migrän huvudvärk är smärtsamma och ibland kan slå dig i värsta tider när du inte har energi att rusa till en kemist. Använda Hem rättsmedel för en migrän huvudvärk tilltalar de flesta människor som söker ett naturligt sätt att lindra smärtan och även de som inte kan använda smärtstillande läkemedel på grund av olika skäl.
använda örter och kryddor som hemmetoder för migrän huvudvärk.
många av hemmet för migrän huvudvärk använder lättillgängliga matväxter och kryddor för att lindra smärtan.
ingefära
en studie som dök upp i Phytotherapy Research Journal visade att ingefära rötter bildar stora hem rättsmedel för migrän huvudvärk. Det minskar smärtan genom att blockera prostaglandiner. Detta är samma metod som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel använder för att lindra smärta.
den bästa metoden för att använda ingefära som ett hemmedel för migrän huvudvärk är att göra ingefära te. Skala och skiv ingefära i små bitar. Tillsätt det i kokande vatten och låt sjuda i 10 minuter. Du kan sedan sila vattnet och tillsätt en pressa citronsaft och honung för en bättre smak.
kamomill
de lugnande och antiinflammatoriska egenskaperna som finns i kamomill gör det till ett effektivt hemmedel för migränhuvudvärk.
kamomillte är det bästa sättet att ta kamomill. En mängd kamomill som kallas ”tysk kamomill” som är den mest populära ger den bästa lindringen för migrän.
tillsätt två teskedar för varje kopp vatten och låt sjuda i 5 minuter. Du kan lägga till horehound och ängsöt eller citronsaft och honung efter smak.
äppelcidervinäger
äppelcidervinäger innehåller många hälsofördelar som gör det till ett populärt organiskt botemedel. Det har varit känt att reglera blodsockret, främja viktminskning och förhindra såväl som lindra migrän.
lägg bara till två eller tre matskedar äppelcidervinäger i ett glas vatten och drick det för att lindra migrän. Du kan lägga till en matsked honung för att söta smaken.
du kan också ha en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten dagligen för att skörda dess hälsofördelar och även förhindra migrän.
lavendelolja
lavendelolja har en söt doft, och det är också den olja som du bör överväga att inkludera i ditt hem rättsmedel för migrän huvudvärk. Forskning om effektiviteten av lavendelolja för att lindra migrän uppträdde i European Journal of Neurology.
för att använda den, tillsätt en tesked lavendelolja till tre koppar kokande vatten och andas in ångan i 15 minuter.
du kan också blanda lavendeloljan med pepparmyntaolja och applicera externt. Du bör använda oljorna för att massera dina tempel för att lindra smärtan. Att kombinera inandning med den externa applikationen ger de bästa resultaten.
det är dock tillrådligt att du inte äter lavendeloljan eftersom det kan orsaka matsmältningskomplikationer.
Feverfew
Feverfew har använts i flera år för att lindra migrän. Dess popularitet har ökat på grund av de många vetenskapliga studierna i dess effektivitet. Olika vetenskapliga organ som American Headache Society har också godkänt örten som ett migränförebyggande medel.
färska feverfew-blad kan läggas till kokande vatten för att göra feverfew-te. Du bör lägga honung till en kopp feverfew te för att förbättra dess smak eftersom feverfew bladen är bittra.
Feverfew finns också i flytande och tablettform som ett örttillskott.
Pill reminders-kan de hjälpa dig att ta dina piller i tid?