mutta on itsekästä ja epäkunnioittavaa työntää. Mieti puolisosi asemaa. He luultavasti pyytävät hyvästä syystä.
- älä aloita keskustelua uudelleen. Tässä on poikkeus. Jos tauko on mennyt reilusti yli heidän pyyntönsä, ota se esiin kutsuna kritiikin sijaan. Esimerkiksi: ”Hei, tiedän, että pyysit taukoa eilisen illallisen jälkeen. Milloin on hyvä aika hakea se takaisin?”
vielä yksi ajatus tauon pitämisestä. Koskaan ei ole liian myöhäistä pyytää sellaista. Menit liian pitkälle ja sanoit jotain ilkeää? Nyt on hyvä hetki pyytää anteeksi ja pyytää taukoa.
loukkaantumisen ja vihaisuuden tunne ei ole tekosyy manipuloinnille. Jos tunnet olosi epätoivoiseksi, pidä tauko väittelystä. Jos on asioita, joita on ollut näennäisesti mahdotonta ratkaista, parhaista yrityksistä huolimatta, ota yhteyttä terapeuttiin. Ne voivat todennäköisesti auttaa sinua ymmärtämään asian ja löytämään ratkaisun. Puhun mielelläni kanssasi tai ohjaan sinut jonkun muun luo, joka voi auttaa. Lopettakaa erouhkaukset ja etsikää ratkaisu, joka vahvistaa avioliittoanne. Älkää vahingoittako sitä enempää.