Como personalidad en Skip and Shannon: Undisputed de Fox Sports, Shannon Sharpe tuvo que mantenerse en forma cuando estaba en el campo. Pero, ¿y ahora? El jugador del Salón de la Fama del Fútbol Profesional y tres veces campeón del Super Bowl tiene más de 50 años y, literalmente, no tiene que hacer nada, pero está en mejor forma, y algunos incluso pueden decir, la mejor forma de su vida ahora.
«Le digo a la gente que cuando entreno no hago un entrenamiento de Hansel y Gretel», le dijo a Mens Health. «No dejo caer migas de pan. No guardé nada para el viaje a casa.»
Cumplir 52 años y estar en la mejor forma posible significa seguir una rutina estricta de fitness/estilo de vida, algo en lo que Sharpe destaca con una disciplina estricta.
» Dicen que la locura es hacer algo una y otra vez, pero resultados diferentes», continúa Sharpe. «Hago lo mismo una y otra vez por el mismo resultado: estar saludable y feliz al final del día.»
Sharpe compartió su régimen de entrenamiento semanal, dieta y plan de nutrición, y nos dio un poco más de información sobre por qué se esfuerza tanto en el gimnasio, a pesar de que sus días de juego han terminado hace mucho.
Sharpe se levanta todos los días de la semana a las 3:15 a.m. para ducharse y hacer la hora de llamada de las 4 a. m. en preparación para el inicio de la hora PST de las 6:30 a. m. no eliminadas. Antes de salir al aire, Sharpe tiene el mismo desayuno dentro del camerino del espectáculo todos los días. «Siempre son claras de huevo, avena, agua y cualquier fruta que tengan, normalmente piña, naranja o pomelos», dice.
Además de prestar atención a su dieta, Sharpe dice que Tru Niagen le da una ventaja para mantener su condición. El suplemento estudiado clínicamente aumenta los niveles de una molécula llamada NAD, que es mucho más fácil de recordar que su nombre científico formal de Dinucleótido de Nicotinamida Adenina.
Durante sus días de juego, regresó a su casa de Atlanta en la temporada baja y entrenó bajo…
official el oficial de NPC Ty «Ropeman» Felder y el competidor de NPC Darrell Monson.
«En la universidad, comencé a levantar pesas y cambiar mi cuerpo, y me enganché. Era como un adicto. Cuando mis compañeros de equipo iban a fiestas a las 10 de la noche, yo estaba en la sala de pesas. Con el tiempo, el fútbol fue como un subproducto, porque hubiera preferido levantar antes que jugar al fútbol. El fútbol me permitió hacer lo que realmente me encantaba hacer: levantar pesas. Para mí, el banqueo era la cosa. En la universidad, hacías banca tres días a la semana: lunes, Miércoles y Viernes; martes y jueves eran para piernas. Soy alto con brazos largos, así que no pensarías que sería un buen miembro de la mesa, pero aprendí a ser bueno, y era naturalmente fuerte.»
Buscando «Sharpe» Shannon (mira lo que hicimos allí). ¡Sigan con el gran trabajo!